“Hou ek van lewe?”: 10 aanhalings uit 'n lesing deur sielkundige Alfried Lenglet

In 2017 het Alfried Lenglet 'n lesing in Moskou gegee "Wat maak ons ​​lewe waardevol? Die belangrikheid van waardes, gevoelens en verhoudings om die liefde vir die lewe te koester.” Hier is 'n paar van die interessantste uittreksels daaruit.

1. Ons vorm ons lewens

Hierdie taak lê voor elkeen van ons. Ons is met die lewe toevertrou, ons is daarvoor verantwoordelik. Ons vra onsself voortdurend die vraag: wat gaan ek met my lewe doen? Sal ek na 'n lesing gaan, sal ek die aand voor die TV deurbring, sal ek my vriende ontmoet?

In 'n groot mate hang dit van ons af of ons lewe goed gaan wees of nie. Die lewe slaag net as ons daarvan hou. Ons het 'n positiewe verhouding met die lewe nodig of ons sal dit verloor.

2. Wat sal 'n miljoen verander?

Die lewe wat ons lei sal nooit perfek wees nie. Ons sal altyd iets beter voorstel. Maar sal dit regtig beter word as ons 'n miljoen dollar het? Ons mag dalk so dink.

Maar wat sou dit verander? Ja, ek kon meer reis, maar binne sou niks verander nie. Ek kon vir myself mooier klere koop, maar sal my verhouding met my ouers verbeter? En ons het hierdie verhoudings nodig, hulle vorm ons, beïnvloed ons.

Ons kan 'n bed koop, maar nie slaap nie. Ons kan seks koop, maar nie liefde nie. En alles wat regtig belangrik is in die lewe kan nie gekoop word nie.

3. Hoe om die waarde van elke dag te voel

Kan die lewe goed wees op die mees gewone dag? Dit is 'n kwessie van sensitiwiteit, bewustheid.

Ek het vanoggend 'n warm stort geneem. Is dit nie wonderlik om te kan stort, die stroom warm water te voel nie? Ek het koffie gedrink vir ontbyt. Gedurende die hele dag hoef ek nie honger te ly nie. Ek loop, ek haal asem, ek is gesond.

Baie elemente gee my lewe waarde. Maar as 'n reël besef ons dit eers nadat ons hulle verloor het. My vriend woon al ses maande in Kenia. Hy sê dit was daar dat hy die waarde van 'n warm stort geleer het.

Maar dit is in ons vermoë om aandag te gee aan alles waardevol wat ons lewe beter maak, om dit versigtiger te hanteer. Stop en sê vir jouself: nou gaan ek stort. En terwyl jy stort, let op jou gevoelens.

4. Wanneer dit vir my makliker is om “ja” vir die lewe te sê

Waardes is wat my fundamentele verhouding met die lewe versterk, dra daartoe by. As ek iets as 'n waarde ervaar, is dit vir my makliker om "ja" te sê vir die lewe.

Waardes kan beide klein dingetjies en iets groots wees. Vir gelowiges is God die grootste waarde.

Waardes versterk ons. Daarom moet ons waarde soek in alles wat ons doen en alles rondom ons. Wat is dit hieroor wat ons lewens voed?

5. Deur op te offer, verbreek ons ​​die simmetrie

Baie mense doen iets ter wille van ander, weier iets, offer hulself op: vir kinders, 'n vriend, ouers, lewensmaat.

Maar dit is nie die moeite werd om net ter wille van 'n maat kos te kook, seks te hê nie — dit behoort plesier te verskaf en jou ook te bevoordeel, anders is daar 'n verlies aan waarde. Dit is nie selfsug nie, maar die simmetrie van waardes.

Ouers offer hul lewens vir hul kinders op: hulle gee hul vakansies op om 'n huis te bou sodat hul kinders kan reis. Maar later sal hulle die kinders verwyt: “Ons het alles vir julle gedoen, en julle is so ondankbaar.” Trouens, hulle sê: “Betaal die rekening. Wees dankbaar en doen iets vir my.”

Deur die vreugde te voel dat ons iets kan prysgee ter wille van kinders, ervaar ons die waarde van ons eie optrede. Maar as daar nie so 'n gevoel is nie, voel ons leeg, en dan is daar 'n behoefte aan dankbaarheid.

6. Waardevol is soos 'n magneet

Waardes lok, wink ons. Ek wil soontoe gaan, ek wil hierdie boek lees, ek wil hierdie koek eet, ek wil my vriende sien.

Vra jouself die vraag: wat trek my op die oomblik aan? Waarheen neem dit my nou? Waarheen neem hierdie magnetiese krag my? As ek lankal van iets of iemand geskei is, ontstaan ​​verlange, ek begin herhaling verlang.

As dit vir ons 'n waarde is, gaan ons gewillig weer en weer na 'n fiksheidsklub, ontmoet 'n vriend, bly in 'n verhouding. As 'n verhouding met iemand waardevol is, wil ons 'n voortsetting, 'n toekoms, 'n perspektief hê.

7. Gevoelens is die belangrikste ding

Wanneer ek gevoelens het, beteken dit dat ek deur iets aangeraak word, my lewenskrag, te danke aan iemand of iets, het in beweging gekom.

Ek word geraak deur die musiek van Tsjaikofski of Mozart, die gesig van my kind, sy oë. Iets is aan die gebeur tussen ons.

Hoe sou my lewe wees as niks hiervan bestaan ​​het nie? Arm, koud, saaklik.

Daarom voel ons lewend as ons verlief is. Die lewe kook, kook in ons.

8. Die lewe gebeur in verhoudings, anders bestaan ​​dit nie.

Om 'n verhouding te vestig, moet jy intimiteit wil hê, gereed wees om die ander te voel, deur hom aangeraak te word.

As ek 'n verhouding aangaan, stel ek myself beskikbaar vir 'n ander en gooi 'n brug vir hom. Op hierdie brug gaan ons na mekaar toe. Wanneer ek 'n verhouding vestig, het ek reeds 'n aanname oor die waarde wat jy verteenwoordig.

As ek onoplettend teenoor ander is, kan ek die fundamentele waarde van my verhouding met hulle verloor.

9. Ek kan 'n vreemdeling vir myself word

Dit is belangrik om jouself deur die dag te voel, om jouself weer en weer die vraag te vra: hoe voel ek nou? Hoe voel ek? Watter gevoelens ontstaan ​​wanneer ek saam met ander is?

Verhoudings met ander kan net goed wees as alles in orde is in die verhouding met jouself.

10. Hou ek daarvan om te lewe?

Ek leef, wat beteken ek groei, ek word volwasse, ek ervaar 'n bietjie ervaring. Ek het gevoelens: mooi, pynlik. Ek het gedagtes, ek is besig met iets gedurende die dag, ek het 'n behoefte om in my lewe te voorsien.

Ek het vir 'n aantal jare geleef. Hou ek daarvan om te lewe? Is daar iets goeds in my lewe? Of is dit dalk swaar, vol pyniging? Heel waarskynlik, ten minste van tyd tot tyd is dit. Maar oor die algemeen is ek persoonlik bly dat ek leef. Ek voel die lewe raak my, daar is 'n soort resonansie, beweging, ek is bly hieroor.

My lewe is nie perfek nie, maar tog goed. Die koffie is heerlik, die stort is aangenaam, en daar is mense rondom wie ek lief is en wat vir my lief is.