Op die vraag hoe die oggend begin, is die antwoord anders. En oor die opsie "met koffie" sal baie geïrriteerd grinnik. Om byvoorbeeld 'n motor in erge ryp te gaan start. Maar in werklikheid, vir 'n groot aantal mense, begin elke oggend regtig met koffie. En dan deur die dag word meer as een koppie van hierdie drankie gedrink.
Dit wil voorkom, wel, wat is so erg hier. Die drankie wat deur baie geliefd is, het werklik positiewe eienskappe. Koffie verkwik, help om te herstel na 'n kort slaap. Dit bevat baie nuttige stowwe. Die aantal skadelike eienskappe van koffie is egter baie groter. Iemand weet dit nie. Iemand verstaan, maar hou aan om te drink, nie in staat om te weier nie. Of dit regverdig deur die feit dat 'n mens in die moderne lewe, met sy besige skedule, nie sonder 'n verkwikkende beker kan klaarkom nie. Maar dit alles maak nie saak nie, koffie benadeel almal sonder uitsondering. Die gevolge vir die liggaam kan vir 'n lang tyd gelys word. Kom ons lig net die top tien uit.
Koffie veroorsaak slapeloosheid
Dis ’n paradoks, maar gewone mense gebruik hierdie feit, lank reeds deur dokters bewys, juis om in die nag wakker te bly. Baie het nie genoeg dagure nie, iemand het 'n nagskedule. En almal verstaan baie goed waartoe dit kan lei. Maar jy kan nie weier nie. Terselfdertyd is dit nie net ’n ekstra koppie laataand wat slapeloosheid veroorsaak nie. Gereelde gebruik gedurende die dag lewer ook 'n beduidende bydrae tot die voorkoms van slapeloosheid. ’n Bietjie later vererger die situasie en daal prestasie tot die minimum.
Probleme in die intieme lewe
Nie baie mense is bewus daarvan dat koffie 'n negatiewe uitwerking op sekslewe het nie. Kafeïen val die kliere aan wat hormone produseer wat nodig is in seksuele verhoudings. Probleme met hierdie hormone, soos testosteroon, lei tot groot probleme in die bed. Gewoonlik moet mens net koffie opgee, alles keer terug na normaal.
Impak op swanger vroue
Die ergste idee wat by jou kan opkom, is om koffie tydens swangerskap te misbruik. Eerstens is dit sleg vir die gesondheid van die ongebore kind. Tweedens, probleme met hormone. Die risiko van miskraam neem dramaties toe – met soveel as 33%!
Algemene verswakking in gesondheid
Ja Ja presies. Die vermoë van koffie om gesondheid te ondermyn is nie veel laer as dié van alkohol nie. En dit is nie net verwante probleme soos slapeloosheid nie. Kafeïen val die immuunstelsel direk aan. En dit doen dit op die belangrikste plek - die skildklier. Dit is hoe koffie maklik 'n soort griep kan uitlok. Of iets erger.
Verminderde opname van voedingstowwe deur die liggaam
Kafeïen kan presies dit doen. Net 'n klein koppie koffie kan die absorpsie van kalsium vir 'n paar uur vertraag. En die toename in tyd bestee is nie die grootste probleem nie. Met gereelde gebruik van koffie word baie voordelige stowwe uitgespoel. Daarbenewens kan kafeïen baie vitamiene en minerale vernietig. Insluitend B, sink, yster, kalsium, ens.
Vetsug
Gereelde koffieverbruik verhoog die risiko om ekstra ponde op te tel. Die feit is dat kafeïen 'n slegte uitwerking op die byniere en op die hele metabolisme het. Waarby die reeds aangetaste skildklier ook betrokke is. Die gevolg van hierdie "aandag" van kafeïen aan die kliere is 'n afname in metaboliese tempo. Dit word gevolg deur 'n versnelde proses van vetneerlegging. Die liggaam het eenvoudig nie tyd om van oortollige ontslae te raak nie. Na 'n rukkie begin liggaamsgewig letterlik voor ons oë groei.
Verswakking van bui
Dit is onwaarskynlik dat slapelose nagte by die werk 'n goeie resultaat sal gee. As gevolg hiervan, slapeloosheid, en 'n ineenstorting, en 'n verskriklike bui van dit alles. Maar kafeïen slaag ook daarin om die situasie hier te vererger. Deur 'n komplekse ketting van oorsaak en gevolg kan dit op sigself bui aansienlik verlaag. Kortliks, dit is wat gebeur. In ons liggaam is daar spesiale stowwe wat neuro-oordragstowwe genoem word. Hulle is verantwoordelik vir seinoordrag vanaf senuweeselle. Hierdie stowwe is nodig vir die produksie van serotonien – die einste “hormoon van geluk”. Kafeïen beïnvloed neuro-oordragstowwe, en gevolglik vererger die produksie van serotonien ook. Gereelde drink van koffie vir 'n lang tyd kan lei tot 'n aansienlike agteruitgang in bui.
Energiebron of hoofrem?
Kafeïen is werklik verraderlik. Stel jou 'n situasie voor waar 'n persoon 'n geruime tyd intensief moet werk en net wegkyk vir slaap. En daarom besluit hy om die doeltreffendste middel te wend – koffie. Maar hierdie verkeerde mening sal tot die teenoorgestelde resultate lei. Baie gou "word die liggaam as 't ware gewoond" aan kafeïen. En as koffie aanvanklik, vir 'n kort tydperk, 'n verhoogde vrystelling van adrenalien veroorsaak het, hou dit op om te werk. 'n Toenemende hoeveelheid drank word benodig, die las op die liggaam neem toe en doeltreffendheid neem af. As gevolg hiervan word adrenalien nie meer nie, en word newe-effekte verbind wat prestasie verminder.
Koffie en plaagdoders
Wanneer koffie verbou word, wanneer dit nog nie 'n voedselproduk geword het nie, word 'n verskeidenheid kunsmisstowwe gebruik. Insluitend plaagdoders. Almal weet van hulle. Maar min mense besef dat daar baie skadelike, vreemde stowwe reeds in gereed-vir-eet graan is.
Hoe word interne organe geraak?
Die skade aan die liggaam van kafeïen is enorm. Gereelde drink van koffie benadeel nie net die metabolisme en kliere nie, maar ook ander organe. Byvoorbeeld, die hart en lewer. As daar geen vrae oor die hart is nie, moet 'n paar woorde oor die lewer gesê word. Koffie word swak verteer. En wanneer dit in groot hoeveelhede die liggaam binnedring, moet die lewer tot die uiterste werk. Dit produseer stowwe om koffie in groot hoeveelhede te verdeel. Daarom is hulle dalk eenvoudig nie genoeg vir ander doeleindes nie. Die hele spysverteringstelsel ly hieraan. En, gevolglik, die liggaam as geheel.