Contents [show]
10 tekens dat u 'n tekort aan vitamien C het
Jy is anemies
Vitamien C vergemaklik die opname van yster.
In die geval van vitamien C -tekort, sal die yster dan minder goed in die liggaam vasgemaak word en kan bloedarmoede voorkom. Deur voedsel wat ryk is aan yster en vitamien C te kombineer, kan beide goed opgeneem word. Indien nodig, sal voedselaanvullings dan oorweeg word.