Suksesvolle mense ken die krag van onuitgesproke woorde omdat dit in ons liggaam gelees word. Die geheim is om 'n paar subtiele maar veelseggende gebare te vermy wanneer jy interaksie met iemand by die werk het of op enige oomblik wat vir jou belangrik is. Die resultate van die waarnemings van Travis Bradbury.
Liggaamstaal praat vir ons voordat ons tyd het om ons woorde te verwerk. En dit is moeiliker om dit te beheer as ons spraak - is dit hoekom hulle dit meer glo as wat hulle hoor? Byvoorbeeld, jy is effe skuins of skuins in 'n vergadering ... Dit lees as 'n teken van onsekerheid of dat jy verveeld is. Soms is dit.
En soms word ons bewegings deur ander op 'n heeltemal ander manier waargeneem as wat ons dalk dink.
Kyk na suksesvolle mense wat hul selfvertroue en beheer oor die situasie in beide spraak- en liggaamsbewegings kommunikeer. Let veral op wat om nie te doen nie...
Dit lyk vir jou of niemand jou blik op die horlosie sal agterkom nie. Maar hierdie gebaar is altyd opvallend en word geïnterpreteer as disrespek en ongeduld.
1. Gaan sit. Jy sal nooit vir jou baas sê: "Ek sien nie hoekom ek na jou moet luister nie," maar as jy jou liggaamsposisie verander en gebuk gaan sit, sal jou liggaam dit vir jou sê, en baie duidelik. Dit is 'n teken van disrespek. Wanneer jy slap en nie jou postuur behou nie, wys dit dat jy nie belangstel nie en nie hier wil wees nie.
Ons brein is gewoond om inligting te lees deur postuur en deur die hoeveelheid spasie wat 'n persoon wat langs ons staan inneem.
Kragposisie - wanneer jy regop staan met jou skouers terug, hou jou kop reguit. Terwyl jy deur te slinger jou vorm opfrommel, daarna streef om minder spasie op te neem en sodoende te wys dat jy minder krag het. Daarom is daar 'n baie goeie rede om 'n gelyke postuur deur die hele gesprek te handhaaf: so behou ons ook aandag aan die gespreksgenoot, toon ons respek en belangstelling in hom.
2. Beduie oordrewe. Dikwels, wanneer mense iets wil wegsteek of aandag aflei, beduie hulle swaar. Hou jouself dop wanneer jy nie 'n direkte antwoord wil gee nie — jy sal ook liggaamsbewegings opmerk wat vir jou ongewoon is.
Streef daarna om die gebare klein en presies te hou, dit wys dat jy in beheer is van die situasie en jou spraak. Sulke gebare is tipies vir die meeste suksesvolle mense wat selfversekerd is en op besigheid gefokus is. Gebare moet ook oop wees.
3. Kyk op jou horlosie. Moenie dit doen wanneer jy met iemand praat nie, dit lees as disrespek en ongeduld. Hierdie skynbaar onmerkbare gebaar is eintlik altyd opvallend. En al is jy net gewoond daaraan om tyd te beheer en jy stel eintlik belang om na die gespreksgenoot te luister, sal jy hom met hierdie gebaar die indruk gee dat jy verveeld was tydens die gesprek.
4. Draai weg van almal. Hierdie gebaar sê nie net dat jy nie betrokke is by wat gebeur nie. Dit word steeds op 'n onderbewustelike vlak gelees as 'n teken van wantroue in die spreker. Dieselfde ding gebeur wanneer jy nie na jou gespreksgenoot draai tydens 'n gesprek of wegkyk nie.
Probeer om nie net gebare nie, maar ook liggaamsbewegings te beheer, om nie duidelik negatiewe seine tydens 'n werksvergadering of belangrike onderhandelinge te stuur nie.
Ons weet dat ons mooi kan luister sonder om na die gespreksgenoot te kyk, maar ons eweknie sal anders dink
5. Kruis jou arms en bene. Selfs as jy terselfdertyd glimlag en ’n aangename gesprek voer, sal die persoon steeds een of ander vae gevoel ervaar dat jy hom wegstoot. Dit is 'n lyftaalklassieker waaroor baie al geskryf het. Dit is hoe jy 'n fisiese versperring tussen jouself en die spreker skep omdat jy nie oop is vir wat hy sê nie.
Om met jou arms gekruis te staan is gemaklik, maar jy sal hierdie gewoonte moet beveg as jy nie as (onregverdig!) 'n geheimsinnige tipe gesien wil word nie.
