Contents [show]
Hallo! Baie selde is luiheid 'n manifestasie van 'n swak karakter, gebrek aan wilskrag, ensovoorts. Basies blyk dit 'n simptoom te wees, dit wil sê so 'n baken dat 'n persoon iets verkeerd doen of iets verkeerd is in sy lewe. Hoekom is daar geen energie om op te tree, jou ambisies te verwesenlik en soms net uit die bed op te staan nie.
En vandag stel ek voor dat u die hoofoorsake van luiheid by volwassenes oorweeg. Om te verstaan wat presies jy moes trotseer. Andersins kan alle pogings om dit te oorkom heeltemal tevergeefs wees, want aanvanklik is dit nodig om die oorsaak van so 'n toestand te vind.
oorsake
Fisiese gesondheid
Dikwels neem sommige siektes baie krag, aangesien 'n persoon pyn, ongemak, allerhande mediese studies, prosedures moet verduur ...
Soms probeer om aan te pas by enige toestande wat heeltemal teenaangedui is vir hom. En oor die algemeen kan die siekte "agtergrond", dit wil sê, onmerkbaar, werklik alle energie ontneem, tot die punt dat dit nie eers vir begeerte sal bly nie.
Boonop soek mense in ons samelewing gewoonlik hulp wanneer dit heeltemal ondraaglik word. Dit wil sê, hulle kan kwale vir baie lank verduur, net om nie 'n diagnose te "kry" nie.
En terwyl hulle "wegkruipertjie speel" met hul siekte, vernietig dit die liggaam geleidelik en ontneem dit van alle hulpbronne.
Verkeerde leefstyl
Dit verwys na die gebrek aan fisieke aktiwiteit, goeie slaap en kwaliteit kos. Nou, as die foon vir 'n lang tyd nie gelaai is nie, gaan dit in energiebesparingsmodus. Dit wil sê, die agtergrond is op 'n minimum, sommige programme is afgeskakel, ensovoorts.
Dieselfde is waar met ons liggaam. Daarom is daar 'n gebrek aan lewenskragtigheid. Geleenthede is beperk, dit is nodig om die mees dringende behoeftes te bevredig wat sal help om te oorleef. Die res raak irrelevant.
En terloops, weet jy wat nog die gebrek aan geestelike en fisiese aktiwiteit bedreig? 'n Persoon verloor 'n gevoel van innerlike harmonie en word emosioneel onstabiel. Onbewustelik "reël" sy ineenstortings vir haarself, want daar is geen besondere indrukke uit die lewe nie, stof tot nadenke ook.
En woede-uitbarstings, soos jy dalk weet, is aansienlik vermoeiend, om die res van jou krag te spandeer. Daarna tree natuurlik 'n staat in wanneer "wel, ek wil glad niks hê nie." En so aan in 'n sirkel totdat chroniese luiheid of asteno-depressiewe sindroom voorkom.
Oor die algemeen is die sielkunde van 'n persoon soos volg - hoe meer aktief hy is, hoe meer hulpbronne en lewenskrag het hy.
Maar om byvoorbeeld 'n doelwit te stel om Maandag na die gimnasium te gaan, is ook gevaarlik. Aangesien sulke beloftes gewoonlik in die formaat van beloftes bly, en skaamte en skuldgevoelens steeds binne-in sit dat hulle nie aan hul verwagtinge voldoen het nie. Dit beteken dat hy tot niks in staat is nie en so aan. Waaruit daar nog meer weerstand is om iets te doen.
Dus, as jy aan iets dink, begin dit dadelik implementeer.
Waarheid van begeertes
Onthou, wanneer jy regtig iets wil hê, is daar 'n gevoel dat niks jou kan keer nie? Jy sal enige struikelblokke oorkom, maar sal jy jou doel bereik?
En dit alles omdat begeerte die kragtigste motiveerder is. Dit is soos 'n motor wat ons aandryf sonder om ons te laat stop.
So, ongelukkig gebeur dit dikwels dat 'n persoon die pad van minste weerstand volg en aan die verwagtinge van geliefdes en dierbare geliefdes wil voldoen. Hoekom kies hy 'n aktiwiteit wat glad nie lok nie.
Dit gebeur gewoonlik wanneer daar 'n hele generasie dokters in die familie is en die nageslag nie 'n kans gegun word om byvoorbeeld 'n kunstenaar te word nie. Of daar is 'n besigheid wat aan die erfgenaam oorgedra moet word, en hy het dit geneem en besluit om as 'n veearts te studeer.
