Baie mense ignoreer steeds advies oor voeding en gebruik dieet. Sommige van hulle is 'n werklike bedreiging vir die menslike gesondheid, herbou die metabolisme direk en belemmer gewigsverlies. Watter diëte moet u nie self probeer nie?
Drinkdieet
Dieet met vloeistowwe wat die spysvertering nadelig beïnvloed. Binne 'n week moet u slegs puree, sappe, sous en kruietee in hierdie dieet eet. Die menslike liggaam is nie aangepas om grondkos te ontvang nie. Vaste stukke en sellulose stimuleer peristalse, aktiveer die produksie van ensieme en kou veroorsaak speeksel en begin met die verteringsproses. Ontneem hiervan, raak die liggaam vinnig buite werking.
Soet dieet
Hierdie dieet word binne 7 dae aangebied om slegs soetkos, insluitend sjokolade, te eet - 100 gram per dag. 'N Groot hoeveelheid glukose kom in die liggaam in, veroorsaak skerp skommelinge in bloedsuiker, veroorsaak hoofpyn, sooibrand, swak gesondheid en verteringskwale. Koolhidrate lei ook tot 'n versteuring van die hormonale stelsel.
Lae koolhidraat dieet
Alle diëte met beperkings op koolhidrate-voedingsdeskundiges word as gevaarlik vir die gesondheid beskou. 'N Groot hoeveelheid proteïene help om gewig te verloor, maar as gevolg van die gebrek aan ander liggaamselemente, misluk dit. Dit is ook duidelik dat hierdie dieet nie genoeg glukose het nie, dus die lae werkverrigting en remreaksies. Parallel is daar uitdroging wat alle organe van die menslike liggaam affekteer.
Dieet met appelasyn
Op hierdie dieet neem u appelasyn in die oggend op 'n leë maag. Vermoedelik versnel dit die metabolisme en help dit om liggaamsvet te verbrand. Organiese sure help eintlik om voedsel te verteer en dra by tot gewigsverlies. Hulle moet egter saam met die voedsel ingeneem word en in die maag afbreek. Suur irriteer die maagslymvlies, ingewande, wat lei tot chroniese siektes van hierdie organe op 'n leë maag.
Mono -
Mono-dieet behels voedsel een van die produkte binne 7-10 dae. Byvoorbeeld, bokwiet, appel, kefir dieet. Die skerp beperking van 'n gebalanseerde dieet lei tot 'n wanbalans van die liggaam. Boonop kan dieselfde produk, byvoorbeeld sitrus, die wande van die spysverteringskanaal se interne organe irriteer, en bokwiet kan tot hardlywigheid lei. Voedingkundiges beveel aan om vas monodie 1-2 dae te reël. Maar langtermyn mono-dieet is skadelik vir mense.
Dieetpille
Ten spyte van 'n amptelike verbod, die swart mark en dan is daar die "magic" pil vir gewigsverlies. Die meeste van hulle bevat eiers van parasiete wat in die menslike liggaam vermeerder en bydra tot gewigsverlies deur voedingstowwe te eet. Ander produkte bevat lakseermiddels of psigotropiese elemente wat onherstelbare skade aan jou liggaam kan veroorsaak.