6. Weerspreek jou woorde met gesigsuitdrukkings of gebare. Byvoorbeeld, 'n gedwonge glimlag tydens 'n onderhandeling wanneer jy nee sê. Miskien is dit hoe jy die verwerping wil versag, maar dit is baie beter as die woorde en uitdrukking op jou gesig ooreenstem met hoe jy voel. Jou gespreksgenoot dink uit hierdie situasie net dat iets hier verkeerd is, iets kom nie saam nie en miskien steek jy iets vir hom weg of wil jy mislei.
7. Knik kragtig. Baie mense raai aan om van tyd tot tyd te knik om kontak te behou. As jy egter na elkeen van sy woorde knik, sal dit vir die gespreksgenoot lyk asof jy saamstem met iets wat jy eintlik nie mooi verstaan nie, en oor die algemeen na sy goedkeuring smag.
8. Maak jou hare reg. Dit is 'n senuweeagtige gebaar, wat aandui dat jy meer gefokus is op jou voorkoms as op wat gebeur. Wat oor die algemeen nie ver van die waarheid is nie.
9. Vermy direkte oogkontak. Alhoewel ons almal verstaan dat dit moontlik is om ten volle betrokke te wees by wat gebeur en baie mooi luister, sonder om op te kyk, die seine van die liggaam en hoe die brein dit lees, wen argumente van die verstand hier. Dit sal as geheimhouding beskou word, wat jy terughou, en sal in reaksie agterdog wek.
Dit is veral belangrik om oogkontak te behou op die oomblik wanneer jy een of ander belangrike stelling maak of komplekse inligting kommunikeer. Diegene wat hierdie gewoonte het, moet hulself herinner om nie na die vloer te kyk nie, want dit sal beslis 'n negatiewe uitwerking hê.
10. Te veel oogkontak. In teenstelling met die vorige, word te veel oogkontak as aggressie en 'n poging om te domineer ervaar. Gemiddeld behou Amerikaners oogkontak vir 7 sekondes, langer wanneer hulle luister, minder wanneer hulle praat.
Dit is ook belangrik hoe jy wegkyk. As jy jou oë afsak, word dit beskou as onderdanigheid, na die kant toe - selfvertroue en vertroue.
11. Rol jou oë. Sommige het hierdie gewoonte, en wissel welsprekend blik met een van hul kollegas. Gelukkig vir ons is hierdie bewuste gewoontes makliker om te beheer en die moeite werd.
'n Te sterk handdruk dui op 'n begeerte om te domineer, te swak - oor onsekerheid
12. Sit ellendig. Dit is moeiliker hier — ons kan nie altyd beheer en selfs indink hoe ons van buite af lyk nie. Die probleem is dat as ons in ons hartseer gedagtes gedompel is sonder die skuld van diegene rondom ons, hulle steeds sal sien dat jy ontsteld is as gevolg van hulle.
Die uitweg is om dit te onthou wanneer jy deur mense omring is. Neem die feit in ag dat as jy 'n kollega nader met een of ander werksvraag en jou gesig terselfdertyd hartseer en behep lyk, sal sy eerste reaksie nie op jou woorde wees nie, maar op die uitdrukking op jou gesig: "Wat is is jy een keer ongelukkig hieroor?» ’n Eenvoudige glimlag, maak nie saak hoe belaglik dit mag klink nie, word positief deur die brein gelees en laat ’n blywende gunstige indruk van jou.
13. Kom te naby aan die gespreksgenoot. As jy nader as anderhalf voet staan, word dit beskou as 'n indringing van persoonlike ruimte en dui dit op disrespek. En volgende keer sal hierdie persoon ongemaklik in jou teenwoordigheid voel.
14. Druk jou hande. Dit is 'n teken dat jy senuweeagtig of verdedigend is of wil argumenteer. As jy met jou kommunikeer, sal mense in reaksie ook senuweeagtigheid ervaar.
15. Swak handdruk. 'n Te sterk handdruk dui op 'n begeerte om te domineer, te swak - 'n gebrek aan selfvertroue. Albei is nie baie goed nie. Wat moet jou handdruk wees? Altyd anders na gelang van die persoon en die situasie, maar altyd ferm en warm.
Oor die deskundige: Travis Bradbury is mede-outeur van Emotional Intelligence 2.0, wat in 23 tale vertaal is; medestigter van die TalentSmart-konsultasiesentrum, wie se kliënte driekwart van Fortune 500-maatskappye insluit.