Borrie is 'n gewilde spesery wat al eeue lank bekend is vir sy genesende eienskappe. 'n Groot aantal studies het bevestig dat borrie help om 'n aantal siektes te genees en die immuunstelsel kan versterk.
Deesdae word baie skadelike gifstowwe wat gesondheid beskadig letterlik om elke draai gevind. Hierdie stowwe word gevind in kos, drinkwater en selfs in die lug wat ons inasem. Die meeste van hierdie stowwe kan 'n negatiewe uitwerking hê op die endokriene stelsel wat verantwoordelik is vir die oordrag van hormone in die bloed.
Dit is onmoontlik om die toetrede van gifstowwe in die liggaam heeltemal te vermy. Maar jy kan probeer om hul getal tot 'n minimum te verminder. Om dit te doen, moet jy 'n gesonde leefstyl lei, asook jou dieet aanvul met natuurlike middels wat die liggaam kan beskerm teen die aanval van skadelike stowwe. Borrie is die speserye wat by kos gevoeg moet word om gifstowwe teen te werk.
Hierdie spesery speel baie rolle. Dit kan as 'n onkruiddoder, bakteriedoder en antiseptiese middel optree. Borrie is wonderlik om kanker te voorkom, en word ook gebruik as 'n antitumor en antiallergiese middel.
Deur borrie by jou daaglikse dieet in te sluit, kan dit jou gesondheid help verbeter. Daar is baie maniere om borrie te gebruik. Kom ons kyk na die sewe gewildstes.
1) Kefir met borrie. 'n Eenvoudige en werklik heerlike resep. Voeg eenvoudig borriepoeier (1 eetlepel) by die gefermenteerde melkproduk en meng deeglik.
2) Sap Om sap te maak, benodig jy borriepoeier (1 eetlepel), 'n halwe suurlemoen en seesout (1 knippie). Die resep is redelik eenvoudig. Druk die sap uit 'n suurlemoen, voeg borrie daarby. Meng die resulterende mengsel deeglik in 'n blender met seesout.
3) Sup. Om 'n heerlike sop te maak, benodig jy een gekapte borriewortel, asook vier koppies voorafgemaakte sous. Voeg borrie by die sous en kook die resulterende vloeistof vir 15 minute. Om die gevolglike sop 'n bietjie swartpeper.
4) Tee Daar is verskeie maniere om tee te maak. Die eenvoudigste hiervan is om 'n klein hoeveelheid borrie te maal en dit by varsgebroude tee te voeg.
Met borriepoeier (½ teelepel), heuning, sowel as 'n bietjie swartpeper en 'n glas warm water byderhand, kan jy 'n lekkerder drankie maak.
Kook eers water, voeg borrie daarby en kook vir 'n paar minute. Syg dan die gevolglike aftreksel en voeg 'n knippie swartpeper by, asook heuning na smaak.
5) Goue Melk
Om hierdie drankie voor te berei, benodig jy die volgende bestanddele: borrie (1 teelepel), heuning (2 teelepels), klappermelk (1 koppie), gerasperde gemmer (1/4 teelepel), kaneel, naeltjies, kardemom (alles in 1 knippie) ), water (1/4 koppie).
Ten spyte van die oorvloed van bestanddele, is die voorbereiding van geurige melk eenvoudig. Jy hoef net al die bestanddele te meng en dit vir 1 minuut te kook. Dit blyk nie net 'n gesonde, maar ook 'n baie lekker drankie.
7) Smoothies
Om 'n smoothie te maak, benodig jy: klappervlokkies (2 eetlepels), borrie (1 teelepel), klappermelk ('n halwe koppie), swartpeper (nie meer as 1 knippie), 'n halwe koppie bevrore stukkies tropiese vrugte ( byvoorbeeld pynappel).