Hou op om foute te herhaal
Volgens professor Anders Eriksson van die Universiteit van Florida is 60 minute wat spandeer word om "die regte werk" te doen beter as enige hoeveelheid tyd wat spandeer word aan leer sonder 'n gefokusde benadering. Dit is van kritieke belang om areas te identifiseer wat werk nodig het en dan 'n gefokusde plan te ontwikkel om daaraan te werk. Ericsson noem hierdie proses "doelbewuste praktyk."
Ericsson het die grootste deel van drie dekades spandeer om te ontleed hoe die beste spesialiste, van musikante tot chirurge, die toppunt van hul veld bereik. Volgens hom is die ontwikkeling van die regte ingesteldheid belangriker as net talent. "Daar is nog altyd geglo dat om die beste te wees, jy so gebore moet word, want dit is moeilik om hoëvlak meesters te skep, maar dit is verkeerd," sê hy.
Voorstanders van opsetlike praktyk kritiseer dikwels die manier waarop ons op skool onderrig word. Musiekonderwysers begin byvoorbeeld met die basiese beginsels: bladmusiek, sleutels en hoe om musiek te lees. As jy studente met mekaar moet vergelyk, moet jy hulle op eenvoudige objektiewe maatstawwe vergelyk. Sulke opleiding vergemaklik gradering, maar kan ook beginners se aandag aflei wat nie kan dink om hul uiteindelike doel te bereik nie, naamlik om die musiek te speel waarvan hulle hou omdat hulle take doen wat nie vir hulle saak maak nie. "Ek dink die regte manier om te leer is die omgekeerde," sê die 26-jarige Max Deutsch, wat vinnige leer tot sy uiterste geneem het. In 2016 het San Francisco-gebaseerde Deutsch 'n doelwit gestel om 12 ambisieuse nuwe vaardighede op 'n baie hoë standaard aan te leer, een per maand. Die eerste was om 'n pak kaarte binne twee minute sonder foute te memoriseer. Voltooiing van hierdie taak word beskou as die drempel vir Grootmeesterskap. Die laaste een was om myself van die begin af te leer hoe om skaak te speel en grootmeester Magnus Carlsen in die spel te klop.
“Begin met 'n doelwit. Wat moet ek weet of kan doen om my doelwit te bereik? Skep dan 'n plan om daar te kom en hou daarby. Op die eerste dag het ek gesê: "Dit is wat ek elke dag gaan doen." Ek het elke taak vir elke dag vooraf bepaal. Dit het beteken dat ek nie gedink het: "Het ek die energie of moet ek dit uitstel nie?" Omdat ek dit voorbestem het. Dit het 'n integrale deel van die dag geword,” sê Deutsch.
Deutsch kon hierdie taak verrig deur voltyds te werk, 'n uur per dag te pendel en nie 'n middagslapie van agt uur te mis nie. 45 tot 60 minute elke dag vir 30 dae was voldoende om elke proef te voltooi. "Die struktuur het 80% van die harde werk gedoen," sê hy.
Doelbewuste oefening klink dalk vir jou bekend, aangesien dit die basis was van die 10 uur-reël wat deur Malcolm Gladwell gewild is. Een van Eriksson se eerste artikels oor doelbewuste praktyk het voorgestel dat jy 000 uur, of ongeveer 10 jaar, aan doelgerigte opleiding bestee om die top in jou veld te bereik. Maar die idee dat enigiemand wat 000 uur aan iets spandeer, 'n genie sal word, is 'n dwaling. “Jy moet doelgerig oefen, en dit verg 'n sekere tipe persoonlikheid. Dit gaan nie oor die totale tyd wat aan oefening bestee word nie, dit moet ooreenstem met die vermoëns van die student. En oor hoe om die werk wat gedoen is te ontleed: korrigeer, verander, pas aan. Dit is nie duidelik hoekom sommige mense dink dat as jy meer doen en dieselfde foute maak, jy beter sal word nie,” sê Eriksson.
Fokus op vaardigheid
Die sportwêreld het baie van Ericsson se lesse aangeneem. Die voormalige sokkerspeler-bestuurder Roger Gustafsson het die Sweedse sokkerklub Gotenburg in die 5's tot 1990 ligatitels gelei, meer as enige ander bestuurder in die Sweedse ligageskiedenis. Nou in sy 60's is Gustafsson steeds betrokke by die klub se jeugstelsel. “Ons het probeer om 12-jariges te leer om die Barcelona Driehoek te doen deur doelbewuste oefening en hulle het ongelooflik vinnig ontwikkel in 5 weke. Hulle het die punt bereik waar hulle dieselfde aantal driehoekpasse as FC Barcelona in mededingende spel gemaak het. Dit is natuurlik nie presies dieselfde as om te sê dat hulle so goed soos Barcelona is nie, maar dit was ongelooflik hoe vinnig hulle kon leer,” het hy gesê.
