Liggaamsoorte

Die artikel bespreek:

• Klassifikasie van liggaamsoorte
• Kort beskrywing van die hoofliggaamsoorte
• Gewigsverlies afhanklikheid van die liggaamstipe
• Spesifieke siektes vir verskillende liggaamsoorte
• Bepaal u liggaamsbou in die gewigsverlies-dieetrekenaar

Klassifikasie van liggaamsoorte

Liggaamstipe is een van die opsies menslike grondwetlike norme. In hierdie sin kenmerk die konstitusie (fenotipies) die menslike liggaam deur die struktuur en indikators van die spier- en beenweefsel van 'n bepaalde organisme - 'n stel stabiele biologiese, konstruktiewe en funksionele eienskappe. Hierdie aanwysers is geheel en al te danke aan oorerflike aanlegte (hoewel opgemerk moet word dat 'n effense regstelling van die liggaamsbou op 'n vroeë ouderdom steeds moontlik is).

Aangesien die liggaamstipe slegs een van die variante van die grondwetlike norm kenmerk, hang die aantal liggaamsoorte af van die metode om die norm te bepaal. Akademikus VP Petlenko definieer vyf liggaamsoorte:

• atletiek
• grasieus (grasieus)
• astenies
• hiperthenies
• normosthenies

Professor Chernorutsky VM identifiseer drie hoofliggaamsoorte, deels saam met die klassifikasie van die akademikus VP Petlenko.

• asthenies (of hiposthenies) - sluit die sierlike liggaamsbou volgens VP Petlenko in.
• normosthenies (insluitend die atletiese tipe volgens VP Petlenko)
• hiperthenies

Kort beskrywing van die hoofliggaamsoorte

Hipostheniese tipe grondwet (liggaamsbou) word gekenmerk deur 'n relatiewe lae posisie van die diafragma, 'n langwerpige bors (en 'n relatief verminderde omtrek), 'n langwerpige nek, smal skouers, lang en dun ledemate, gewoonlik ver bo die gemiddelde groei. Die spiermassa is swak ontwikkel. Die hoeveelheid vetweefsel is gewoonlik onder die gemiddelde - selfs by vroue. Kenmerke van die interne struktuur - as gevolg van die langwerpige bors - is die hart gewoonlik klein, die hartvorm is langwerpig, drupvormig, die longe is ook verleng, die absorpsievermoë van die spysverteringskanaal word verminder.

Normostheniese liggaamstipe gekenmerk deur goeie (baie beter as in die hipostheniese liggaamstipe) ontwikkeling van spiermassa, en as gevolg daarvan, 'n sterk en ontwikkelde beenskelet. Die hoeveelheid vetweefsel is ongeveer in ooreenstemming met die gemiddelde. Kenmerke van die interne struktuur - die bors is konveks, die skouers is breed, die lengte van die ledemate is eweredig. Alle eienskappe stem ooreen met die gemiddelde.

Hiperteeniese liggaamstipe gekenmerk deur 'n hoë diafragma, 'n betreklik groot hart, gewoonlik onder gemiddelde hoogte in verhouding tot gewig, 'n afgeronde bors - plat van bo na onder, gewoonlik 'n kort nek. Kenmerke van die interne struktuur is te danke aan 'n afgeronde bors. Die hoeveelheid vetweefsel is gewoonlik bogemiddeld. Bloed bevat baie cholesterol. Die absorpsievermoë van die spysverteringskanaal is hoog.

Gewigsverlies afhanklikheid van die liggaamstipe

Die afhanklikheid van die geneigdheid om vetweefsel op die liggaamstipe te versamel, is die duidelikste in die hiperstene -tipe. 'N Klein oormaat kalorieë uit voedsel is genoeg (veral in die vorm van maklik verteerbare koolhidrate) sodat liggaamsgewig kan toeneem - hierdie tipe, soos geen ander nie, het nie 'n dieet nodig om gewig te verloor nie (in die letterlike sin van die woord), maar voedingstelsels (soos die Sybarite -dieet).

Die hipostheniese liggaamstipe is nie vatbaar vir die ophoping van onderhuidse vetweefsel nie - en as vetsug voorkom, is dit dikwels die gevolg van uiters lae fisieke aktiwiteit (professioneel en sosiaal). Dieet (vinnige diëte) sal effektief wees.

Die normostheniese liggaamstipe in terme van gewigsverlies beklee 'n tussenposisie - dit is nodig om diëte (of voedingsisteme) te kombineer en fisieke aktiwiteit te verhoog.

Spesifieke siektes vir verskillende liggaamsoorte

Wat die hoofliggaamsoorte betref, is dit van besondere belang en die afhanklikheid van kenmerkende siektes (ook chroniese siektes) van die liggaamsbou. Kennis van hierdie geneigdheid tot siektes maak dit moontlik, indien nie heeltemal om dit te voorkom nie, en verminder die bedreiging van die siekte ten minste aansienlik deur voorkomende maatreëls te tref (of die oorgang na die chroniese fase te voorkom).

Hiposteniese tipe liggaamsbou is geneig tot asemhalingsiektes, gastritis en maagsere (maagsere) met 'n lae suurgehalte. Die risiko van arteriële hipotensie word verhoog. By mense met hierdie soort liggaamsbou word vegetatiewe-vaskulêre distonie meestal waargeneem.

Normostheniese tipe liggaamsbou is geneig tot siektes soos rumatiek, gastritis en maagsweer (duodenale ulkus) met 'n hoë suurgehalte. Meer dikwels as ander word hoë bloeddruk by verteenwoordigers van hierdie soort liggaamsbou gediagnoseer.

Hyperstheniese tipe Die liggaam is geneig tot siektes soos aterosklerose, diabetes mellitus, lewersiektes, metaboliese afwykings (insluitend vetsug). Bloeddruk is gewoonlik bo normaal. Aan die ander kant is verteenwoordigers van hierdie tipe baie beter om verkoues en respiratoriese siektes te weerstaan.

Bepaal u liggaamsbou in die gewigsverlies-dieetrekenaar

Tans word ongeveer 50 verskillende metodes voorgestel vir die beoordeling van die liggaamstipe. Die sakrekenaar vir die seleksie van diëte vir gewigsverlies bepaal die liggaamstipe volgens twee metodes (voorgestel deur professor VM Chernorutsky - die Pignet-indeks en die Franse antropologiese chirurg Paul Broca word beraam) - die resultate sal mekaar aanvul. Vir elke metode word die ideale gewig en omvang van die aanvaarbare gewig bepaal.