Wat gebeur binne-in ons as daar 'n bron van water naby is? Ons brein ontspan, verlig stres van oormatige stres. Ons verval in 'n toestand soortgelyk aan hipnose, gedagtes begin glad vloei, kreatiwiteit maak oop, welstand verbeter.
Die invloed van die see, rivier of meer op ons brein het die onderwerp van aandag van wetenskaplikes en sielkundiges geword. Wallace J. Nichols, 'n mariene bioloog, het die uitwerking van blou water op mense bestudeer en uitgevind hoe dit geestesgesondheid beïnvloed.
Naby water verander die brein van 'n stresvolle modus na 'n meer ontspanne een. Miljoene gedagtes wat in my kop dwarrel gaan weg, stres laat gaan. In so 'n kalm toestand word die kreatiewe vermoëns van 'n persoon beter geopenbaar, inspirasie besoeke. Ons begin onsself beter verstaan en doen introspeksie.
Die ontsag vir 'n majestueuse natuurverskynsel het onlangs 'n belangrike faktor in die populêre wetenskap van positiewe sielkunde geword. Die gevoel van eerbied vir die krag van water dra by tot 'n opwelling van geluk, want dit laat ons dink oor ons plek in die heelal, nederig word, voel soos 'n deel van die natuur.
Water verhoog die doeltreffendheid van oefening
Gimnastiek is 'n goeie manier om geestelike welstand te verbeter, en draf langs die see verhoog die effek tien keer. Swem in 'n meer of fietsry langs 'n rivier is baie meer lonend as om na die gimnasium in 'n stampvol stad te gaan. Die punt is dat die positiewe impak van blou ruimte, saam met die absorpsie van negatiewe ione, die effek van oefening versterk.
Water is 'n bron van negatiewe ione
Positiewe en negatiewe ione beïnvloed ons welstand. Positiewe ione word deur elektriese toestelle – rekenaars, mikrogolfoonde, haardroërs – vrygestel – hulle neem ons natuurlike energie weg. Negatiewe ione word gevorm naby watervalle, seegolwe, tydens donderstorms. Hulle verhoog 'n persoon se vermoë om suurstof te absorbeer, verhoog die vlak van serotonien wat verband hou met bui, dra by tot skerpte van die gees, verbeter konsentrasie.
Bad in natuurlike waters
Om naby water te wees, verbeter welstand, en om die liggaam in 'n natuurlike bron van water te dompel, of dit nou die see of 'n meer is, kry ons 'n buitengewone lading van lewenskragtigheid. Koue water het ’n kalmerende effek op die senuweestelsel en verfris, terwyl warm water die spiere ontspan en spanning verlig.
Dus, as jy 'n helder verstand wil hê en wonderlik wil voel - gaan see toe, of sit ten minste net by die fontein in die park. Water het 'n kragtige effek op die menslike brein en gee 'n gevoel van geluk en welstand.