Oormatige kafeïenverbruik dra geleidelik ons byniere uit en veroorsaak moegheid en uitputting.
Wanneer jy kafeïen inneem, hetsy in koffie of koeldrank, stimuleer dit jou breinneurone kunsmatig en veroorsaak dat jou byniere adrenalien produseer. Adrenalien is wat jou 'n "blast of energy" gee met jou oggend koppie koffie.
Kafeïen beïnvloed jou liggaam soos enige dwelm. Jy begin dit in klein dosisse neem, maar namate jou liggaam 'n verdraagsaamheid daarvoor ontwikkel, het jy meer en meer nodig om dieselfde effekte te voel.
Oor die jare het kafeïen jou kliere meer adrenalien laat produseer. Met verloop van tyd dra dit jou byniere meer en meer uit. Uiteindelik bereik jou liggaam 'n punt waar jy nie sonder kafeïen kan gaan nie, of jy sal onttrekkingsimptome ervaar.
Jy het dalk die stadium bereik waar jy kafeïen inneem en dit hou jou nie snags wakker nie, anders as die persoon wat heelnag wakker bly al het hy net 'n klein koppie koffie gedrink. Klink dit bekend? Jou liggaam het verslaaf geraak aan kafeïenstimulasie. ’n Koppie koffie per dag is seker goed. Maar as jy meer as 'n koppie nodig het om normaal te voel, bevorder jy net bynieruitputting. Oorweeg dit om eerder na vars sappe oor te skakel.