Nikita Demidov, Ashtanga-joga-instrukteur, musikant, multi-instrumentalis
– Van kleins af het ek 'n nuuskierige en oplettende gees gehad, wat waaksaam geloer het na wat gebeur, dit begryp. Ek het myself, die wêreld dopgehou, en dit het vir my gelyk of die wêreld 'n bietjie verkeerd loop. Soos ek ouer geword het, het ek toenemend dissonansie gevoel met dit wat my werklik interesseer en wat aan my gebied is in die vorm van “korrekte” waardes. En ek het amper nooit hierdie gevoel verloor nie, die oproep van binne gevoel. Iets werklik en lewendig het probeer uitkom en op elke moontlike manier die verstand daaroor ingelig. Op 'n stadium het ek besef dat dit onmoontlik was om meer te trek en vertrou wat gebeur het. En toe begin dit: bewustheid en insig het my gedurig begin besoek, antwoorde op vrae begin kom, byvoorbeeld, wat is die sin van die lewe, hoekom is ek hier? Hierdie antwoorde en insigte het my eie illusie aan my geopenbaar, die onnoselheid van die lewe wat ek gelei het, wat net my selfsugtige behoeftes bevredig het.
En op die ou end het ek 'n ontwaking uit 'n droom gehad. Yogi's noem hierdie toestand van samadhi, wat die volledige ontbinding van die ego in die hoogste aspek van die Skepper behels. Natuurlik het ek op daardie stadium nie geweet wat hierdie toestand genoem word nie. Ek het baie duidelik al die illusoire aard van my persepsie gesien, my belaglike doelwitte, prioriteite, meestal gebaseer op dom begeertes. Gevolglik het alle aspekte van die lewe begin transformeer. Die fisiese aspek het byvoorbeeld verander – die besef het gekom dat die liggaam behoorlik behandel moet word, jy moet daarvoor sorg: voer dit behoorlik, hou op om dit met slegte gewoontes te torring. En dit alles het baie vinnig gebeur. Dieselfde het gebeur met ledige kommunikasie, partytjies met 'n duisend leë woorde - 'n moderne ydelheidskou. Op 'n stadium het voeding begin transformeer, en toe kom die beoefening van joga in die vorm van asanas my lewe binne.
Dit het begin met die feit dat ek tydens 'n ligmeditasie die sensasies van kop tot tone verken het - en skielik het die liggaam self 'n paar houdings begin inneem, ek het dit nie weerstaan nie: uit 'n bui posisie het dit in 'n skouerstand gegaan, byvoorbeeld was verbasend dat ek dit nog nooit voorheen so gedoen het nie. Ek het myself noukeurig waargeneem en hierdie wonderlike verskynsel onthou. Gou het mense in my lewe gekom wat reeds ervare joga-instrukteurs was. Met hul hulp het ek asanas begin bemeester en toe my persoonlike praktyk herbou. In die volgende stadium het die wêreld blykbaar vergelding geëis, in 2010 is ek genooi om klasse te hou, en my onderwysloopbaan het begin.
Daar kan gesê word dat die reaksie op daardie innerlike oproep my na die toestand van Ontwaking gelei het. Hou daarvan of nie, die onderwerp van verligting is nie baie gewild vir 'n gewone, kom ons sê, gemiddelde mens nie. Maar ek het vertrou en in die leemte ingestap, in die onbekende, wat geblom het met biljoene kleure, betekenisse, sienings, woorde. Ek het die lewe werklik gevoel.
Die praktisyn moet weet dat joga nie net oor asanas gaan nie! Joga is 'n holistiese, ernstige tegnologie wat die praktisyn in staat stel om hul ware aard te besef en volle verantwoordelikheid vir alle aspekte van hul eie Lewe te neem. Joga, in wese, is 'n toestand van totale bewustheid of bewustheid, soos hulle nou sê. Vir my is hierdie toestand die basis, die besef van 'n mens in sy ware aard. As daar geen geestelike besef is nie, gaan die lewe myns insiens kleurloos en pynlik verby, wat ook absoluut normaal is.
Asanas is op sy beurt 'n soort joga-instrument vir die diep skoonmaak van die liggaam en subtiele strukture, wat jou toelaat om die liggaam in orde te hou: dit word nie siek nie en is gemaklik en goed daarin. Joga as verligting, verbinding met die hoogste aspek (God) is die pad van elke lewende wese, of hy daarvan bewus is of nie. Ek weet, waar 'n mens ook al gaan, sal hy vroeër en later steeds na God toe kom, maar soos hulle sê: "God het geen laatkommers nie." Iemand doen dit vinnig, in een leeftyd, iemand in 'n duisend. Moenie bang wees om jouself te leer ken nie! Die lewe is 'n wonderlike onderwyser vir oplettende studente. Wees bewus, oplettend vir wat gebeur, vir wat jy doen, sê en dink.
Karina Kodak, Vajra-joga-instrukteur
– My pad na joga het by ’n indirekte kennismaking begin. Ek onthou dat ek eers op 'n boek van die Dalai Lama afgekom het oor hoe om gelukkig te wees. Ek het toe die somer in Amerika deurgebring, en my lewe, wat uiterlik die beste gelyk het wat dit kon wees, was innerlik gevul met onverklaarbare angs. Met hierdie wonderlike verskynsel het ek dit toe probeer uitpluis. Wat is geluk? Hoekom is dit so moeilik vir 'n moderne mens om 'n gevoel van vrede en helderheid te handhaaf met al die oënskynlike welstand? Die boek het eenvoudige antwoorde op taamlik komplekse vrae gegee. Toe was daar 'n gemaklike gesprek met 'n taxibestuurder wat tydens die rit vertel het hoe die meditasie-ervaring sy lewe verander het. Hy het entoesiasties gedeel dat hy werklik gelukkig begin voel het, en hy het my baie geïnspireer! Toe ek teruggekeer het na Rusland, het ek gesien dat een van die joga-ateljees in my stad 'n gratis klas vir beginners aanbied, en ek het daarvoor ingeskryf.
