Contents [show]
In die huwelik moet huweliksmaats dikwels kompromieë soek in die oplossing van alledaagse kwessies en in konfliksituasies na mekaar toe gaan om harmonie in die gesin te handhaaf. Maar is dit die moeite werd om dit te doen wanneer die betaling van die "huweliksskuld" geweld teen jouself word?
Seks is 'n lakmoestoets van verhoudings, wat gebruik kan word om die vertroue tussen vennote, hul versoenbaarheid en vermoë om mekaar te hoor, te beoordeel. As jy elke keer oor jouself moet stap om jou maat tevrede te stel, is jou verhouding in die gedrang.
Hoe om uit te vind watter probleme is agter die onwilligheid om seks te hê? En hoe om kontak met 'n maat en met jouself te bewerkstellig?
Wie moet
Stel jou voor wat sal gebeur as jy jou man in seks weier? Wat sal sy reaksie wees? Miskien dring jou maat aktief aan op wat jy wil hê, en maak jy, onbewustelik bang om sy guns te verloor, toegewings?
Dit is nie ongewoon dat vroue so optree as hulle as kind die liefde van hul ouers moes verdien of 'n traumatiese situasie ervaar het wat verband hou met die vrees om 'n geliefde te verloor nie.
Dink aan waar jy die idee gekry het dat jy verplig is om seks te verskaf «op versoek» van 'n maat?
Wanneer jy trou, asook aan die begin van ’n verhouding met ’n man, verdamp jou reg op jou eie fisiese grense immers nêrens nie. Miskien word hierdie oortuiging deur die samelewing op jou afgedwing en is dit tyd om dit te verander?
Op sigself lyk die uitdrukking «huweliksplig» manipulerend, aangesien die begeertes van een maat meer gewig het as die begeertes van die tweede. Seks, soos verhoudings, is 'n wederkerige proses, waar die begeertes van beide vennote gelyk in ag geneem moet word.
Daar is iets soos 'n kultuur van toestemming, waar intimiteit sonder 'n positiewe reaksie as geweld beskou word. As jou maat jou regtig liefhet en die verhouding waardeer, sal hy probeer om jou begeertes te hoor en rustig saam met jou 'n oplossing vir die probleem te probeer vind. En nog meer sal nie van jou af wegdraai nie.
Jy moet na jou liggaam luister en jou begeertes in die eerste plek plaas — anders kan die onwilligheid om seks te hê of selfs afkeer van hierdie proses net verskerp en nie net jou verhouding nie, maar ook jouself benadeel.
Daar is liefde maar geen begeerte nie
Kom ons sê jou man probeer opreg om 'n benadering tot jou te vind, maar jy wil maande lank nie seks hê nie, selfs ten spyte van sterk gevoelens vir jou maat. Seks is 'n fisiologiese behoefte van die liggaam, so om nie verhoudings te vernietig weens 'n gebrek aan intimiteit nie, is dit die moeite werd om 'n eerlike gesprek met jouself te voer.
Dikwels kom vroue na terapie met die probleem van 'n gebrek aan plesier tydens seks of wil selfs glad nie intimiteit met hul maat hê nie.
Baie kliënte erken dat hulle nie hul seksualiteit kan aanvaar en oopmaak vir 'n man nie
As 'n reël gebeur dit as gevolg van die feit dat 'n vrou tydens seksuele omgang gevoelens van skaamte, skuld of vrees ervaar. En dit is met daardie emosies wat tydens seks verskyn dat jy moet werk.
Om te leer hoe om jou seksuele energie uit te druk en intimiteit met jou maat te geniet, ondersoek jouself deur die volgende vrae te vra:
- Hoe behandel jy jouself, jou liggaam? Is jy lief vir jouself of voel jy altyd dat jy nie skraal genoeg, mooi, vroulik genoeg is nie?
- Dink jy eers aan jouself en dan aan ander? Of is dit andersom in jou lewe?
- Is jy bang om jou maat te ontstel en verwerp te word?
- Kan jy ontspan?
- Weet jy selfs waarvan jy hou van seks en wat jou nie pas nie?
- Kan jy met jou maat oor jou begeertes praat?
Al ons kennis oor die buitewêreld is eens deur ons geleer en by ander mense aangeneem. Doen 'n objektiewe hersiening van jou kennis van intieme verhoudings en plesier — skryf nou alles neer wat jy oor seks weet:
- Wat het jou oumas, ma, pa oor seks gesê?
- Hoe het hierdie tema in jou gesin en in jou omgewing geklink? Seks is byvoorbeeld pynlik, vuil, gevaarlik, skandelik.
Nadat jy hierdie punte ontleed het, kan jy jou houding teenoor seks begin verander. Slegs waarvan ons bewus is, kan ons in ons lewens regstel. Boeke, lesings, kursusse, werk met 'n psigoterapeut, seksuoloog, afrigter, en verskeie praktyke kan hiermee help. Enigiets wat by jou aanklank vind, sal handig te pas kom.