Die basiese metabolisme van die sakrekenaar sal u help om te weet hoeveel kalorieë u liggaam in rus rus (om die lewe te handhaaf) op 'n dag. Vir berekening word verskillende formules gebruik, waarvan die gemiddelde waarde bereken word. Om u basiese kalorieverbruik te bepaal, voer die besonderhede in die sakrekenaar hieronder in en druk "bereken 'n basisruil".
Sakrekenaar basiese (daaglikse) kalorieverbruik:
Formule wat vir die berekening gebruik is:
Mans = 66,5 + (13,75 * M) + (5,003 * u) - (6,775 * V)
Vir vroue = 655,1 + (9,563 * M) + (a 1.85 * u) - (4,676 * V)
(waar M die gewig is, h - lengte, V - ouderdom)
Mans = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V + 5
Vir vroue = 10 * M + a 6.25 * h - 5 * V - 161
(waar M die gewig is, h - lengte, V - ouderdom)
Vir mans = 66 + (13,7 * M) + (5 * h) - (6,8 * V)
Vir vroue = 665 + (9,6 * M) + (1,8 * u) - (4,7 * V)
(waar M die gewig is, h - lengte, V - ouderdom)