Contents [show]
Daar is dae wat nie lus is nie, en selfs fisieke kragte op volle krag of aërobiese oefening. U hoef u nie te dwing om teen die wense in te skakel nie; u kan net a oefensessie vir die siel. Probeer byvoorbeeld dansklasse in die bollywood-styl.
Beskrywing dansprogramme Get Fit With Bollywood
Verbeter u buigsaamheid, leer danschoreografie en herlaai u positiewe emosies met die dansprogram Get Fit With Bollywood. U sal geleer word Joinder Chaggar is 'n kenner op die gebied van Indiese en moderne dans. In sy program kombineer dit albei hierdie aanwysings om uit te gaan om te kry 'n effektiewe program vir die verbetering van die liggaam. Joinder het baie jare ondervinding as choreograaf, en dit wys al die danspassies korrek.
Raak fiks met Bollywood - 'n unieke kombinasie van dans en oefening wat jou sal help om fiks te raak sonder spanning en spanning. As gevolg van die bewegings van Indiese danse, sal u aan die spiertonus deur die liggaam werk, maar veral in die buik en dye. Aangesien dit 'n dansprogram is, loop dit teen aërobiese tempo, wat beteken dat u kalorieë en vet verbrand. Daarbenewens sal u u liggaam help om buigsaamheid en grasieusheid te verbeter.
Die afrigter wys eers die bewegings in 'n stadige tempo: u sal dit na 'n paar herhalings kan onthou. Die program bied aan eenvoudige choreografie, so Get Fit With Bollywood sal selfs die nie-dansende mense pas. Die les duur 1 uur, gedurende hierdie tyd sal u 'n reeks eenvoudige bewegings en ligamente leer en die dansritmes in die styl van bollywood leer. U hoef geen ekstra toerusting te benodig nie, u sal kaalvoet dans. Let ook op 'n ander video in dieselfde rigting: Dansopleiding in Indiese styl van Hemalayaa.
Die voor- en nadele van die program
Pros:
1. Dit energiek en aangenaam in alle opsigte sal die program u verdiep in die wêreld van bollywood. U leer eenvoudige dansbewegings in die styl van Indiese dans.
2. Joinder Cigar gee 'n lang tyd Indiese dans, so dit sal regdeur die video baie duidelik wees en al die stappe konsekwent verduidelik.
3. Raak fiks met Bollywood - dit is 'n aerobiese oefensessie wat jou help verbrand vet en bereik spiertonus, veral in die maagarea en dye.
4. Nietemin sal die beroep u net positief en geïnspireerd en nie moeg en samorzadnosci meebring soos om 'n oefensessie te volg nie. U het pret en bui sal 'n uur se tyd duur.
5. Danksy die danspassies is u in staat om plastisiteit en grasieusheid te ontwikkel, wat handig te pas kom in die alledaagse lewe.
6. Die opleiding is geskik selfs vir diegene wat nog nooit dans geleer het nie. Eenvoudige choreografie, maklike pas, stadig herhaling van beweging die program beskikbaar vir almal.
Nadele:
1. Vir mense wat reeds dansvaardighede het, lyk choreografie redelik banaal.
2. As u hoofsaaklik op soek is na 'n vetverbrandingsprogram, sal u waarskynlik nie effektief wees vir hierdie doeleindes nie.
Mening oor oefening Raak fiks met Bollywood:
As u lekker wil dans, dans en ontspan na 'n harde dag en parallel werk aan die verbetering van die liggaam, die Indiese dans met Joinder Chaggar jy perfek. Moenie bang wees om hierdie video te probeer nie, selfs al het u nog nooit gedans nie. Die beskikbare bewegings en verduidelikings van die afrigter sal u help om die les sonder probleme te hanteer. As u van dans hou, let op die danskompleks Cize van Sean Ti.