Contents [show]
Hoe om die slapies van ons pasgebore baba te organiseer?
Vroeg in die oggend, voor en na middagete of aan die einde van die dag: gedurende die eerste jare van ons baba, die middagslapie skedule hou aan wals en dikwels kom twyfel in ons gedagtes. As ons baba die oggend slaaptyd oorslaan, dink ons dit is veilig, hy sal nooit tot die middag hou nie. Aan die ander kant is dit waar dat hy al hoe meer sukkel om teen 15:XNUMX aan die slaap te raak. Ja, maar as hy te veel slaap, sal dit vanaand 'n ramp wees... Stop! Dit is hoog tyd om die situasie in oënskou te neem en 'n paar vooropgestelde idees oor slapies, wat moeilikheid veroorsaak en moeilikheid veroorsaak, uit die weg te ruim!
Laat ons onthou dat die meeste babas gedurende die eerste maand, mits hulle goed verteer, omtrent slaap 18 tot 20 uur per dag! As hulle die meeste van die tyd wakker word, is dit net om te eet. Maar 'n paar seldsame babas bly nietemin baie meer wakker van geboorte af en slaap net 14 tot 18 uur per dag. Dit kan 'n teken wees dat ons baba aan spysvertering ly. – en dit is 'n vraag om met ons pediater te vra – of net dat hy 'n bietjie slaper. In hierdie geval, niks spesiaals om te doen nie. Maar om die sleutels tot 'n goeie slaap te vind, benodig klein of swaar slapers almal, van die eerste dae af, bou stadig hul landmerke en leer om dag van nag onderskei.
Waar om baba gedurende die dag te laat slaap?
Twee goeie gewoontes om ons kleintjies te help om aan die slaap te raak: gedurende die dag, vir die middagslapie, is dit beter om hulle nie in algehele duisternis te laat slaap deur bv. luike of blindings gedeeltelik oop. Dit is ook nie die moeite werd om op sy tone te loop en alle geraas by die huis te verbied nie: om lig aan te laat en 'n bietjie geraas te maak gedurende die dag sal ons kind geleidelik toelaat om dag en nag onderskei. Tweede goeie gewoonte, ten minste vir lang slapies, is dit beter om maak hulle gewoond daaraan om rustig in hul bed te slaap en nie in hul stootwaentjie nie.
Op watter ouderdom slaap jou baba nie meer soggens nie?
Soos jy ouer word, verskyn meer duidelike ontwakingsperiodes: eers laatmiddag, dan op ander tye van die dag. Elke kind sal hul persoonlike program ontwikkel. Sommige mense sal dus die middagslapie in die oggend laat vaar en verkies om 'n bietjie meer te slaap op die middag en in die middag, terwyl ander sal aanhou om dit vir nog 'n paar maande, selfs jare, te eis!
Wanneer gaan baba van 3 na 2 slapies?
Ongeveer drie maande begin regte klein nagte van 6 tot 8 uur, onderbreek deur 'n vroeë oggend ontwaking, vorm aanneem. Pff! Die dag word dan opgedeel in lang, gereelde slapies afgewissel met 'n goeie uur of twee van speletjies en gebabbel. In die algemeen, Minimum 3 slapies bly nodig vir tot vier maande. Dan, tussen 6 en 12 maande, kan ons kind verkies om langer slapies te neem, maar neem net twee, een in die oggend en een in die middag!
Baba se slaap, waarvoor is dit?
Dag en nag gehoorsaam die slaap van die pasgebore kind interne ritmes. Hy word georganiseer in siklusse van 50 tot 60 minute afwisselende episodes van onrustige slaap et rustige slaap. Hierdie rustelose slaap is oorheersend (oogbewegings, spiertrekkings, veranderinge in gesigsuitdrukkings) voorspel "paradoksale" slaap, geassimileer met drome. Dit speel 'n noodsaaklike rol in die ontwikkeling van die brein. Anders as wat 'n mens dalk dink as jy kyk hoe ons baba bohaai terwyl hy slaap, is dit 'n ontspannende slaap!
toets: Wanopvattings oor babaslaap
Goeie slaap is noodsaaklik vir groei. Tussen 0 en 6 jaar oud sal verskillende stadiums dus op mekaar volg: die tyd wat ons baba slaap, dan slaaptyd aanvaar en uiteindelik rustig slaap en rus om die lang dae van skool te hou!