Contents [show]
Kritiseer jy jou huweliksmaat, sien jy selde sy pogings tot voordeel van die gesin raak en het jy lanklaas seks gehad? Dan is dit tyd dat jy erken dat jou huwelik gekraak het. Psigoterapeut Crystal Woodbridge identifiseer verskeie tekens waarmee 'n krisis in 'n egpaar uitgeken kan word. As hierdie probleme nie hanteer word nie, kan dit tot egskeiding lei.
Probleme wat deur stresvolle omstandighede veroorsaak word - werksverandering, verhuising, beknopte lewensomstandighede, toevoeging tot die gesin - is redelik maklik om op te los. Maar as hulle geïgnoreer word, sal dit meer ernstige probleme uit die onderstaande lys tot gevolg hê. Hierdie tekens is nie 'n vonnis vir egskeiding nie. Solank julle albei daarop gefokus is om die verhouding te handhaaf, is daar hoop.
1. Daar is geen harmonie in die seksuele lewe nie
Skaars seks is nie 'n rede vir egskeidingsverrigtinge nie. Gevaarlike wanverhouding van behoeftes. As jy meer of minder seks nodig het as jou maat, ontstaan probleme. In alle ander gevalle maak dit nie saak wat ander doen of nie doen nie. Die belangrikste ding is dat jy en jou maat gelukkig is. As daar geen psigoseksuele of mediese kontraindikasies by die egpaar is nie, dui die gebrek aan seks gewoonlik op dieper probleme in die verhouding.
2. Julle kom selde bymekaar
Datums in die aande is 'n opsionele element van die program. Net omdat jy nie uitgaan nie, beteken dit nie dat die verhouding gedoem is nie. Om tyd saam deur te bring is egter belangrik. Julle kan gaan stap, flieks kyk of saam kook. Hierdeur sê jy vir jou gade: "Jy is belangrik vir my." Andersins loop jy die risiko om van mekaar weg te beweeg. As jy nie tyd saam spandeer nie, weet jy nie wat met jou maat aangaan nie. Jy verloor uiteindelik die emosionele nabyheid wat jou 'n verliefde paartjie maak.
3. Moenie dankbaar voel vir jou maat nie
Om mekaar te waardeer en dankbaar te wees is ewe belangrik. As hierdie eienskappe verdwyn of aanvanklik nie daar was nie, sal jy in groot moeilikheid wees. Dit is nie die groot gebare wat saak maak nie, maar die klein daaglikse tekens. Sê vir jou man: "Ek waardeer dit regtig dat jy so hard vir die gesin werk," of maak net vir hom 'n koppie tee.
Gereelde kritiek van 'n maat word as 'n persoonlike belediging beskou
Sielkundiges by die Gottman-instituut wat spesialiseer in paartjieterapie het die «4 Horsemen of the Apocalypse» geïdentifiseer wat belangrik is om van te weet. Sielkundiges gee aandag aan hierdie seine tydens terapie, dit is tipies vir paartjies met ernstige probleme. Om hierdie probleme te oorkom, moet paartjies dit erken en werk om dit te oorkom.
4. Kritiseer jou maat
Gereelde kritiek van 'n maat word as 'n persoonlike belediging beskou. Met verloop van tyd lei dit tot wrok en wrok.
5. Toon minagting vir jou maat
Die hantering van hierdie probleem is moeilik, maar moontlik. Jy sal dit moet identifiseer, erken en voorberei om daaraan te werk. As een van die vennote gedurig op die ander neerkyk, nie sy mening in ag neem nie, spot, sarkasties en weerhakies laat gaan, begin die tweede onwaardig voel. Minagting volg dikwels op verlies aan respek.
6. Moenie jou foute erken nie
As vennote nie kan saamstem nie omdat een of albei oorskakel na verdedigende gedrag, is dit 'n probleem. Julle sal nie na mekaar luister nie en uiteindelik onderlinge belangstelling verloor. Kommunikasie is die sleutel om deur enige verhoudingskwessies te werk. Defensiewe gedrag lei tot die soeke na die skuldige. Almal word gedwing om hulself te verdedig met 'n aanval: "Jy het dit gedoen" — "Ja, maar jy het dit gedoen." Jy verpes, en die dialoog verander in 'n stryd.
Ons wil nie hoor wat hulle vir ons sê nie, want ons is bang om die probleem te erken.
Jy is so besig om jouself te beskerm dat jy vergeet om die werklike probleem op te los. Om uit die bose kringloop te kom, moet julle stop, die situasie van die kant af bekyk, mekaar bietjie ruimte en tyd gee om uit te praat en gehoor te word.
7. Ignoreer probleme
Een van die vennote trek weg, weier om met die tweede te praat en laat nie toe dat die probleem opgelos word nie. Ons wil gewoonlik nie hoor wat vir ons gesê word nie, want ons is bang om die probleem te erken, om die waarheid te hoor, of ons is bang ons sal dit nie kan hanteer nie. Terselfdertyd probeer die tweede maat desperaat praat. Hy kan selfs 'n bakleiery veroorsaak om die eerste een te laat reageer. Gevolglik bevind mense hulle in 'n aaklige omgewing. 'n Persoon wat geïgnoreer word, word bang vir enige dispuut, net om nie 'n nuwe boikot te veroorsaak nie. Daarna sterf die hoop op 'n herstel van verhoudings.
Bron: The Guardian