"Moeilike ouderdom": hoe die tienerbrein verander

Stel jou voor jy slaap. Jou pa kom in die kamer, soen jou op die voorkop en sê: “Goeie môre, skat. Wat sal jy vir ontbyt eet? "Hawermeel," antwoord jy. ’n Halfuur later kom jy kombuis toe — ’n stomende bak hawermout wag vir jou op die tafel.

Dit is hoe kinderjare vir baie gelyk het: ouers en ander nabye mense het vir ons gesorg. Maar op 'n stadium het ons van hulle begin wegbeweeg. Die brein het verander, en ons het besluit om die hawermout wat deur ons ouers voorberei is prys te gee.

Dis waarvoor mense adolessensie nodig het. Die natuur verander die kind se brein sodat sy eienaar nie by sy ma bly nie. As gevolg van die veranderinge, beweeg die kind weg van die gewone lewenswyse en gaan na 'n nuwe, onbekende en potensieel gevaarlike. Die verhouding van 'n tiener met mense is ook besig om te verander. Hy beweeg weg van sy ouers en nader aan sy maats.

Die tienerbrein gaan deur baie veranderinge wat verhoudings met mense beïnvloed. Hier is 'n paar van die belangrikste.

Eskalasie van emosies

Soos adolessensie nader kom, word 'n kind se emosies meer intens. Tieners slaan dikwels deure toe en smokkel hul ouers — daar is 'n wetenskaplike verklaring hiervoor. Emosies word gevorm deur die interaksie van die limbiese sisteem en die breinstam. In die liggaam van 'n tiener het hierdie strukture 'n sterker invloed op besluitneming as by kinders en volwassenes.

Een studie het kinders, adolessente en volwassenes op 'n CT-skandeerder geplaas. Aan deelnemers aan die eksperiment is foto's gewys van mense met 'n neutrale gesigsuitdrukking of met uitgesproke emosies. Wetenskaplikes het 'n sterker emosionele reaksie by adolessente en 'n matige reaksie onder volwassenes en kinders aangeteken.

Tieners is ook geneig om emosies in ander mense te sien, al is hulle nie daar nie. Toe tieners foto's met neutrale emosies op hul gesigte in 'n CT-skandeerder gewys is, is hul serebellêre amygdala geaktiveer. Dit het vir tieners gelyk of die persoon op die foto negatiewe emosies ervaar.

As gevolg van die verhoogde emosionaliteit van adolessente, is dit maklik om kwaad te maak of te ontstel. Hul bui verander gereeld. Hulle verstaan ​​hulself nie goed nie. Een ou het eenkeer vir my gesê: “Verduidelik dit vir volwassenes. Nou voel ons so, maar binne 'n minuut sal dit anders wees. Laat die grootmense van ons af wegbly. Laat ons voel wat ons voel.” Dit is goeie raad. As volwassenes op tieners druk en probeer om hulle te straf omdat hulle te emosioneel is, vervreem dit hulle net.

Die aantrekkingskrag van risiko

Ons het die neuro-oordragstof dopamien in ons liggaam. Dit is betrokke by die gesamentlike werk van die breinstam, limbiese lob en serebrale korteks. Dopamien is wat ons laat goed voel wanneer ons 'n beloning ontvang.

In vergelyking met kinders en volwassenes, het adolessente laer basislynvlakke van dopamien, maar hoër stygings in dopamienproduksie. Nuwigheid is een van die hoofsnellers wat die vrystelling van dopamien veroorsaak. As gevolg hiervan word tieners aangetrokke tot alles wat nuut is. Die natuur het 'n sisteem geskep wat jou na verandering en nuutheid laat streef, jou na die onbekende en onsekere stoot. Eendag sal dit die jong man dwing om die ouerhuis te verlaat.

Wanneer dopamienvlakke daal, raak tieners verveeld. Alles oud en goed druk hulle neer. Dit moet in ag geneem word wanneer die opvoedkundige proses in middel- en hoërskool georganiseer word. Skole en onderwysers moet tieners se innerlike dryfkrag vir nuutheid gebruik om hulle geïnteresseerd te hou.

