Contents [show]
Hallo, liewe lesers van die webwerf! Die distimiese persoonlikheidstipe is volgens Leonhard die mees depressiewe en dowwe onder die ander tipes.
En vandag sal ons uitvind wat sy hoofkaraktereienskappe is, sowel as hulpbronne en beperkings. Hierdie inligting sal jou toelaat om die maksimum voordeel uit interaksie met hom te behaal.
Kenmerke van karakter
Soos reeds genoem, is distims meer gefokus op die negatiewe. Hulle kry dit reg om ontsteld te raak en hartseer te ervaar selfs wanneer vreugdevolle gebeurtenisse in hul lewens plaasvind.
Hulle merk darem net dinge op wat hulle kan ontstel. Geluk gaan by hulle verby asof in transito, en bly glad nie in herinneringe nie.
Hulle verskil in stadige denke en reaksies op verskeie stimuli. Voordat hulle iets sê, staan hulle vir 'n lang pouse, versamel hul gedagtes en dink deur elke woord. Hulle neem nie aktief deel aan gesprekke nie, luister meestal stil, en plaas af en toe opmerkings en opmerkings.
'n Kind van 'n distimiese tipe is maklik om te identifiseer, hy is gewoonlik onseker, skugter en skaam. Hy word selde gesien speel, wat gepaard gaan met harde gelag.
Hy konsentreer gewoonlik op boublokke en mosaïek en weier om aan kompetisies en ander groepbyeenkomste deel te neem.
Hy verkies eensaamheid, daarom is hy rustiger en veiliger, en hy kry die geleentheid om oor sommige hartseer aspekte van die lewe te besin, terwyl niemand hom met gesprekke aflei nie.
Professionele aktiwiteit
Hulle is uitstekende werkers, slegs op voorwaarde dat hulle nie 'n rigiede tydsraamwerk kry nie en vinnige resultate vereis. Hulle is in staat om noukeurige en eentonige werk te verrig, wat nie almal sal onderneem nie, deur al die besonderhede en nuanses noukeurig na te gaan.
Verantwoordelik en doeltreffend. Jy kan beslis staatmaak op distims, as hulle ingestem het om een of ander probleem op te los, sal hulle dit nie in die middel van die pad laat vaar nie. En hulle hou hulle woorde.
Gereelde interaksie met ander mense veroorsaak spanning en stres, wat hul welstand en produktiwiteit negatief beïnvloed. Daarom is dit beter om 'n beroep te kies wat nie verband hou met kommunikasie en die neem van verantwoordelike besluite nie.
Hierdie psigotipe het 'n hoogs ontwikkelde sin vir geregtigheid. Hy sal nie steel, die maatskappy en werknemers in gevaar stel en die grense wat selfs agter die skerms gestel word, oortree nie.
Hy beklee 'n leiersposisie en ontvang erkenning van ondergeskiktes wat veilig op sy pligsgetrouheid en takt kan staatmaak.
In die geval van enige mislukkings, is hy geneig om homself te blameer, ondanks die feit dat hy heeltemal nie in staat was om sommige gebeure te beïnvloed nie.
Force majeure-situasies kan hom tot 'n senuwee-ineenstorting bring, aangesien hy heeltemal nie in staat is om probleme te hanteer nie en vinnig die mees optimale maniere vind om probleme op te los.
Daarom, op die oomblik van stres, dink hy nie wat om te doen om foute reg te stel nie, maar gee hom heeltemal oor aan die proses van self-afbranding.
Dystimiese versteuring
Die gevaar van hierdie tipe karakter aksentuering lê daarin dat hy in staat is om homself te bring met somber gedagtes en fokus net op die negatiewe tot 'n geestesversteuring genaamd distimie.
Dit is depressie, net in 'n liggewig-formaat. Dit neem net langer as gewoonlik. Daarom word aanbeveel dat dit deur gekwalifiseerde spesialiste behandel word, sonder om te verwag dat die toestand vanself sal verbeter.
Die gevaar van distimie lê in die feit dat dit so vroeg as adolessensie kan begin en sowat twee jaar duur.
Gewoonlik kom die pasiënte self en hul naaste mense bloot tot die gevolgtrekking dat die tekens van die versteuring wat hulle alarmeer, net karaktereienskappe is en dit as 'n gegewe beskou, waarmee jy net moet vrede maak.
