Contents [show]
Maak jou oë toe en stel jou 'n appel voor. Stel jou voor sy ronde vorm, rooi kleur, gladde blink vel. Kan jy vir jouself 'n duidelike geestelike beeld skep? Of lyk so 'n visualisering vir jou onmoontlik? Navorsing toon dat visuele verbeeldingsvermoë baie van persoon tot persoon kan verskil.
"Ons verskil baie in visualiseringsvermoëns, en dit is te danke aan die manier waarop die brein werk," sê Adam Zeman, professor in kognitiewe en gedragsneurologie.
Zeman en kollegas probeer uitvind hoekom 1-3% van die bevolking glad nie tot visualisering in staat is nie (hierdie verskynsel word afantasie genoem), terwyl hierdie vaardigheid vir sommige inteendeel te goed ontwikkel is (hiperfantasie).
'n Span navorsers onder leiding van Zeman het fMRI ('n tipe magnetiese resonansbeelding (MRI) wat neurale aktiwiteit in die brein of rugmurg meet) gebruik om die breinfunksie van 24 proefpersone met fantasie, 25 met hiperfantasie en 20 met gemiddelde vermoëns te bestudeer . tot visualisering (kontrolegroep).
Wat veroorsaak fantasie en hiperfantasie?
In die eerste eksperiment, waarin deelnemers gevra is om bloot te ontspan en aan niks spesifieks te dink tydens breinskanderings nie, het wetenskaplikes gevind dat mense met hiperfantasie 'n sterker verband het tussen die breinarea wat verantwoordelik is vir visie en die frontale area wat verantwoordelik is vir aandag en maak besluite.
Terselfdertyd het alle deelnemers ongeveer dieselfde resultate in konvensionele geheuetoetse getoon, maar mense met hiperfantasie het meer gedetailleerde beskrywings van denkbeeldige tonele gegee en gebeure uit die verlede beter onthou.
Intussen het deelnemers met fantasie die swakste gevaar op die gesigsherkenningstoets. Dit het ook geblyk dat daar meer introverte onder hulle was, en ekstroverte in die hiperfantasiegroep.
Zeman is vol vertroue dat sy navorsing sal help om lig te werp op die verskille tussen mense wat ons dikwels intuïtief voel, maar nie in woorde kan verduidelik nie.
Wat is die voordele daarvan om te kan visualiseer?
“Navorsing wys hoe belangrik ons visuele verbeelding is. Die beoefening van bewustheid en die opleiding van «innerlike visie» help om die lewenskwaliteit te verbeter. Mense met goeie visualiseringsvermoëns baat dikwels meer by psigoterapie.
Hulle is in staat om gebeurtenisse uit die verlede (insluitend traumatiese) in groot detail en detail te herroep, en dit dra grootliks by tot die herstel van traumas en neurose. Hulle is ook gewoonlik beter om hul gedagtes en gevoelens uit te druk,” verduidelik sielkundige Deborah Serani.
“Mense met hiperfantasie onthou wel gebeure uit die verlede beter en is meer in staat om scenario's uit die toekoms voor te stel. Hulle is geneig om kreatiewe beroepe vir hulself te kies. Maar daar is ook nadele, byvoorbeeld, as gevolg van 'n helder en ryk verbeelding, is hulle meer kwesbaar vir negatiewe emosies, hulle kan meer impulsief wees, geneig tot verskeie verslawings, ”sê Zeman op.
Die vermoë om te visualiseer kan ontwikkel word
“Daar kan nie gesê word dat mense met fantasie verbeeldingloos is nie. Visualisering is maar een van sy vele manifestasies. Daarbenewens kan die vermoë om te visualiseer ontwikkel word. Joga, bewustheidspraktyke en meditasie kan hiermee help,” sê Adam Zeman.