Nog 'n kenmerk van die tienerbrein is 'n verandering in die proses om te bepaal wat goed en wat sleg is. Die tienerbrein fokus op die positiewe en opwindende aspekte van 'n besluit, terwyl die negatiewe en potensieel gevaarlike gevolge geïgnoreer word.

Sielkundiges noem hierdie tipe denke hiperrasioneel. Dit dwing tieners om vinnig te bestuur, dwelms te neem en gevaarlike seks te hê. Ouers is nie verniet bekommerd oor die veiligheid van hul kinders nie. Adolessensie is 'n baie gevaarlike tydperk.

Nabyheid met maats

Die aanhangsels van alle soogdiere is gebaseer op kinders se behoeftes aan sorg en sekuriteit. In die eerste jare van 'n persoon se lewe is liefde baie belangrik: die baba sal nie oorleef sonder die sorg van volwassenes nie. Maar soos ons ouer word, verdwyn gehegtheid nie, dit verander sy fokus. Tieners maak minder op ouers staat en meer op maats.

Tydens adolessensie verbind ons aktief met vriende - dit is 'n natuurlike proses. Dit is op vriende wat ons sal staatmaak wanneer ons ons ouerhuis verlaat. In die natuur oorleef soogdiere selde alleen. Interaksie met maats vir tieners word as 'n kwessie van oorlewing beskou. Ouers vervaag op die agtergrond en voel verwerp.

Die grootste nadeel van hierdie verandering is dat om naby aan 'n groep tieners of selfs een persoon 'n kwessie van lewe en dood blyk te wees. Miljoene jare van evolusie laat 'n tiener dink: "As ek nie ten minste een goeie vriend het nie, sal ek sterf." Wanneer ouers 'n tiener verbied om na 'n partytjie te gaan, word dit vir hom 'n tragedie.

Volwassenes dink dit is dom. Trouens, onnoselheid het niks daarmee te doen nie, dit word so neergelê deur evolusie. Wanneer jy jou dogter verbied om na 'n partytjie te gaan of weier om nuwe skoene te koop, dink aan hoe belangrik dit vir haar is. Dit sal help om die verhouding te versterk.

Gevolgtrekkings vir volwassenes

Volwassenes moet die proses van grootword van kinders respekteer. Tieners word deur emosies gevang en gedwing om onder die ouervlerk uit te kom, nader aan hul maats te kom en na die nuwe te gaan. Die brein help dus tieners om «hawermout» buite die ouerhuis te vind. Die tiener begin om vir homself te sorg en ander mense te soek wat vir hom sal sorg.

Dit beteken nie dat daar nie plek in die lewe van 'n tiener is vir ouers en ander volwassenes nie. Die kind se brein verander, en dit beïnvloed sy verhouding met ander. Dit is belangrik vir ouers om te aanvaar dat hul rol in 'n kind se lewe ook besig is om te verander. Volwassenes moet dink oor wat hulle by tieners kan leer.

Hoeveel volwassenes het getrou gebly aan die beginsels van adolessensie, en doen waarvoor hulle lief is? Wie het sosiaal aktief gebly, hegte vriende behou? Wie hou aan om nuwe dinge te probeer en raak nie geheg aan die oue nie en laai hul brein met kreatiewe verkenning?

Neurowetenskaplikes het gevind dat die brein voortdurend groei. Hulle noem hierdie eienskap neuroplastisiteit. Emosionele uitbarstings, liefde, sosiale betrokkenheid, vriendskap, nuutheid en kreatiwiteit stimuleer breingroei en hou dit jeugdig. Al hierdie is eienskappe inherent aan adolessensie.

Hou dit in gedagte wanneer jy lus is om 'n tiener te tart oor hul gedrag of die woord "tiener" op 'n neerhalende manier te gebruik. Moenie met hul emosionaliteit en opstandigheid spot nie, dit is beter om self 'n klein tiener te wees. Navorsing dui daarop dat dit is wat ons nodig het om ons verstand skerp en jonk te hou.