Mike Viking is die direkteur van die International Happiness Research Centre in Kopenhagen en die skrywer van Hygge. Die geheim van Deense geluk ":
“Lykke beteken geluk. En geluk in die volle sin van die woord. Ons by die Happiness Research Centre het tot die gevolgtrekking gekom dat Lykke is waarna mense verwys wat dink hulle is heeltemal gelukkig. Mense vra my of ek al ooit Lykke in my lewe gevoel het? En my antwoord is: ja, baie keer (dit is hoekom ek besluit het om 'n hele boek daaroor te skryf). Om byvoorbeeld 'n sny pizza in die yskas te kry na 'n dag van ski saam met vriende is Lykke. Jy ken seker ook hierdie gevoel.
Kopenhagen is die mees Lykke-plek op aarde. Hier verlaat almal saans vyfuur die kantore, klim op hul fietse en ry huis toe om die aand saam met die gesin deur te bring. Dan doen hulle altyd een of ander vriendelike daad aan 'n buurman of net 'n vreemdeling, en dan steek hulle aan die einde van die aand kerse op en gaan sit voor die skerm om 'n nuwe episode van hul gunstelingreeks te kyk. Perfek, reg? Maar my uitgebreide navorsing as Uitvoerende Direkteur van die Internasionale Sentrum vir Navorsing oor Geluk (totale aantal werknemers: een) het getoon dat mense van ander dele van die wêreld ook gelukkig is. En om gelukkig te wees, is dit nie nodig om 'n fiets, kerse te hê of in Skandinawië te woon nie. In hierdie boek deel ek van die opwindende ontdekkings wat ek gemaak het wat jou 'n bietjie meer Lykke kan maak. Ek bely dat ek self nie altyd heeltemal gelukkig is nie. Ek was byvoorbeeld nie baie Lykke toe ek my iPad ná ’n reis op ’n vliegtuig gelos het nie. Maar ek het vinnig besef dat dit nie die ergste ding is wat in die lewe kan gebeur nie, en het vinnig teruggekeer na balans.
Een van die geheime wat ek in my nuwe boek deel, is dat mense gelukkiger saam is as wat hulle alleen is. Ek het eenkeer vyf dae in een van die restaurante in Stuttgart deurgebring en gekyk hoe gereeld mense alleen en saam met iemand glimlag. Ek het gevind dat diegene wat alleen was een keer elke 36 minute geglimlag het, terwyl diegene wat saam met vriende was elke 14 minute geglimlag het. So as jy meer Lykke wil word, kom uit die huis en maak kontak met mense. Leer jou bure ken en bring vir die vriendelikste van hulle 'n pastei. Glimlag op straat en mense sal vir jou terugglimlag. Wens goeiemôre aan kennisse en vreemdelinge wat met belangstelling na jou kyk. Dit sal jou regtig gelukkiger maak.
Geluk word dikwels met geld geassosieer. Elkeen van ons is lekkerder om geld te hê as om dit nie te hê nie. Maar ek het uitgevind dat mense in Kopenhagen nie baie ryk is nie, maar hier is regtig baie gelukkige mense, vergeleke byvoorbeeld met Seoul. In Suid-Korea smag mense elke jaar na 'n nuwe motor, en as hulle nie een kan kry nie, raak hulle depressief. In Denemarke is alles eenvoudiger: ons koop glad nie motors nie, want enige motor in Denemarke word teen 150% belas 🙂
Die wete dat jy vryheid en keuse het laat jou soos Lykke voel. In Skandinawië is daar byvoorbeeld niks fout daarmee dat jong ouers hul baba in die aand by hul grootouers los en na 'n partytjie gaan nie. Dit maak hulle gelukkig, wat beteken dat hulle 'n wonderlike verhouding met beide die ouer generasie en die kind sal hê. Niemand sal gelukkiger wees as jy jouself binne vier mure verbied, maar terselfdertyd aan al die “norme” van die samelewing voldoen nie.
Geluk is in die klein dingetjies, maar dit is die klein dingetjies wat ons werklik gelukkig maak.”