Contents [show]
Wil u u liggaam verbeter en binne dertig dae 'n mooi toon kry? Dan is die program van Leandro Carvalho spesiaal vir jou geskep! Die nuwe uitgawe van "Brasiliaanse boude" sal u help om u droomfiguur te bou.
Programbeskrywing Brazil Butt Lift Carnivale
Die program Carnivale Brazil Butt Lift ontwikkel deur Leandro Carvalho, 'n beroemde Hollywood-afrigter van die supermodelle. Hiermee kan u 'n getinte buik, dun dye en pragtige boude kry. As u hierdie kompleks doen, doen u sal nie roetine-opleidingswerk voel nie: die "Brasiliaanse boude" vind plaas in 'n positiewe atmosfeer. Leandro gee klas in sy privaat fiksheidstudio in New York by 'n span bekoorlike sportmeisies.
Oefening vanaf Brazil Butt Lift Carnivale duur net 30 minute en dit is baie maklik om te volg. Die kompleks bevat die volgende video's:
- kry Sweet: dit is 'n ritmiese dansaktiwiteit, waarvan die doel kalorieë verbrand en oortollige gewig ontslae raak.
- Dit's Booty tyd: die program vir die verbranding van kalorieë en toonspiere in die onderlyf. Jy lig die boude op en kry 'n pragtige skraal bene.
- tank Top tyd: nog 'n vetverbrandingsoefening, maar met die klem op die bolyf. U wag op kardio-oefeninge en oefeninge vir skouers, arms en bors.
- Sexy en gebeeldhouwde: opleiding vind in 'n dinamiese tempo plaas. U sal ooreenstemmende oefeninge uitvoer om die spiere van die hele liggaam te versterk.
- 15 minute abs (15 minute): 'n verskeidenheid oefeninge vir die buikspiere wat op die mat loop.
Komplekse Brazil Butt Lift Carnivale geskik vir middelvlak en hoër. Die vlak van kompleksiteit is ongeveer op dieselfde vlak as die eerste "Brasiliaanse boude". Let daarop dat alle opleidings (behalwe vir die 15 Minute par) is baie dinamies en word teen 'n hoë tempo uitgevoer. Kragoefeninge met gewigte afgewissel met aerobiese oefeninge om die hartklop te verhoog en vet te verbrand.
Die program duur 1 maand. 'N Klaskalender kan hier afgelaai word. U kan ook individuele oefensessies kies en uitvoer op enige geskikte tyd. Om sweet en 15 minute abs te kry, benodig u nie ekstra toerusting vir alle ander nie sal net 'n halter benodig (of buisvormige uitbreiding, u keuse).
Die voor- en nadele van die program
1. Hierdie nuwe oefensessie van Leandro Carvalho, wat u sal help om gewig te verloor, oortollige gewig te ontslae raak en in 'n kort tyd skraal te word.
2. Alle oefensessies is baie energiek en vet verbrand vet spoel en die liggaam toning deur oefeninge met halters. En Leandro gebruik 'n gesofistikeerde bypassende oefening, waar albei verskillende spiergroepe betrek.
3. Die program word 'Brasiliaanse boud' genoem, maar jy sal dit wel doen werk gelyktydig aan alle probleemareas: arms, skouers, bors, rug, buik, boude en bene.
4. Oefeninge duur net 30 minute! Geen lang vervelige programme nie - net die maksimum doeltreffendheid in 'n kort tydjie.
5. Die program is omvattend en ontwerp vir 1 maand opleiding met 'n kant-en-klaar kalender van klasse.
6. Vir opleiding het u slegs handgewigte of 'n borsuitbreiding nodig
Nadele:
1. Leandro bied skokoefeninge aan, wat ook 'n groot aantal hurke en longe bevat, sodat dit nie veilig is vir mense met knieprobleme nie.
Voel selfversekerd, mooi en verleidelik , danksy goeie opleiding van die "Brasiliaanse boude". Leandro Carvalho sal u help om gewig te verloor en u liggaam te verbeter met 'n eenvoudige, maar hoë gehalte opleiding vir die hele liggaam.
Kyk ook: Country Heat: dans, jy kan gewig verloor met Autumn Calabrese.