Selfs die voordeligste medisyne het sy newe-effekte. En dit sal die beste wees as u enige risiko's in die dieet oorweeg, veral op iemand anders se mening. Almal is verskillend, en 'n spesifieke produk kan heel anders wees om ons te beïnvloed.
Hier is 8 gevolge van die nuttige produkte waarvan jy dalk nie weet nie.
tamaties
Die tamaties is perfek in die dieet van kerne, aangesien dit spiere en bloedvate versterk. Om tamaties te eet, kan swelling verlig en hormone normaliseer.
Maar vir mense wat artritis, niersiekte het, is die tamaties teenaangedui. Die feit dat die ryp vrugte die water-soutmetabolisme in die liggaam beïnvloed. Ook, tamaties word beskou as 'n choleretiese produk, en as jy galstene het, loop jy die risiko om probleme op te doen om dit te gebruik.
Aspersies
Nog 'n produk is nuttig vir die kerne. Aspersies maak ook vertering en versnel die metabolisme, help om stres te beveg en gee krag.
Maar 'n groot hoeveelheid foliensuur, wat die bron van aspersies is, kan ongewenste effekte hê op die gesondheid van die urogenitale stelsel. Om probleme te voorkom, moet u baie water drink as u graag aspersies wil eet.
Wortels
Wortel – die bron van betakaroteen, vitamien A, nuttig vir visie – die noodsaaklike wortelgroente in elke persoon se dieet. Maar as jy die hoeveelheid kos wat wortels geëet misbruik, kan jy 'n onaangename geel tint van die vel kry, wat sal plaasvind sodra jy die norm van wortels in jou spyskaart aanpas.
Seldery
Seldery is 'n natuurlike kalmeermiddel, en dit breek die senuweestelsel. Ten spyte van die lae-kalorie-inhoud, is seldery uitstekende voed, maar is dikwels die produk van gewilde diëte. Dit vergemaklik ook die verwydering van oortollige vloeistof uit die liggaam.
Maar vir diegene wat 'n geskiedenis van nierstene het, is seldery teenaangedui. Dit is ongewens om te verbruik en diegene wat aan spatare ly. Ook moet ons die seldery wat swanger is en vroue wat suig, weggooi, want dit veroorsaak winderigheid by swanger vroue en koliek by babas.
Pomelo
Pomelo is 'n gunstelingvrug vir dieetkundiges, aangesien hierdie sitrusvrug metabolisme versnel en die afbreek van vet bevorder. Selfs pomelo is uitstekend vir die versterking van die immuun- en senuweestelsel; dit bevorder beter slaap.
'N Groot nadeel van hierdie sitrus is die impak daarvan op sommige medisyne. Hierdie vrugte laat nie toe dat die middel afgebreek word nie, en die konsentrasie daarvan in die bloed verhoog ook, wat newe-effekte veroorsaak. Raadpleeg dus u dokter voordat u pomelo gebruik.
Rooiwyn
Rooiwyn word as 'n antioksidant beskou en beteken om die senuweestelsel te ontspan. Terselfdertyd, soos enige alkohol, vernietig wyn die neurone van die hele liggaam se brein en interne organe. Wyn kan die teenoorgestelde effek hê – om die senuweestelsel te oorprikkel en slapeloosheid te veroorsaak.
Spirulina
Seewier is 'n bron van baie voedingstowwe. Spirulina word by kos en drank gevoeg as 'n waardevolle "super", wat help om gewig te verloor, metabolisme te normaliseer en vertering te verbeter.
Maar die misbruik van spirulina kan newe-effekte hê soos buikpyn, naarheid, spierspasmas. Dit is dus nie nodig om dit voortdurend te gebruik nie.
Kaneel
Kaneel is 'n bron van baie mikrovoedingstowwe en antioksidante. Hierdie speserye verminder inflammasie en verminder die vlak van cholesterol in die bloed.
Soos met enige kragtige supervoedsel, moet kaneel versigtig en in klein hoeveelhede gebruik word, aangesien dit giftige eienskappe het. Vir allergieërs en swanger vroue is kaneel ongewens.