Pomelo is koeler as lemoen, suurlemoen en pomelo

Pomelo is die grootste sitrus op supermarkrakke. En minder gewild in ooreenstemming met suurlemoene, lemoene of pomelo. Maar diegene wat alles weet oor die sterk punte van pomelo, verkies dit altyd bo ander sitrus. Hoekom?

Hoekom pomelo?

Hierdie vrug is veral ryk aan vitamien C. En daar is meer vitamien C in as in suurlemoen, lemoen en pomelo. Ter vergelyking:

  • pomelo bevat 61 mg / 100 g
  • suurlemoen het 53 mg / 100 g
  • lemoen 50 mg / 100 g
  • slegs pomelo 34 mg / 100 g

Bykomende voordele van pomelo's sluit in:

  • 'n gunstige uitwerking op die regulering van bloeddruk,
  • 'n positiewe uitwerking op die hart
  • reguleer spierspanning
  • bevat antioksidante wat die veroudering van die vel vertraag
  • beskerm teen die waarskynlikheid van kanker in die pankreas en derm

Dit is moontlik vanweë die hoë inhoud van voedingstowwe, spoorelemente en vitamiene A, B1, B2, B3 en B6

Pomelo is koeler as lemoen, suurlemoen en pomelo

Pomelo: kalorie

Kalorie van heerlike pomelo is nie regtig belangrik nie. 100 g van die wit pulp bevat slegs 40 kalorieë. Daarom beskou voedingsdeskundiges pomelo as nuttig vir gewigsverliesvrugte. Dit bevat geen vet nie en is ryk aan vitamien C. En soos pomelo bevat pomelo die ensiem wat verantwoordelik is vir versnelde vetverbranding.

Pomelo is koeler as lemoen, suurlemoen en pomelo

Wanneer pomelo skadelik kan wees?

Mense met lae bloeddruk moet nie te veel pomelo eet nie, want dit verminder dit, soos tamaties. Dit is nie geskik vir mense wat allergies is vir sitrus nie.

Alhoewel dit pomelo is en aanbeveel word vir diabete, moet u dit versigtig gebruik, maar dit is beter onder leiding van 'n dokter, wat die gemiddelde daaglikse verbruik bepaal.

Pomelo is koeler as lemoen, suurlemoen en pomelo

Hoe om pomelo te skil

Daar is 'n maklike manier om die besem vinnig en maklik skoon te maak:

  1. Sny die boonste laag van die pomelo met 'n skerp mes.
  2. Sny die skil in die lengte af om die binneste gedeelte van die vrugte nie te beskadig nie.
  3. Mens neem die skil van die vrugte soos 'n blom.
  4. Vingerpomelo asof dit van binne wil skeur
  5. Verwyder die dun wit kors rondom die individuele dele - dit is bitter en onaangenaam.

Hierdie vrugte is bekend deur verskillende variante van kleurrooi en geel, besem is die algemeenste. Maar in die eerste plek moet u sorg dat die sitrus groot en solied is. Dit is die waarborg van sappigheid en die feit dat dit ryp is. En die kleur is nie so belangrik nie.

Instruksies oor hoe om pomelo te skil in die video hieronder:

Die beste manier om pomelo te sny en te skil - waarom oranje pomelo belangrik is vir mans

Lewer Kommentaar