15 maniere om verhoudings in 60 sekondes te verbeter

Van tyd tot tyd misluk selfs die sterkste en mees harmonieuse verhoudings. Ons kan dit vermy as ons 60 sekondes per dag aan verhoudings met geliefdes wy.

Versterking van verhoudings met vennote

1. Druk en hou jou geliefde vir 60 sekondes vas

Aanraking stimuleer die produksie van die hormone oksitosien en dopamien, wat verantwoordelik is vir aanhegting en plesier. Die gevoel van warmte en vreugde sal deur die dag by jou wees, asof jy in 'n warm en sagte duvet toegedraai is.

2. Stuur 'n boodskap oor wat jy van hom hou of hoe goed julle saam was

Herinner hom aan die blink oomblikke van die lewe saam, en jy sal hom en jouself met positiewe energie laai.

3. Onthou van watter soort drankie, peuselhappie of nagereg hy hou.

Gaan na die winkel om dit te koop. Klein tekens soos hierdie is belangrik vir 'n verhouding. Mense hou daarvan as daar na hulle omgesien word en hul smaak en voorkeure onthou word.

Ons gee aandag aan vriende

4. Stuur vir 'n vriend 'n eenvoudige kort boodskap

Jy kan skryf: “Ek het vandag jou gunsteling liedjie op die radio gehoor en besef hoe graag ek jou wil sien. Ek mis jou en hoop om jou binnekort te sien."

5. Stuur vir jou vriend blomme sonder rede.

Heg 'n kaartjie aan die boeket, wat sal sê hoeveel sy vir jou beteken.

6. Los vir 'n vriend 'n stemboodskap

Soos waar jy sing of praat oor hoe jy oor hom voel. Hy sal luister en glimlag.

Ons sorg vir kinders

7. Sit 'n nota met 'n snaakse emoji in jou seun of dogter se kosblik

Dit is belangrik vir kinders om jou liefde en beskerming te voel.

8. Lê bekende kos uit in die vorm van 'n snaakse prentjie

Selfs emoticons en harte bring 'n glimlag.

9. By aandete, prys jou kind, vertel hom watter eienskappe van sy karakter jy bewonder

Nadat hy 'n kompliment van ouers ontvang het, sal die kind in 'n goeie bui gaan slaap. Sulke oomblikke is baie belangrik vir die versterking van gesinsverhoudings en word vir 'n lang tyd onthou.

Maak verbindings met kollegas

10. Koop 'n bederf vir jou span

Dit kan iets eenvoudig en goedkoop wees: koekies, oliebolle of sjokolade. Gesamentlike teepartytjies dra by tot goeie verhoudings in die span.

11. Stuur 'n dankie-boodskap aan 'n kollega wat jou gehelp het

Skryf "Dankie" in die onderwerpreël. Die geadresseerde sal beslis so 'n brief lees.

12. Dankie jou baas opreg

Base word selde geprys, en hulle is bly om te weet dat hulle gewaardeer, gerespekteer of geliefd word.

Moenie van jouself vergeet nie

13. Maak 'n lys van sewe dinge wat jou gelukkig maak.

Probeer om elke dag vir 'n week een item uit die lys te doen.

14. Betaal vir 'n koppie koffie aan die persoon wat die kafee na jou binnegekom het

Om te gee is beter as om te ontvang. Hierdie gebaar sal 'n vreemdeling laat glimlag, sy glimlag sal jou hart warm maak, en jou dag sal sekerlik goed afloop.

15. Skryf vyf van jou positiewe eienskappe op 'n klein stukkie papier neer.

Sit in jou beursie. Elke keer as jy betaal, lees weer wat op die blad geskryf is. Dit verhoog selfbeeld en verbeter bui.

Oor die skrywer: Bela Gandhi is 'n afrigter en stigter van die Smart Dating Academy.