Vyf redes om 'n vegetariër te word

Die oorsprong van omnivore lê nie net in die landbou nie, maar ook in die hart en siel van die Amerikaanse bewussyn. Baie van die siektes wat die moderne kultuur teister, is gekoppel aan die industriële dieet. Soos joernalis Michael Pollan sê, "Dit is die eerste keer in die geskiedenis van die mens dat mense beide vetsugtig en ondervoed is."

As jy daaraan dink, is 'n vegetariese dieet 'n toenemend aantreklike oplossing vir Amerika se gesondheidskoedselkrisis. Die lys hieronder bevat vyf redes om vegan te word.

1. Vegetariërs is minder geneig om kardiovaskulêre siekte te kry. Kardiovaskulêre siekte is die grootste oorsaak van dood in die VSA. In 'n studie gepubliseer deur Harvard Health Publications, kan kardiovaskulêre siektes vermy word met 'n dieet wat ryk is aan groente, vrugte en neute. Sowat 76000 25 mense het aan die studie deelgeneem. Vir vegetariërs was die risiko van hartsiektes in vergelyking met ander deelnemers XNUMX% laer.

2. Vegetariërs vermy gewoonlik die skadelike chemikalieë waaraan ons kos ryk is. Baie van die kos in supermarkte is bedek met plaagdoders. Baie mense dink dat groente en vrugte die meeste plaagdoders bevat, maar dit is nie waar nie. Volgens statistieke van die Environmental Protection Agency word 95 persent van plaagdoders in vleis en suiwelprodukte aangetref. Die studie het ook bevind dat plaagdoders nou gekoppel is aan 'n magdom ernstige gesondheidsprobleme, soos geboortedefekte, kanker en senuweeskade.

3. Om 'n vegetariër te wees is goed vir sedes. Die meeste van die vleis kom van diere wat op industriële plase geslag is. Dieremishandeling is laakbaar. Diereregte-aktiviste het gevalle van dieremishandeling op fabrieksplase op video geneem.

Video's wys die vyl van bekke van hoenders, die gebruik van varkies as balle, kook op die enkels van perde. Jy hoef egter nie ’n diereregte-aktivis te wees om te verstaan ​​dat dieremishandeling verkeerd is nie. Die mishandeling van katte en honde word deur mense met woede begroet, so hoekom nie varkies, hoenders en koeie nie, wat dieselfde kan ly?

4. 'n Vegetariese dieet is goed vir die omgewing. Skadelike gasse wat deur motors vrygestel word, word beskou as 'n groot bydraer tot aardverwarming. Kweekhuisgasse wat op plase vrygestel word, oorskry egter die hoeveelheid gasse wat deur al die masjiene in die wêreld vrygestel word. Dit is hoofsaaklik te wyte aan die feit dat nywerheidsplase elke jaar 2 miljard ton mis produseer. Afval word in spoelputte gestort. Bakke is geneig om te lek en die vars water en lug in die area te besoedel. En dit is sonder om te praat van die metaan wat koeie vrystel en wat die hoof katalisator vir die kweekhuiseffek is.

5. ’n Veganistiese dieet help om jou jonk te laat lyk. Het jy al van Mimi Kirk gehoor? Mimi Kirk het Sexiest Vegetarian Bo 50 gewen. Alhoewel Mimi ver verby sewentig is, kan sy maklik met veertig verwar word. Kirk erken sy jeug as 'n vegetariër. Alhoewel sy onlangs oorgeskakel het na 'n veganistiese rou kos dieet. Dit is nie nodig om na Mimi se voorkeure te verwys om te wys dat vegetarisme help om jonk te hou nie.

’n Vegetariese dieet is vol vitamiene en minerale wat jou help jonk hou. Daarbenewens is 'n vegetariese dieet 'n goeie alternatief vir anti-rimpelroom, wat 'n hartseer geskiedenis van diere-eksperimente het.

Vegetaries is net een van baie etikette. Benewens 'n vegetariër, kan 'n persoon homself as 'n diereregte-aktivis, omgewingskundige, gesondheidsbewus en jeugdig beskou. Kortom, ons is wat ons eet.