Onder tropiese vrugte is piesang die eerste plek op die Russiese mark wat gewildheid betref. Soos enige ander vrug, het piesang baie voordelige eienskappe, bevat dit 'n groot hoeveelheid vitamiene en minerale, maar tydens vervoer gaan 'n aansienlike deel daarvan verlore. Hierdie vrug het ook verskeie negatiewe gevolge.
Piesang is een van die algemeenste vrugte in die trope; dit het in antieke tye begin groei. Inwoners van Suidoos -Asië glo dat die Bybelse tradisie 'n geringe onjuistheid het - die slang het Eva nie met 'n appel nie, maar met 'n piesang versoek, en die Indiane noem dit 'n paradysvrug. In Ecuador eet hulle 'n groot hoeveelheid piesangs - dit is die basis van die Ecuadoraanse dieet. Hoë voedingswaarde, vitamiene, minerale, 'n groot hoeveelheid proteïene gee die liggaam energie en help om baie siektes te voorkom.
Voordele van piesangs
Die grootste voordeel van piesangs is die hoë kaliuminhoud - 'n spoorelement wat baie belangrik is vir die kardiovaskulêre stelsel. Saam met magnesium, wat ook in groot hoeveelhede in die vrugte voorkom, versadig hierdie twee minerale die brein met suurstof en normaliseer die water-soutbalans in die liggaam. As gevolg van die kalium- en magnesiuminhoud, beveel dokters aan om baie piesangs te eet vir diegene wat wil ophou rook, aangesien hierdie stowwe help om verslawing te oorkom.
Piesangs bevat baie B -vitamiene, wat 'n hele reeks voordelige effekte het: dit verlig stres, onderdruk aggressie en versterk die senuweestelsel. Tryptofaan - aminopropionsuur - het ook 'n soortgelyke effek, en as hierdie stof die liggaam binnedring, vorm die hormoon van vreugde serotonien. Daarom verbeter piesangs die bui, verbeter die toestand van depressie en blues.
Om piesangs na die noordelike streke te vervoer, word dit met gas behandel, en die inhoud van vitamiene en mikro -elemente daarin word aansienlik verminder.
Piesangs bevat baie yster, wat help om hemoglobien in menslike bloed te vorm. Soos baie ander vrugte, bevat dit ook vesel om die spysverteringskanaal te verbeter.
Laastens bevat piesangs baie natuurlike suikers van verskillende soorte: glukose, sukrose en fruktose, wat die liggaam vinnig opwek. As gevolg van hierdie eiendom is piesangs baie gewild onder atlete.
Piesangs het verskeie skadelike eienskappe wat vir sommige mense skadelik kan wees. Hierdie produk verhoog byvoorbeeld die viskositeit van die bloed, sodat mense met spatare nie aangeraai word om baie piesangs te eet nie. Dieselfde effek het 'n uitwerking op die oprigting, aangesien bloed erger na die regte liggaamsdele begin vloei, maar om die liggaam in so 'n toestand te bring, moet u piesangs in groot hoeveelhede eet.
Aan die ander kant verhoog die tryptofaan in piesang die seksuele prestasie
Piesangs wat onmiddellik na 'n stewige maaltyd geëet word, begin in die maag fermenteer en bly lank as gevolg van onverteerde voedsel, wat opgeblasenheid en winderigheid tot gevolg het. Maar baie ander vrugte het dieselfde effek. Daar is ook 'n mening dat piesangs teen maagsere teenaangedui is.