Contents [show]
Tyd staan nie stil nie en danksy die ondersoeke van wetenskaplikes en ons twyfel, voel die feite oor die voedsel, wat onwrikbaar gelyk het, maar 'n algemene mite geword het. Vandag vertel ons u van vyf nuwe mites wat baie van ons steeds glo. Maar tevergeefs!
Koffie in die tweede helfte van die dag veroorsaak slapeloosheid
Of die koffie jou verkwik of nie, hang af van die individuele reaksie van jou liggaam. Volgens die aktiwiteitsgraad van die geen, wat verantwoordelik is vir die metabolisme van kafeïen, word mense in drie tipes verdeel: hoë, normale en lae sensitiwiteit van kafeïen.
Die meeste mense met normale sensitiwiteit in die groep, kan nie minder as 6 uur voor slaap koffie drink nie. Mense uit die eerste groep, met 'n hoë sensitiwiteit, moet gewoonlik die koffiefees omseil. Maar mense met 'n lae vatbaarheid vir koffie kan dit drink nog voor hulle gaan slaap - en niks gebeur nie!
As u die heuning verhit, vorm dit skadelike verbindings
In enige heuning het 'n stof genaamd hydroxymethylfurfural (HMF) En as dit verhit word, word die konsentrasie verhoog. Maar ons moet u verseker dat die HMF in baie voedsel en selfs in groot hoeveelhede voorkom. Ja, en daar is nog steeds geen wetenskaplike bewyse van die gevare van HMF vir mense nie.
Detoksprodukte is uiters nuttig
In 2009 het 'n groep wetenskaplikes die gewilde vervaardigers van 15 detoksprodukte gebel en gevra om te verduidelik hoe hul produkte sommige gifstowwe hanteer. En nie een van die vervaardigers kon ’n duidelike antwoord gee nie.
Voedsel die gemiddelde persoon wat geen besonder slegte gewoontes het nie, dit is genoeg om die organisme skoon te maak. Dus, oefen in die gimnasium of hardloop voor die bed is ook 'n uitstekende detoks-opsie. Sê Emeritus, die professor in aanvullende medisyne, die Exeter Universiteit van Edzard Ernst.
Hoendervel is net 'n cholesterolbom
Wie sou kon dink, maar hoendervel is 'n waardevolle bron van kollageen, wat weer die toestand van spiere, vel en gewrigte positief beïnvloed.
En die lipiede van die hoendervel bestaan uit voedingsdeskundiges se gunsteling onversadigde vetsure - dié wat die vlak van slegte cholesterol verminder en goed verhoog.
Gewone sout is skadelik en dit is die beste om dit te vervang deur 'n 'nuttiger'
Nie heeltemaal nie. See, Asiatiese, Iraanse, swart, dit is natuurlik meer nuttige plaasvervangers vir gewone sout. Maar die verskille in hul samestelling is so klein dat om die beloofde voordeel te verkry, u pond van hierdie nuttige sout moet eet.
Vet plus ten gunste van sout - dat dit tydens produksie gejodeer word. En die inhoud van jodium in die liggaam is uiters belangrik. U moet dus die voorkeur gee aan gejodeerde as u kies tussen natriumchloried en ander soorte.
Nog tien mites oor kos - kyk in die video hieronder:
