Volgens antieke Indiese medisyne verwys goeie gesondheid na die vermoë van ons liggaam om afval te verteer en uit te skakel, asook om inligting te verwerk wat deur al 5 sintuie ontvang word. – opgehoopte gifstowwe as gevolg van voedsel wat nie behoorlik verteer word nie. Ayurveda assosieer die meeste siektes met die teenwoordigheid van 'n oormatige hoeveelheid ama. Ama is die wortel van verkoues, griep en chroniese siektes van 'n swak outo-immuunstelsel, insluitend allergieë, hooikoors, asma, artritis en selfs kanker. ’n Korttermynontgifting kan simptome soos hoofpyn, swak konsentrasie, moegheid, gewrig- en spierpyn en velprobleme (ekseem en aknee) aansienlik verminder. Dit is opmerklik dat voeding nie die enigste faktor is wat ama vorm nie. Hulle is net so skadelik soos hul fisiese eweknieë, wat die vloei van positiewe emosies en geestelike helderheid blokkeer, wat lei tot geestelike wanbalans. Ongewone lesse, ervarings, "onverteerde situasies" word giftig, net soos onverteerde kos. Daarbenewens word ons 5 sintuie dikwels uitgebuit deur die maatstaf, of nie genoeg nie: lang sit by die rekenaar, lang openbare verskynings. Simptome van ama in die liggaam sluit in: Ontgifting is die liggaam se natuurlike proses om ama te verwyder. As die liggaam egter te veel blootgestel word aan faktore soos swak voeding, allergieë, stres, infeksies, swaar metale en onreëlmatige slaap, dan word die liggaam se selfreinigende proses ontwrig. Wat stel Ayurveda in hierdie geval voor? Panchakarma is 'n antieke vorm van Ayurvediese reiniging wat ama uitskakel en help om die spysverteringstelsel vuur, agni, te herstel. Ama teling Die eerste reël is om op te hou om ama te versamel. Dit sluit in: 'n Glas warm water met suurlemoen in die oggend op 'n leë maag het 'n baie goeie effek.
Soos hierbo genoem, is dit nodig om die spysverteringsvuur te herstel, wat die oorblyfsels van ama sal verbrand. Om dit te doen, bied Ayurveda 'n verskeidenheid natuurlike kruiemiddels in die arsenaal. Vir 'n volledige behandeling en reiniging, word dit aanbeveel om 'n bevoegde Ayurvediese dokter te raadpleeg.