Hier is nog 'n rede waarom dit so belangrik is om 'n dokter te sien wanneer die eerste simptome van distimie verskyn. 'n Psigoterapeut of psigiater sal die teenwoordigheid of afwesigheid van 'n versteuring kan diagnoseer.
bewyse
Die volgende simptome kan twee of selfs drie jaar in 'n ry pla. Momente van verbetering is redelik waarskynlik, maar dit is korttermyn en wissel van ongeveer 10 tot 14 dae.
- Die houding teenoor die toekoms is uiters negatief, terwyl die verlede met bewing onthou word. Dit word geïdealiseer, alhoewel die persoon op daardie oomblik nie die waarde gevoel het van wat besig was om te gebeur nie. Dit word mettertyd aangeleer, as nostalgie.
- Die vermoë om te konsentreer word verminder, aandag word verstrooi, en die persoon is eenvoudig nie in staat om dit vas te hou, dit te beheer nie.
- ’n Lae vlak van energie, onderskeidelik, verlaag doeltreffendheid, jy wil nie soggens uit die bed opstaan en oor die algemeen beweeg nie.
- Slapeloosheid, nagmerries.
- 'N Verandering in eetlus, meestal verhoog dit, aangesien 'n persoon met hierdie versteuring die lewe wil geniet, en die gevoel van angs en hopeloosheid met kos vervang. Maar daar is situasies met die weiering van kos. Dit hang alles af van hoe sy gewoond is om op stresvolle situasies te reageer en spanning te hanteer.
- Gebrek aan seksuele begeerte, lae prikkelbaarheid.
- Selfagting word krities laag. 'n Persoon is nie in staat om op sy hulpbronne en vermoëns staat te maak nie, hy glo nie dat hy tot iets in staat is nie.
- Verlies aan bevrediging van aktiwiteite wat vroeër behaag het. Dit wil sê, hy voel onverskilligheid teenoor sy gunsteling stokperdjies en selfs naby mense.
behandeling
Distimie word gewoonlik behandel met psigoterapie sowel as medikasie wat deur 'n psigiater voorgeskryf word.
Gewoonlik is dit antidepressante om die bui te normaliseer en die pasiënt terug te gee om die volle reeks gevoelens en sensasies te ervaar, benewens hartseer, hopeloosheid en hartseer.
Dit is ook belangrik om te diagnoseer vir die teenwoordigheid van sekondêre geestesiektes wat ontstaan het as gevolg van die ontwikkeling van hierdie versteuring.
Sosiale fobie, paniekaanvalle, afhanklikheid van alkohol, nikotien en ander psigo-aktiewe stowwe wat die pasiënt gebruik om sy emosionele toestand te verbeter, kan byvoorbeeld voorkom.
Om vir 'n paar jaar somber te wees, is 'n taamlike moeilike toets. Hoekom is daar dikwels pogings om selfmoord te pleeg om van lyding ontslae te raak.
In ernstige gevalle kan ons praat van «dubbele depressie», dit is wanneer distimie voorkom met herhaalde depressiewe toestande.
Aanbevelings
- Dystim persoonlikhede moet 'n gesonde leefstyl lei. Dit wil sê, volg die dieet, doen oefeninge, spandeer baie tyd in die buitelug en laat vaar heeltemal nikotien en ander stowwe wat verslawing veroorsaak.
- Stop afgesonder, om jou te verlustig in moedeloosheid, wat tipies is vir hierdie psigotipe. Probeer om die krag in jouself te vind om met ander mense te kommunikeer, anders gaan jy jouself so distansieer dat dit nie maklik sal wees om by die sosiale lewe aan te sluit wat op so 'n oomblik in volle swang is nie.
- Soek redes om te lag en gelukkig te wees. Speel die speletjie en probeer om soveel positiewe redes as moontlik vir 'n situasie te vind. As dit byvoorbeeld begin reën het, dink dan aan hoekom dit goed is en nie sleg as jy nie daarvan hou nie.
- As jou geliefde aan hierdie karakter-aksentuasie behoort, prys hom so dikwels as moontlik. Dit sal help om sy selfbeeld en, moontlik, bui te verhoog.
voltooiing
En dit is al vir vandag, liewe lesers! Ten slotte beveel ons aan dat jy jouself vergewis van ander karakteraksentuasies, beide volgens Lichko en volgens Leonhard se klassifikasie.
Jy kan byvoorbeeld begin met 'n konforme persoonlikheidstipe.
Sorg vir jouself en wees gelukkig!
Die materiaal is voorberei deur 'n sielkundige, Gestaltterapeut, Zhuravina Alina