Hierdie artikel is uitsluitlik vir vroulike aandag. Einde verlede week het ek na 'n mammoloog gegaan, wat my gevra het om 'n pos te skryf oor die onderwerp van voorkomende maatreëls om borskanker te bekamp. Dit is so maklik om 20 minute per jaar aan 'n ultraklank-skandering te spandeer om kalm te wees!
Kanker beklee die tweede plek in die lys van oorsake van sterftes in Rusland (in ons land sterf jaarliks meer as 300 mense daaraan). Ek het al geskryf oor aanbevelings vir voorkomende kankerbeheer. Ongelukkig is daar baie variëteite van hierdie siekte, en die meeste daarvan kan nie vroeg gediagnoseer word nie. Gelukkig is hierdie stelling nie van toepassing op borskanker nie.
Hoe om kanker vroeg op te spoor?
As borskanker in 'n vroeë stadium opgespoor kan word, word dit effektief behandel: 98% van die vroue herstel. In Rusland, volgens die Russiese kankernavorsingsentrum vernoem na NN Blokhin, word ongeveer 54 gevalle van hierdie soort kanker jaarliks geregistreer; dit is slegs in ongeveer 000% van die gevalle moontlik om dit vroeg op te spoor. Dit lei tot 'n lae oorlewingsyfer van 65 jaar - slegs 5% van die pasiënte, terwyl in Amerika en Europa dieselfde persentasies 55% bereik en selfs 80% oorskry vanweë die wydverspreide instelling van mammografiese sifting, wat borskanker opspoor. op 'n baie vroeë stadium.
Daarom, selfs met afwesigheid klagtes en simptome moet gereeld, ten minste een keer per jaar, deur 'n dokter ondersoek word:
- vroue tussen 20 en 40 jaar oud moet ten minste een keer elke twee jaar 'n ultraklank van die melkkliere doen;
- vroue ouer as 40 jaar - doen elke twee jaar mammografie (röntgenondersoek van die melkkliere).
Daarbenewens beveel kenners aan dat elke volwasse vrou ten minste een keer per maand selfondersoek doen. Maar jy moet nie net op hierdie diagnostiese opsie staatmaak nie: by jong vroue is die yster te dig, en jy kan nie die neoplasma voel nie, en diegene met groot borste loop die risiko om eenvoudig nie daarby uit te kom nie.
Die Profi-diens is die maklikste en gerieflikste manier om die regte dokter te vind. Hier kan u die regte spesialis vind, resensies lees en 'n afspraak maak.
Hoe kan u die risiko's van borskanker verminder?
Aangesien ek belangstel in hoe ons leefstyl moet wees om minder siek te wees, wil ek weereens beklemtoon dat sommige faktore die risiko vir borskanker kan verhoog of omgekeerd kan verminder.
Kenners is van mening dat die gevolg van verskeie aanbevelings die risiko van borssiektes kan verminder:
– Eet 'n gesonde dieet laag in diervet, fokus op volgraan, vrugte en groente;
- vermy onnodige x-strale;
- drink alkohol in matigheid;
– gee op met sigarette (hier is 'n paar wenke vir diegene wat gaan ophou rook);
- probeer om u gewig normaal te hou;
- oefen gereeld.
Diegene wat hierdie riglyne volg, verminder hul risiko vir kanker. In 'n studie wat in die tydskrif Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention gepubliseer is, word byvoorbeeld opgemerk dat vinnige loop die risiko van borskanker by postmenopousale vroue met 14% kan verminder. En by vroue wat sterker geoefen het, is die risiko om hierdie siekte te ontwikkel, met 25% verminder.
Die skrywers van die artikel, gepubliseer in die Journal of the National Cancer Institute, het data van 73 vroue van die American Cancer Society (hulle word al langer as 388 jaar gevolg) ontleed en gevind dat die risiko van borskanker by vroue wat rook, is 13% hoër as by nie-rokers, en 24% hoër as by diegene wat ophou rook.
Die nakoming van hierdie beginsels verlaag nie net die risiko van kanker nie, maar verhoog die lewensverwagting oor die algemeen, omdat dit baie help om hartsiektes en asemhalingsiektes te voorkom.
Gegewe die vele uitdagings in ons gesondheidsorgstelsel, moet elkeen van ons self sorg en ons lewensstyl verander sodat ons soveel moontlik gesondheid kan handhaaf. En moenie vergeet van gereelde doktersbesoeke nie. Goeie nuus en gemoedsrus oor u gesondheid verbeter die lewenskwaliteit ernstig :)))