Sommige produkte kan, ondanks hul ooglopende voordele, ons liggame benadeel. Die gebruik van enige produk moet nie oor die norm wees nie.
Lemon
Suurlemoen het 'n voordelige struktuur; Dit word waardeer vir baie vitamiene en minerale, te danke aan die versterking van die immuunstelsel, die verwydering van tekens van verkoue en die verbetering van die toestand van die bloedvate.
Baie huisvroue sny die suurlemoenskyfies, sit dit in 'n pot en bedek dit met 'n groot hoeveelheid suiker. Die produk is dan nie so suur nie, en 'n mens kan dit baie eet.
Die suurlemoen is egter 'n bron van suur, wat die spysverteringskanaal onherstelbaar beskadig en die slymvliese ernstig irriteer. Suurlemoen vernietig ook tandemalje en verbeter die tandgevoeligheid. Nadat u suurlemoen gedrink het, moet u dus u mond met water spoel. En om dit nie te misbruik nie.
Laevet suiwelprodukte
As gevolg van die lae inhoud van kalorieë, is suiwelprodukte aktief betrokke by verskillende diëte. Maar alles is nie so eenvoudig nie. Om die smaak te verbeter en gee hulle die nodige konsekwentheid en vervaardigers voeg by die samestelling van skadelike versoeters en geurmiddels. Baie gesonder om suiwelprodukte met verminderde vetinhoud te verbruik.
Wortels
Wortel is die bron van beta-karoteen en ander voedingstowwe. Maar met die konstante inname van betakaroteen versamel dit en gee die vel 'n kenmerkende geel tint. Alhoewel hierdie kleur se gesondheid nee skade berokken, lyk dit onooglik en skrikwekkend.
koffie
Ondanks die lang omstredenheid kan koffie steeds 'n nuttige produk genoem word. Die alkaloïede kafeïen het die kardiovaskulêre en senuweestelsel gestimuleer en die dopamienvlakke in die brein verhoog, wat ons lewendig laat voel. Koffie bevat baie antioksidante en fenoliese verbindings vir die voorkoming van kanker.
Alles is regverdig as die koffie baie matig sal drink. 'N Groot hoeveelheid van hierdie drank bevat baie hoofpyn, hartsiektes, slapeloosheid, naarheid.
Vars sappe
Vars gepersde sappe is ook 'n bron van vitamiene en minerale, maar hulle bevat 'n hoë kalorie -inhoud en is voedsaam. Boonop kan sommige bestanddele van die sap 'n allergiese reaksie veroorsaak. Daarom moet die hoeveelheid sap altyd gestandaardiseer word: hoogstens 2-3 glase per dag.
Rooi kaviaar
Kaviaar, hoewel dit soms aanbeveel word om dit by u dieet te voeg. Dit is 'n bron van proteïene, vitamiene, voedingstowwe en gesonde vetsure. Slegs in groot hoeveelhede is dit baie skadelik, en nie net omdat dit allergieë kan veroorsaak nie. Aangesien die produk vinnig bederf, voeg die vervaardigers ruim preserveermiddels by in 'n pot. En as gevolg van 'n groot hoeveelheid sout, veroorsaak rooi kaviaar in groot hoeveelhede swelling.
Brasilië neute
Brasiliaan neute bevat selenium - 'n spoormineraal wat belangrik is vir die liggaam van enige persoon. Hy is betrokke by die metabolisme en verbeter spysvertering. Hierdie neut is egter ook 'n bron van klein dosisse radium. Norma Brasiliaanse neut vir 'n volwassene is 2 neute per dag, vir 'n kind tot 'n maksimum van 1.