Youtube-kanaal Christine Salus: 'n seleksie van effektiewe HIIT-oefensessies

Contents [show]

Kanaalbeskrywing Christine Salus
Top 10 gewilde video op die kanaal Christine Salus

Ons gaan voort om ons rubriek te ontwikkel gewilde YouTube-kanaletoegewy aan fiksheid, en ons moet Christine Salus (Christine Salus) in die ry staan. Onder al die aanlyn-opleiers is dit moontlik om die grootste verskeidenheid HIIT-opleiding te vind.

Kanaalbeskrywing Christine Salus

Fiksheidskanaal van Christine Salus daar vir ongeveer 4 jaar, en gedurende daardie tyd vrygestel meer as 300 verskillende video's met oefeninge, wenke oor voeding en oefening. Christine is in die Kanadese stad Vancouver gebore en het sy loopbaan as tandarts begin. Maar het gou besef dat haar ware passie fiksheid en die verspreiding van inligting oor gesondheid, oefening en vegetarisme is. In 2012 het sy 'n youtube-kanaal geopen en in 2014 het ek my loopbaan as tandarts verlaat om my ten volle te wy aan fiksheid en reis deur die wêreld.

Christine is 'n gesertifiseerde instrukteur en het uitgebreide opleidingservaring. Haar gunsteling tipe oefening - interval-oefening met hoë intensiteit, maar ondersteun ook hardloop, joga en kraglading. Cristina het sy eie kanaal op YouTube geopen en omdat ek met ander wou deel jou liefde vir HIIT-programme. So as jy ook aangetrokke voel tot 'n intense oefensessie, sal jy die video Christine Salus daarvan hou.

Om oor die kanaal, Christine Salus, te praat, beveel ons een van ons gereelde lesers Olga aan. Daarbenewens laat sy gereeld 'n interessante informatiewe bespreking van die videotrees in ons groep Vkontakte, en ons is ook baie dankbaar.

Op die oomblik is die kanaal Christine Salus het ongeveer 140 duisend intekenare en meer as 14 miljoen treffers. Christine stel gereeld nuwe oefensessies vry, waarvan die meeste verband hou met HIIT-programme. In haar perfekte video's om tuis te doen, want sy demonstreer die oefeninge tuis. Die meeste programme word in 'n klein vertrek in 'n eenvoudige huisatmosfeer verfilm.

Om die gewenste video, Christine Salus, op die kanaal te vind, kan u op die blad snitlyste kyk. Daar sal u vind die volgende versamelingsvideo:

Uitgebreide HIIT-oefensessies (45-120 min)
Vollengte HIIT-oefensessies (25-40 min)
Express HIIT-oefensessies (10-20 min)
Marteling Tabata-oefensessies (TABATA-oefensessie)
Stil HIIT-oefensessies

Soos u kan sien, is HIIT-opleiding verdeel vir die duur van die video, en daar is 'n aparte groep Tabata en Silent. Laat ons stilstaan by 'n groep programme Stil. In hierdie oefensessies word die sprong na klasse beperk in stille modus. Hierdie video's is veral belangrik vir jong moeders en vir mense met woelige bure.

Natuurlik, video Christine Salus word 'n beroep genoem, hulle lyk baie beskeie en “begroting”. Christine neem lesse van dieselfde kamera, met swak beligting en selfs sonder 'n minimum speling van video, byvoorbeeld timer, lys, oefeninge, wenke.

Dit verhinder egter nie dat die kanaal die beste gewildste in die fiksheidsegment is nie. Dit word maklik verklaar deur die hoë doeltreffendheid, vriendelike manier en Christine-hoofklasse en al hoe gewilder HIIT-programme. Buitendien is dit baie selde om dit te vind 'n volle uur intensiewe opleiding, hoofsaaklik opleiers bied meer sagte metodes om gewig te verloor en die verkryging van 'n skraal vorm.

Top 10 gewilde video op die kanaal Christine Salus

Ons bied u 'n verskeidenheid oefensessies op die YouTube-kanaal Christine Salus, waardeur u haar klasse beter sal leer ken. Baie gerieflik, wat in die naam van sommige video's aandui die aantal kalorieë wat verbrand word tydens oefening. Natuurlik is die figuur ongeveer, maar die algemene idee oor die intensiteit van die program wat sy gee.