Contents [show]
Hoe manifesteer pappa se baba-blues hom?
Vier uit tien pa's sal deur pappa se baba-blues geraak word. Dít is die syfers wat deur ’n Amerikaanse studie oor die babablues vir mans bekend gemaak is. Die pa reageer inderdaad nie altyd soos hy wil op die koms van sy kind nie. Hy wat bewus is daarvan om 'n oomblik van unieke geluk te leef, kry dit egter nie reg om dit ten volle te geniet nie. Hartseer, moegheid, geïrriteerdheid, stres, gebrek aan eetlus, moeilikheid om aan die slaap te raak, onttrekking in jouself... Die depressie tree in. Soveel simptome wat aandag behoort te trek. Hy voel verlate deur die ma wat net oë vir haar kleinding het. Dit is nou die tyd om op te tree.
Pappa se baby blues: moenie huiwer om daaroor te praat nie
Wanneer die pa 'n slagoffer van die baba-blues is, is dialoog noodsaaklik. Terwyl laasgenoemde geneig is om hom skuldig te laat voel, moet hy eers verplig word om sy toestand te aanvaar en ten alle koste te vermy dat hy homself nie in stilte toesluit nie. Soms kan 'n eenvoudige gesprek met sy maat en/of diegene rondom hom oor sy ongemak dinge ontblokkeer. Die ma moet ook haar metgesel troos deur aan hom te verduidelik dat die baba nie sy mededinger is nie en nie sy plek sal inneem nie. Inteendeel, dit gaan oor die vorming van 'n verenigde gesin. Hierdie kind is ook syne en hy het 'n baie belangrike rol om te speel. Dit is noodsaaklik om hom aan hierdie ooglopende klein dingetjies te herinner.
Daddy's Baby Blues: Help hom om sy pa se plek te vind
Om 'n pappa-hen te word is nie aangebore nie. Oornag gaan die man oor van die status van seun na dié van vader deur verantwoordelik te word vir 'n klein wese. Al het hy nege maande gehad om daarvoor voor te berei, is dit nie altyd maklik om daaraan gewoond te raak nie, veral aan die begin. Die verhouding tussen ma en baba, wat dikwels saamsmelt, kan ook frustrasies veroorsaak. Die pa moet homself dan saggies afdwing. Gehelp deur sy maat sal hy geleidelik 'n verhouding met sy kind smee: drukkies, liefkosings, kyke... Die ma moet ook mense laat voel dat sy op die pa moet rus. Op hierdie manier sal hy onontbeerlik voel.
Om pappa se baba-blues te oorkom: help hom om selfvertroue te kry
Hy kry dit nie reg om die gehuil van die baba te kalmeer nie, hy is 'n bietjie lomp in sy gebare? Dit is noodsaaklik om hom te verseker van sy vermoë om 'n pa te wees. Kleintjies, baddens, versorging, aantrek, bottels, ens Soveel oomblikke wat die pa met sy kind kan deel. Maar aanvanklik waag hierdie een nie noodwendig nie. Vrees om verkeerd te doen, idealisering van 'n perfekte pa ... Kortom, dit is nie maklik om 'n mens se voete te vind nie. Hy moet aangemoedig word om voort te gaan. Dit is hoe hy 'n spesiale verhouding met sy kind sal vestig en sal besef dat hy ook heeltemal in staat is om reg in eie hande te neem.
Voorkom pappa se baba-blues: elkeen het sy plek
Mans ervaar nie die geboorte van 'n kind op dieselfde manier as vroue nie. In hierdie nuwe trio moet elkeen sy plek kry. Die pa neem nou die rol van pa en metgesel aan. Soms neem dit 'n rukkie vir hom om aan te pas. Wat die ma betref, tussen fisiese en sielkundige omwenteling kan haar man se blik soms verander. Wees dus geduldig …
Die hervatting van seksuele verhoudings kan ook 'n sneller wees. Elkeen vind dan hul plek as man en vrou, noodsaaklik vir die paartjie. Die vrou moet ook daaraan herinner word dat sy nie net 'n ma is nie. En bederf haar: ruiker blomme, romantiese aandete, impromptu geskenke... Niks beter om die vlam weer aan te steek en bande te versterk nie!
Hoe om pappa se baba-blues te vermy?
Dit is belangrik om betyds op te tree sodat hierdie tydelike depressie nie in nageboortelike depressie verander nie. As die simptome etlike maande ná bevalling voortduur of vererger, is dit die beste om 'n spesialis te raadpleeg wat die pa sal help om hierdie moeilike gedeelte te oorkom en die regte balans tussen sy rol van vader en dié van metgesel te vind. Sekere verenigings kan hom ook raad gee of hom na spesialiste rig. Dit is die geval van Ma Bluesdit help nie net ma's met baby blues nie. Sy ondersteun ook pa's.
Wil jy tussen ouers daaroor praat? Om jou mening te gee, jou getuienis te bring? Ons ontmoet op https://forum.parents.fr.