Contents [show]
Die gewone mengsel van produkte kan met 'n onverwagte effek werk. So, hierdie kombinasies sal jou help om effektief gewig te verloor en werk as 'n dieet duette.
Tuna en gemmer
Gemmer werk as 'n vetverbrandingsmiddel. Gekombineer met tuna, werk dit nog beter. Gemmer versnel metabolisme en blokkeer die ensieme wat winderigheid veroorsaak. Tuna is 'n bron van DHA, 'n tipe omega-3-sure. In die maag reguleer dit die groei van vetselle en verminder dit.
Spinasie en avokado
Avokado bevat mono -onversadigde vette wat cholesterol verlaag en honger bevredig, vitamiene B en E, kalium, wat nie die gasse wat in die spysverteringskanaal gevorm word, toelaat nie. Spinasie is 'n lae -kalorie produk wat baie energie gee.
Mielies en bone
Bone is ryk aan proteïene en dieetvesel wat gewigsverlies bevorder. Mielies is, net soos piesangs, 'n bron van stysel, wat 'n gevoel van versadiging gee. Ons liggaam absorbeer nie meer kalorieë en glukose as wat nodig is nie, en versamel nie vet aan die kante nie.
Spanspek en rooi druiwe
Spanspek is 'n natuurlike diuretikum wat die liggaam bevry van oorbodige water. Druiwe - 'n bron van antioksidante, wat die vorming van vetselle belemmer.
Cayennepeper en hoender
Wit hoendervleis bevat baie proteïene en is 'n dieetproduk. Maar na 'n suiwer proteïenvoedsel wil ons nog steeds eet. Capsaïcine in die peper, verswak die eetlus en help die liggaam om voedsel in energie om te skakel.
Aartappels en soetrissies
Aartappels stewige bruinrys en hawermout, dit bevat kalium wat swelling voorkom, en die vorming van oortollige gewig. Swartpeper bevat piperien, wat die vorming van vetselle belemmer.
Koffie en kaneel
Die kaneel bevat amper geen kalorieë nie, maar baie antioksidante wat die vel verstewig. Gekombineer met kafeïen kaneel werk meer effektief.
Wees gesond!