Wetenskaplikes vind al hoe meer bewyse van die merkwaardige effek wat positiewe emosies op ons immuunstelsel het. “Ek het dit nie geglo toe ek hierdie onderwerp 40 jaar gelede begin bestudeer het nie,” sê Martin Seligman, Ph.D., een van die voorste kundiges op die gebied van positiewe sielkunde, “Die statistieke het egter van jaar tot jaar toegeneem, wat in een of ander soort wetenskaplike sekerheid verander het.” Nou praat wetenskaplikes daaroor: positiewe emosies het 'n helende effek op die liggaam, en navorsers vind steeds meer en meer bewyse van hoe houdings en persepsies menslike immuniteit en die tempo van herstel van beserings en siektes beïnvloed. Druk jouself uit, jou emosies Bevry die kop van ongewenste gedagtes en ervarings, wonderlike dinge begin gebeur. 'n Studie is uitgevoer op pasiënte met MIV. Pasiënte het vir vier dae in 'n ry al hul ervarings vir 30 minute op 'n blad neergeskryf. Daar is getoon dat hierdie praktyk 'n vermindering in virale lading en 'n toename in infeksie-bestrydende T-selle tot gevolg het. Wees meer sosiale Sheldon Cohen, Ph.D., professor in sielkunde aan die Carnegie Mellon Universiteit en 'n kenner van die verhouding tussen sosiale aktiwiteit en gesondheid, het in een van sy studies 'n eksperiment met 276 pasiënte met die gewone verkouevirus uitgevoer. Cohen het bevind dat die mins sosiaal aktiewe individue 4,2 keer meer geneig was om verkoue te kry. Fokus op die positiewe Nog 'n studie deur Cohen het 193 mense betrek, wat elkeen beoordeel is deur die vlak van positiewe emosies (insluitend geluk, kalmte, lus vir die lewe). Dit het ook 'n verband gevind tussen minder positiewe deelnemers en hul lewenskwaliteit. Lara Stapleman, Ph.D., Medeprofessor in Psigiatrie aan die Mediese Kollege van Georgia, merk op: “Ons is almal vry om 'n keuse te maak ten gunste van geluk. Deur ’n optimistiese gesindheid te beoefen, raak ons geleidelik gewoond daaraan en raak ons gewoond daaraan.
2022-11-11