In doelbewuste praktyk is terugvoer belangrik. Vir Gustafsson se spelers het video so 'n hulpmiddel geword om onmiddellike terugvoer te gee. “As jy net vir die speler sê wat om te doen, sal hulle dalk nie dieselfde prentjie as jy kry nie. Hy moet homself sien en vergelyk met die speler wat dit anders gedoen het. Jong spelers is baie gemaklik met video's. Hulle is gewoond daaraan om hulself en mekaar te verfilm. As afrigter is dit moeilik om terugvoer aan almal te gee, want jy het 20 spelers in die span. Die doelbewuste praktyk is om mense die geleentheid te gee om vir hulself terugvoer te gee,” sê Gustafsson.
Gustafsson beklemtoon dat hoe gouer 'n afrigter sy mening kan uitspreek, hoe meer waardevol is dit. Deur foute in opleiding reg te stel, spandeer jy minder tyd om alles verkeerd te doen.
"Die belangrikste deel daarvan is die bedoeling van die atleet, hulle moet wil leer," sê Hugh McCutcheon, hoof vlugbalafrigter by die Universiteit van Minnesota. McCutcheon was die hoofafrigter van die Amerikaanse mansvlugbalspan wat goud by die Olimpiese Spele in Beijing in 2008 gewen het, 20 jaar ná sy vorige goue medalje. Hy het toe die vrouespan aangevat en hulle by die 2012-spele in Londen na silwer gelei. "Ons het 'n plig om te onderrig, en hulle het 'n plig om te leer," sê McCutcheon. “Die plato is die realiteit waarmee jy gaan sukkel. Mense wat hierdeur gaan werk aan hul foute. Daar is geen transformasiedae waar jy van log na kundige gaan nie. Talent is nie ongewoon nie. Baie talentvolle mense. En die rariteit is talent, motivering en deursettingsvermoë.”
Waarom struktuur saak maak
Vir sommige van die take wat Deutsch opgeneem het, was daar reeds 'n voorafbepaalde metode van leer, soos om 'n pak kaarte te memoriseer, waar hy sê 90% van die metode is goed ingeoefen. Deutsch wou doelbewuste praktyk toepas op 'n meer abstrakte probleem wat die ontwikkeling van sy eie strategie sou vereis: die oplossing van die New York Times Saterdag blokkiesraaisel. Hy sê dié blokkiesraaisels is as te moeilik beskou om sistematies op te los, maar hy het gedink hy kan die tegnieke wat hy in vorige probleme geleer het, toepas om dit op te los.
“As ek die 6000 mees algemene leidrade ken, hoe goed sal dit my help om die legkaart op te los? ’n Makliker legkaart sal jou help om die antwoord op ’n moeiliker een te vind. Hier is wat ek gedoen het: Ek het 'n inhoudskraper vanaf hul webwerf laat loop om die data te kry, en toe het ek 'n program gebruik om dit te memoriseer. Ek het daardie 6000 antwoorde in 'n week geleer,” het Deutsch gesê.
Met genoeg ywer kon hy al hierdie algemene leidrade leer. Deutsch het toe gekyk hoe die legkaarte gebou is. Sommige letterkombinasies is meer geneig om ander te volg, so as 'n deel van die rooster voltooi is, kan dit die moontlikhede vir oorblywende gapings verklein deur onwaarskynlike woorde uit te skakel. Die uitbreiding van sy woordeskat was die laaste deel van die oorgang van beginner blokkiesraaiseloplosser na meester.
"Gewoonlik onderskat ons wat ons in 'n kort tydjie kan doen en oorskat wat dit verg om iets gedoen te kry," sê Deutsch, wat uitgeblink het in 11 van sy 12 probleme (om 'n skaakwedstryd te wen het van hom ontwyk). “Deur struktuur te skep, verwyder jy geestelike geraas. Om te dink oor hoe jy jou doelwit van 1 uur per dag vir 'n maand sal bereik, is nie baie tyd nie, maar wanneer laas het jy 30 uur bewus spandeer aan iets spesifieks?