Nou kan ek sê dat joga nie 'n aparte aspek van my lewe is nie, maar 'n manier van persepsie. Dit is aandag aan 'n mens se aandag, teenwoordigheid in sensasies en waarneming van alles sonder 'n poging om daarmee te identifiseer, om jouself daardeur te definieer. Trouens, dit is ware vryheid! En 'n diep toestand van natuurlikheid. As ons praat oor die las in joga, dan, na my mening, kies elkeen vir homself die vlak van betrokkenheid en die graad van kompleksiteit van die praktyk. Nadat ek egter die kwessie van biomeganika en liggaamstruktuur goed bestudeer het, kan ek met selfvertroue sê: as joga korrek is vir die ruggraat, sal byna enige vrag voldoende wees, en indien nie, sal selfs die eenvoudigste oefening beserings opdoen. Korrekte joga is joga sonder kinkels, sybuigings en diep terugbuigings. En dit pas almal sonder uitsondering.
Aan almal wat net die praktyk ontdek, wens ek opregte inspirasie, kinderlike nuuskierigheid op die pad van selfkennis toe. Dit sal die beste brandstof wees om langs die pad van evolusie te beweeg en sal jou beslis na die waarheid lei!
Ildar Enakaev, Kundalini-joga-instrukteur
– ’n Vriend het my na my eerste Kundalini-joga-klas gebring. Krishna in die Bhagavad Gita het gesê: "Diegene wat in die moeilikheid is, wat in nood is, wat nuuskierig is en wat absolute waarheid soek, kom na my toe." So ek het gekom vir die eerste rede - daar was sekere probleme. Maar toe is alles getransformeer: na die eerste les het ek 'n sekere toestand, 'n uitslag gekry en besluit dat ek sal voortgaan om te studeer.
Joga is vir my iets meer as wat in woorde gesê of beskryf kan word. Dit gee al die geleenthede en gereedskap, stel die hoogste doelwitte!
Ek wens mense moet gedissiplineer word, sodat die beoefening van joga resultate gee, en sodat hulle eenvoudig gelukkig kan wees!
Irina Klimakova, joga-instrukteur
– ’n Paar jaar gelede het ek probleme met my rug gehad, met die ingewande, ek het konstante senuweespanning gevoel. Ek het destyds as administrateur in 'n fiksheidsklub gewerk. Daar het ek my eerste klas bygewoon.
Joga vir my is gesondheid, geestelik en fisies. Dit is kennis, verbetering van jouself en die vermoëns van jou liggaam.
Ek dink dat joga oor reëlmaat gaan. As jy 'n paar resultate wil bereik, oefen elke dag. Begin met 10 minute om dit 'n gewoonte te maak, koop 'n pragtige mat, gemaklike klere. Verander dit in 'n ritueel. Dan sal jy onvermydelik begin om sukses te behaal nie net op die mat nie, maar ook in die lewe!
Katya Lobanova, Hatha Vinyasa-joga-instrukteur
– Die eerste stappe in joga vir my is ’n toets van die pen. 10 jaar gelede, na 'n sessie by die instituut, het ek myself 'n proefweek van joga gegee. Ek het om die n-de aantal joga-sentrums in Moskou gegaan en verskillende rigtings probeer. Die begeerte om in die onbewuste te delf en terselfdertyd 'n alternatief vir choreografie te vind, het my aangespoor om die eerste tree te gee. Joga het hierdie twee bedoelings met mekaar verbind. Vir 10 jaar was daar baie transformasies: in my, in my praktyk en met betrekking tot joga in die algemeen.
Nou is joga vir my, eerstens en sonder illusies, werk met die liggaam en daardeur. As gevolg hiervan – sekere state. As dit verander in eienskappe van karakter, dan beteken dit 'n verandering in die kwaliteit van lewe self.
Die vrag in joga kom in alle kleure van die reënboog voor. Daar is ook nou ongelooflik baie joga-areas, en as 'n persoon wat joga (liggaamlik) wil doen gesondheidsvrae het, is dit die moeite werd om individueel te begin oefen en die moontlikhede en beperkings te hanteer. As daar geen vrae is nie, is die deure oop vir almal: in die klaskamer gee korrekte onderwysers verskillende vlakke van asanas.
Die konsep van joga vandag is natuurlik "uitgestrek". Benewens asanas, bring hulle onder dit: meditasie, vegetarisme, bewustheid, en in elke rigting is daar sy eie aantal stappe: yama-niyama-asana-pranayama ensovoorts. Aangesien ons reeds in die filosofie duik, bestaan die konsep van presisie nie hier nie. Maar as 'n persoon liggaamlike joga kies, is dit ten minste vir hom belangrik om bewus te wees van die "doen geen kwaad nie"-reël.
My wense op Jogadag is eenvoudig: raak verlief, wees gesond, moenie vergeet van eerlikheid teenoor jouself en die wêreld nie, besef al jou voornemens, en laat joga 'n hulpmiddel en helper vir jou op hierdie pad word!