Oor die algemeen verstaan jy dat situasies anders is. Daar is net een uitkoms — 'n persoon word van die reg van vrye keuse ontneem. En dan hoop ontevredenheid op, saam met woede, wat dalk nie gerealiseer word nie, wat inmeng met selfverwesenliking.
Of dit gebeur dat 'n persoon eenvoudig nie weet wat hy wil hê nie. Dit is nie in staat om hul begeertes te ontdek nie, behoeftes te erken. En hy begin doen wat hom aangebied word. Ook heeltemal sonder enige belangstelling en plesier.
Dus, as jy agterkom dat jy lui geword het, dink daaraan of alles gebeur soos jy wou en waarvan jy gedroom het?
krisis
Krisisse is onvermydelik, hulle is konstante metgeselle van absoluut elkeen van ons. Al is dit net omdat hulle help om te ontwikkel, te bevorder, te verander.
Dus, wanneer die oomblik aanbreek dat «die oue nie werk nie, en die nuwe nog nie uitgevind is nie» — is die persoon verward. Beste geval scenario. Dikwels afgryse, veral as jy gewoond is daaraan om alles onder beheer te hou. En dan vries dit letterlik, stop, want dit weet nie wat om te doen nie, of wag dat alles tot sy sinne kom.
En dit is juis sulke tydperke wat met luiheid verwar kan word. Waardes het verander, sowel as riglyne, en daarom is dit belangrik om jou doelwitte en prioriteite te hersien om te bepaal wat om te volg en waarop om staat te maak.
So as jy net so 'n lot gely het, moenie jouself uitskel vir onaktiwiteit nie, maar klik eerder hier, hier sal jy gedetailleerde inligting kry oor hoe om jou lot, die sin van die lewe te ontdek.
Beskerming
Dit is reeds genoem dat wanneer die liggaam uitgeput is, dit in 'n energiebesparende modus gaan. So, dit is op hierdie oomblik dat luiheid help om te herstel, om jouself te beskerm teen die las. En dit maak nie saak of die persoon oorwerk was nie, of astenie gemanifesteer het teen die agtergrond van ervare stres, of selfs baie, nadat hy die senuweestelsel uitgeput het.
So, as jy nie vir jouself gesorg het nie, vakansies, naweke geïgnoreer het, probleme alleen hanteer het, ensovoorts, bedank dan jou psige dat dit op so 'n manier vir jou gesorg het. Deur die lui-modus aan te skakel.
Mense wat om een of ander rede nie so 'n wisselskakelaar gevind het om van aktiwiteit na passiwiteit oor te skakel nie, loop 'n risiko om uitbrandingsindroom in die gesig te staar. Wat dreig met langdurige depressie en verskeie psigosomatiese siektes. Jy kan met behulp van hierdie aanlyn toets uitvind hoe jou sake is, meer presies, of hierdie sindroom jou ingehaal het.
vrese
In die samelewing is luiheid meer aanvaarbaar as byvoorbeeld lafhartigheid, wat gespot word. Daarom is dit makliker vir 'n persoon om nie 'n soort werk te begin nie, om dit tot op die laaste oomblik uit te stel, as om 'n risiko te neem en dit te doen, en dan bekommerd te wees dat hy eintlik 'n verloorder blyk te wees, tot niks in staat nie. .
Die vrees om "onderweldig" te word, kan inderdaad baie kragtig wees. En nie te besef nie, daarom besef die eienaar self soms nie hoekom hy nie in staat is om homself te dwing om op te tree nie.
Op hierdie manier kry hy dit reg om sy selfbeeld te behou. Veral in gevalle waar hy onder druk van buite is.
Die samelewing erken meestal suksesvolle individue, sterk en stabiel. Familielede en nabye mense kan iets heeltemal onmoontlik vir hierdie persoon verwag. En om hulle teleur te stel beteken om die reg op liefde te verloor. Ongelukkig is dit in die meeste gevalle hoe mense die gevolge van ongeregverdigde hoop sien.
voltooiing
Ten slotte wil ek 'n artikel aanbeveel wat die doeltreffendste maniere beskryf om luiheid te bekamp. Dit sal in elk geval handig te pas kom, ongeag of jy daarin geslaag het om die rede vir jou onaktiwiteit te vind of nie.
Sorg vir jouself en wees natuurlik gelukkig!
Die materiaal is voorberei deur 'n sielkundige, Gestaltterapeut, Zhuravina Alina