Contents [show]
Haarverlies is pynloos, maar dit vergemaklik dit nie. Die pandemie hou onder andere verband met hierdie probleem. Die kommerwekkende simptoom van selfs gesonde mense is verwarrend. Dit blyk dat die rede vir die verhoogde haarverlies chroniese spanning is.
Dokter in die Mediese Wetenskappe Irina Semyonova, dermatoloog en tricholoog ('n spesialis in die behandeling van hare en kopvel) van Sint Petersburg het haar waarnemings en persoonlike ervaring met ons gedeel. Al 22 jaar se mediese praktyk hou sy 'n dagboek by. Hier is een van die onlangse inskrywings:
Die werklike verskynsel word genoem. Volgens Irina begin dit gewoonlik 'n paar maande na die stresvolle ervaring. Vroue wat geboorte geskenk het, ervaar hierdie tipe haarverlies 2-4 maande na die bevalling.
"In die geval van haarverlies as gevolg van isolasie en 'n pandemie, kan hare val as gevolg van verhoogde vlakke van kortisol, 'n streshormoon," sê Irina oor wat gebeur. “Stel jou 'n vereenvoudigde lewensiklus vir haarfollikels voor: groei, rus en haarverlies... Hormonale wanbalanse kan die groeifase stuit en 'n groot aantal haarfollikels in die rusfase plaas. Dit is die pre-drop fase. Wanneer meer as gewoonlik die aantal follikels in die rusfase gaan, vind die aktivering van die derde fase plaas en val meer hare uit. Met haarverlies van skok val hare oor die kop uit en nie in 'n spesifieke gebied nie.
Ander faktore kan betrokke wees. Mense “voed op” stres: hulle drink meer alkohol, gaan oor na kitskos of inteendeel, huldig hulself met stewige en kalorie-tuisgemaakte kos vir die toekoms. Sulke voedsel en drank kan die hele liggaam beïnvloed, insluitend die haarfollikels. Dit is bekend dat gebrek aan sonlig haarverlies beïnvloed. Hare benodig vitamiene. Sonder genoeg "sonskyn" vitamien D en sonder fisieke aktiwiteit, kort ons hare belangrike voedingstowwe. “
Goeie nuus? Haarverlies van stres is omkeerbaar, want dit is 'n hormonale wanbalans, nie 'n genetiese nie. Dit kan tot 5-6 maande duur, maar dit verdwyn! Sorg in elk geval hier en nou vir u gesondheid en verminder bo alles u stresvlak en leer om met u liggaam te onderhandel.
Nog 'n paar oorsake van haarverlies by vroue
Daar word geglo dat lewenslange haarverlies en herstrukturering 'n meer vroulike probleem is as 'n manlike. Daar is baie moontlike oorsake en faktore betrokke by die proses:
Uit die dagboek van dr. Semyonova:
Hormonale veranderinge
Na die geboorte van die baba, na die aanvang of stop van die pil, of gedurende die menopouse, kan veranderinge in hormoonvlakke die hare groeisiklus beïnvloed. En dit is nie net geslagshormone soos. Skildklierhormone speel ook 'n rol, en daarom word haarverlies en dunner dikwels met skildklier siektes geassosieer.
Terloops, 'n ander rede vir haarverlies is. Oorweeg ander beskermingsopsies as die probleem vir u akuut is.
Genetika
Genetika is 'n ander algemene oorsaak van haarverlies by vroue. Anders as "skokverlies van hare", beïnvloed genetika die kop van die hare geleidelik, begin met dunner hare en vererger dit gewoonlik met die ouderdom.
Diets
Uiterse dieet kan by baie vroue tot haarverlies lei. Die liggaam protesteer teen hierdie beperkings en stop haargroei om voedingstowwe na ander organe te kanaliseer. Belangrik vir die gesondheid van die hare is B -vitamiene, biotien, sink, yster en vitamien E.
Skade as gevolg van onbehoorlike versorging van die hare
Daaglikse "poniestertjies", "vlegsels" en die gebruik van haarspelde lei tot geleidelike haarverlies. Hare hou nie daarvan om voortdurend getrek te word nie. Deur nat hare te borsel met fyn tande kamme, droogblaas en chemikalieë kan ook die haargroeisiklus verander.
Hoe om skoonheid te begin maak
Uit die dagboek van dr. Semyonova:
Wetenskaplikes glo dat hare nie sal uitval as u genoeg van die volgende in u dieet het nie:
- Vitamiene van groep A, wat droë en bros hare voorkom.
- Vitamien B, wat die haarfollikels met suurstof voed.
- Vitamien C, wat die struktuur van die hare vorm en verhoed dat dit skeur.
- Vitamien E, wat haarfollikels versterk en voorkom dat hare uitval.
Dit het ook 'n positiewe uitwerking op die kwaliteit van die hare (dit kan selfs haarverlies veroorsaak) en dit help om die kopvel gesond te bly.
Wat u vir dik, sterk en blink hare moet eet, lees hier.
'N Eenvoudige toets om die kwaliteit van hare te bepaal
Irina glo dat dit 'n eindelose stryd deur die jaar is om hare "gelukkig" te hou. In die somer skeur hare dikwels, krul van vog en word dit beskadig deur soms oormatige sonlig. Die winter bring hulle droogte en statiese elektrisiteit mee. 'As u nie kan sê dat oproerige stringe die resultaat is van droë hare nie, is dit 'n eenvoudige toets. Dit bepaal die mate van porositeit van hare, dit wil sê hoeveel vog dit benodig vir krag, groei en skoonheid. Hoë porositeit beteken droogte en benodig die meeste vog, terwyl lae porositeit minder vog benodig.
U hoef nie 'n trikoloog te wees of enige spesiale toerusting vir hierdie toets te hê nie! Sjampoeer jou hare en spoel dit goed af om enige kosmetiese produkreste te verwyder. As dit droog is (in hierdie geval hoef u nie droog te blaas nie), pluk 'n paar hare uit en gooi dit in 'n wye bak gevul met kraanwater.
Doen niks vir 3-4 minute nie. Kyk net na jou hare. Sink dit onder in die houer of dryf dit bo?
- Hare met 'n lae porositeit sal op die wateroppervlak bly.
- Medium porositeit hare sal dryf en bly hang.
- Hare met 'n hoë porositeit sink tot onder in die bak.
Deur die porositeit van u hare te bepaal, kan u die regte haarversorgingsproduk duideliker en korrek kies wat nodig is vir die hidrasie en gesondheid daarvan.
Lae porositeit van hare
Hierdie tipe hare stoot vog af wanneer jy dit probeer natmaak. Hare is grof – soos strooi. Soek ligter, vloeistofgebaseerde versorgingsprodukte, soos haarmelk, wat nie op jou hare sal bly en dit vetterig laat nie.
Gemiddelde haarporeusheid
Hierdie hare hou gewoonlik die styl en kleur goed, maar wees versigtig om dit nie te gereeld of te veel te kleur nie. Met verloop van tyd sal die gemiddelde porositeit hiervan na hoog gaan. Gebruik van tyd tot tyd proteïenversorgers om hidrasievlakke te handhaaf.
Hoë porositeit van hare
Hare verloor maklik vog. Die herstel van hidrasie is 'n voorvereiste vir die gesondheid van sulke hare. Smeer olies, vetterige maskers aan om die gapings in die beskadigde haarstruktuur in te vul en help om vog te behou. “