Contents [show]
Hallo, liewe lesers van die webwerf! Vandag sal ons praat oor wat 'n angstige persoonlikheidstipe uitmaak. Ons sal sy sterk- en swakpunte uitvind, asook aanbevelings ontvang oor hoe om angs en ander gevoelens wat hy te dikwels het die hoof te bied.
Belangrikste kenmerke
Angstige mense word ook verdag genoem. Hulle raak paniekerig by die geringste provokasie en bekommer hulle op oomblikke wanneer ander mense nie eers 'n oog knip nie.
Hulle weet nie hoe om hul grense en standpunt te verdedig nie. Daarom is maatskappye gewoonlik stil, bang om iets verkeerd te sê. Gevolglik beïnvloed hierdie gedragstyl selfbeeld, en nie op die beste manier nie.
Hulle is onderdanig en bedees, maar soms, terwyl hulle probeer om hul kwesbaarheid weg te steek, speel hulle die rol van vreeslose en selfversekerde individue. Natuurlik is hierdie teenstrydigheid tussen karakter en gedrag onmiddellik duidelik.
Daar is gewoonlik baie redes vir alarm onder verteenwoordigers van hierdie karakter aksentuering. Begin by bekommernisse oor jou toekoms, gesondheid en sukses, en eindig met bekommernis oor jou geliefdes.
Kinders in so 'n gesin word gewoonlik aan hipertoesig en oormatige beheer onderwerp. 'n Angstige ouer is nie in staat om sy emosies te hanteer nie, daarom beperk hy die vryheid van die kind. Dit is makliker as hy voor jou oë is en net doen wat hy mag doen. Dan is daar 'n illusie dat die kind veilig is.
Verantwoordelik en ywerig, manifesteer hulself uitstekend as werknemers. Die enigste ding is dat hulle ongerief en onregverdige behandeling kan verduur, omdat hulle bang is om te sê dat hulle nie tevrede is nie. In staat om eentonige werk te verrig sonder om deur ander take afgelei te word, al is dit glad nie interessant nie.
Vriendelik en verwelkomend. Getroue vriende wat altyd tot die redding sal kom, ondersteun en luister, indien nodig.
Hulle neem vir 'n lang tyd 'n besluit, want omdat hulle bang is om 'n fout te maak, weeg hulle die voor- en nadele noukeurig op. Die tyd gaan verby, so ook die dringendheid van die besluit, so basies blyk dit dat hulle nie keuses in hul lewens maak nie, maar eerder saam met die stroom gaan. Dan kan jy ten minste die verantwoordelikheid vir mislukkings na ander verskuif, sonder om jouself te verwyt.
As gevolg van die feit dat die senuweestelsel dikwels in spanning is, kan dit soms misluk, nie in staat om so 'n las te weerstaan nie. Byvoorbeeld, in die vorm van die voorkoms van fobiese versteurings, depressie, neurose, ensovoorts.
Kinderjare
Angstige kinders is gewoonlik bang om in die kamer te bly as daar geen volwassenes in die buurt is nie, slaap nie sonder 'n lamp nie, en skuil letterlik onder die dekbedekking van afgryse tydens 'n donderstorm. Hulle kan selfs vermy om met hul maats te kommunikeer, en dink dat hulle hulle sal terg en aanstoot gee.
Pasop vir honde en ander diere wat geen skade kan aanrig nie. Hulle tree rustig op by die skool en is baie bekommerd as die onderwyser ontevrede is met hul kennis of gedrag.
Ongelukkig lei so 'n gedragstyl daartoe dat so 'n kind regtig begin vervolg en aggressie teenoor hom toon. Hy verdedig homself immers nie, hy skrik maklik en is gereed om stil te bly as hy vir ander mense se slenters die skuld kry.
Sy hou nie trane terug weens haar kwesbaarheid nie, daarom moet ’n streng, outoritêre ouerskapstyl vermy word.
Aanbevelings
- Dit is belangrik om te erken dat jy te agterdogtig en angstig is as jy werklik aan hierdie karakter-aksentuasie behoort volgens Leonhard. Na alles, hoe om te verander as jy die bestaan van 'n probleem ontken? Daarom is die eerste stap om te besef dat so 'n persepsie van die lewe meer beperkings meebring as wat dit help om 'n mens se potensiaal en begeertes te verwesenlik. Moet net nie stilstaan by die feit dat jy meer sensitief en rusteloos is as die res nie. Herken net dat daar 'n paar nuanses is waaraan jy moet werk en dat dit heel moontlik is om te verander.
- Elke keer as jy voel dat jy beheer oor jou emosies en gedrag verloor, dat gevoelens “oorweldigend” is, verbind rasionaliteit. Dit wil sê, kom ons sê, dit het baie skrikwekkend geword - in plaas daarvan om paniekbevange te raak, vra jouself verhelderende vrae oor die onderwerp van jou vrees. Byvoorbeeld, wanneer jy 'n skerp geluid hoor, kan jy dink dat diewe inklim met die doel om nog 'n moord te pleeg. En jy kan ander redes soek, meer werklik. Skielik was dit net 'n tak wat die venster met 'n rukwind getref het?
- Gegewe die eienaardighede van die ontstellende aksentuering van karakter, moet 'n beroep gekies word waar openbare sprekers en gereelde interaksie met ander mense uitgesluit word. Die behoefte om te ontmoet en te kommunikeer veroorsaak spanning, en onnodige stres word die beste vermy.
- Regstelling van gedrag is onmoontlik as daar binne chaos aan die gang is. Dit wil sê as emosies oorneem en dit moeilik is om van angs aan die slaap te raak. Daarom word dit aanbeveel om aanvanklik die senuweestelsel te probeer ontspan. Neem byvoorbeeld deel aan meditasie, oefen verskeie ontspanningstegnieke wat jou help om vrede en 'n gevoel van vrede te vind.
- Angs ontstaan gewoonlik wanneer jy aan die toekoms dink, waarskynlik onaangename gebeure. Om 'n bietjie vrede in jou lewe te bring, leer om die hede raak te sien. Dit wil sê die werklikheid, wat dalk nie so skrikwekkend kan wees nie, anders as fantasieë.
- Wanneer paniek intree, probeer om jou aktiwiteit voort te sit sonder om pouses te neem om jou heeltemal aan gedagtes oor te gee. Werk vir 'n angstige persoon is die beste geneser, want dit laat jou aandag aflei en stop die vloei van skrikwekkende gedagtes. In die algemeen, ten spyte van die emosionele toestand, lei 'n bekende lewenstyl.
voltooiing
Aangesien ’n verdagte persoon gewoonlik bekommerd is oor probleme waaroor ander tipe karakteraksentuasies nie omgee nie, bevind hy hom selde in gevaarlike situasies.
Al is dit net omdat hy vooraf al die risiko's, «slaggate» bereken, raak hy nie by avonture betrokke nie en belê nie sy geld in 'n twyfelagtige besigheid nie.
Dit maak voorsiening vir stabiliteit en stabiliteit. Ten spyte van die feit dat alles emosioneel wankelrig is vir so 'n persoon.
En dit is al vir vandag, liewe lesers! Teken in op werfopdaterings en laat jou kommentaar, ons sal beslis terugvoer gee en probeer om die vrae wat gestel word te beantwoord.
En om alle soorte karakteraksentuasies beter te onderskei, beveel ons aan dat jy jouself met elke bestaande een vergewis. Jy kan byvoorbeeld met 'n introvert begin.
Sorg vir jouself en wees gelukkig!
Die materiaal is voorberei deur 'n sielkundige, Gestaltterapeut, Zhuravina Alina