Vandag is ons meer blootgestel aan gifstowwe as ooit tevore. Veral inwoners van groot stede. Gifstowwe kom na ons toe uit die lug, voedsel, water, medisyne en skoonheidsmiddels. Die gemiddelde Amerikaner bevat byvoorbeeld residue van meer as 400 giftige verbindings.
As metaboliese afval van gifstowwe in die liggaam opbou, word ons siek. Om hierdie skadelike verbindings te verwyder, gebruik die liggaam 'n ontgiftingsproses. Die giftige lading is egter so groot dat ons liggaam dit miskien nie kan hanteer nie.
’n Detoksbad is een van die maklikste maniere om jou natuurlike ontgiftingstelsel te stimuleer. Ontgifting gaan op drie maniere. Die lewer omskep gifstowwe en afvalprodukte in wateroplosbare verbindings wat in die urine uitgeskei word. Afval wat onoplosbaar is in water word in die lewer omskep en in die gal in die stoelgang uitgeskei. Gifstowwe wat nie deur een van hierdie prosesse uitgeskakel word nie, word deur die liggaam deur die vel deur sweet uitgeskakel. Dit is waar die detoksbad handig te pas kom.
Gewoonlik word detoksbaddens berei met epsom sout, ook bekend as magnesiumsulfaat (bitter sout, Epsom sout). Hierdie verbinding trek nie net gifstowwe uit nie, maar ook:
- verminder stres;
- verbeter die slaap;
- verhoog die konsentrasie;
- help spiere en senuwees om behoorlik te funksioneer;
- reguleer die aktiwiteit van ensieme;
- voorkom die styfheid van die are en die vorming van bloedklonte;
- verhoog die effektiwiteit van insulien;
Verminder inflammasie deur pyn en spierspasmas te verlig
- optimaliseer die gebruik van suurstof;
- verbeter die opname van voedingstowwe;
- help met die vorming van proteïene, breinweefsel en mukoproteïene;
- help om hoofpyn, migraine te voorkom of te verlig.
Hoe om behoorlik 'n detoksbad te neem
- Voeg 5-10 druppels essensiële olie (soos laventel) en twee koppies epsom sout by u bad.
- Ideaal gesproke moet die water warm genoeg wees om oorvloedige sweet te bevorder.
- Voeg 'n glas koeksoda by om die kwaliteit van die water te verbeter, aangesien dit chemikalieë, hoofsaaklik chloor, neutraliseer en die opname van minerale verbeter.
- Dompel jou in die water tot by jou nek. Maak jou oë toe, doen asemhalingsoefeninge. Bad vir ten minste 20 minute.
- Gaan stadig en versigtig uit die bad. U voel miskien duiselig, maar dit sal verdwyn as u koel stort.
- Moenie harde seep of sjampoe gebruik nie: na so 'n bad word die porieë soveel as moontlik oopgemaak en dit absorbeer al die chemikalieë van sulke produkte.
- Nadat u u vel met 'n handdoek gedroog het, kan u 'n natuurlike bevogtiger aanbring, soos liggaamsolie en deodorant wat vry is van aluminium, geure en kleurstowwe.
- Moenie onmiddellik voor of na 'n detoksbad eet nie.
- Drink skoon drinkwater voor en na u bad.
- Na die bad, gee u tyd om te rus en te herstel, en die beste van alles, om te gaan slaap?