Contents [show]
Soursop kom uit die suurlemoensop. In Brasilië, en in die algemeen in die mediese wêreld, word dit graviola genoem. Die suurlemoensap is groen aan die buitekant met 'n vel wat verdring word deur soorte stekels. Van binne is dit 'n wit pulp wat swart sade bevat.
Soursop is 'n baie aangename smaak, effens soet. Dit kan soos 'n vrug geëet word. Dit kan ook gekook word. Soursop is nog altyd medisinaal deur die mense van die Karibiese eilande, Suid -Amerika en Afrika gebruik. Ook, wat is die voordele van soursop gegewe die wydverspreide mediese gebruik daarvan (1).
Die komponente van soursop
Soursop is 80% water. Dit bevat onder andere B -vitamiene, vitamien C, koolhidrate, proteïene, magnesium, kalium, fosfor, kalsium, natrium en koper.
Die voordele van soursop
Soursop, 'n bewys teen kanker
Die American Memorial Sloan-Kettering Cancer Center (MSKCC) het die voordele van soursop wat vir kankerpasiënte gebruik word, getoon. Hierdie uittreksels sal dus slegs kankerverwekkende selle aanval en vernietig.
Boonop het 20 navorsingslaboratoriums in die Verenigde State onder die koördinering van farmaseutiese ondernemings studies uitgevoer oor die voordele van soursop. Hulle getuig daarvan
- Soursop -uittreksels val eintlik slegs kankerselle aan, wat gesonde selle spaar. Soursop help om 12 soorte kanker te bestry, insluitend dikdermkanker, borskanker, prostaatkanker, longkanker en pankreaskanker.
- Suursop-ekstrakte is 10 keer meer effektief as produkte wat in chemoterapie gebruik word om kankerselle te vertraag en af te breek.
Voorkoming is beter as genesing. Hieronder volg die skakel van 'n getuienis oor die gebruik van die blare en vrugte van die suurlemoenboom om die borskanker waaraan sy vrou gely het, te oorkom (2).
Soursop teen herpes
Soursop deur sy vele antivirale, antimikrobiese en antibakteriese eienskappe kan effektief veg teen parasiete en sekere virusse wat ons liggaam aanval. Navorsers Lana Dvorkin-Camiel en Julia S. Whelan het in hul navorsing wat in 2008 in die Afrikaanse tydskrif "Journal of Dietary Supplements" gepubliseer is, bewys dat soursop herpes effektief bestry.
Die uittreksels word gebruik vir die genesing van pasiënte met herpes en baie ander virusse. As u gereeld suurlemoensap inneem, beskerm u u liggaam teen virale en bakteriese aanvalle (3)
Soursop om slapeloosheid en senuweestoornisse te beveg
Het u toevallig slaap onderbreek? Of as u nie kan slaap nie, oorweeg 'n suurlemoensop. Dit kan in vrugtesap, konfyt of sorbet verteer word. Eet hierdie vrugte voor slaaptyd. Morphée sal u vinnig ontstel. Dit help ook om depressie, senuweestoornisse te beveg of te voorkom.
Sopsop teen rumatiek
Danksy die anti-inflammatoriese en anti-rumatiese eienskappe van suurlemoenekstrakte, is hierdie vrug 'n veilige bondgenoot in die stryd teen artritis en rumatiek. As u rumatiese pyne het, moet u die blare van die suurboom kook en dit in tee drink.
Voeg 'n bietjie heuning by om die drank lekkerder te maak. U kan hierdie blare ook in u geregte soos lourierblare gebruik. Studies is gepubliseer deur die American Cancer Center Memorial Sloan-Kettering (MSKCC) oor die voordele van soursop teen artritis. Pasiënte wat infusies van die blare van suurlemoensap geëet het, het in 'n week geleidelik hul pyn verminder.
Die korossol teen ligte brandwonde en pyn
In die geval van brand, verpletter die blare wat u op die aangetaste deel van die vel toedien. Danksy die anti-inflammatoriese effekte daarvan, verdwyn die pyn. Boonop word u vel geleidelik herstel (4).
Terloops, na 'n harde dag se werk, kan u suurlemoentee drink. Kook u blare self en eet dit op. Dit sal u rugpyn, bene verlig. U sal daarna beter voel. Hierdie drankie help ook met neusverstopping.
Om te lees: Kokosolie 'n gesondheids bondgenoot
Soursop teen spysverteringskanale
As u diarree of opgeblasenheid het, eet die vrugte van die suurlemoen, u sal baie beter voel. Heeltemal verlig van hierdie ongemak. Soursop veg deur sy antibakteriese eienskappe effektief teen dermparasiete, wat opgeblasenheid en diarree veroorsaak. Deur die water en vesel wat hierdie vrug bevat, bevorder dit ook intestinale transito (5).
Soursop teen diabetes
Deur sy fotochemiese verbindings (asetogeniene), werk soursop teen toename in bloedsuiker. Dit help dus om u glukosevlakke op 'n stabiele vlak te hou (6).
In 2008 is navorsing in laboratoriums uitgevoer en gepubliseer deur die African Journal of Traditional Medicine and Food Supplements. Hierdie studies het rotte met diabetes behels. Sommige is slegs twee weke gevoed met uittreksels suurlemoensap.
Die ander is aan 'n ander tipe behandeling onderwerp. Na twee weke het diegene wat 'n suurlemoendieet gehad het, naby normale glukosevlakke bereik. Hulle het ook 'n gesonder bloedsomloop en 'n gesonder lewer gehad. Dit impliseer dat die inname van suurlemoensap deur diabete hulle baie kan help (7).
Klein sapresep voor ons vertrek
U kan die suurlemoensap (nie die korrels en die vel natuurlik nie) heel eet. Boonop is dit vesel en daarom baie goed vir u gesondheid. Maar as u besluit het om suurlemoensap te drink, gee ons u 'n hupstoot vir natuurlike en heerlike sap.
Nadat u die suurlemoensap van die vel en korrels verwyder het, sny die pulp in stukke en sit dit in 'n blender. Voeg 'n koppie melk by. Meng alles. Filtreer dan die sap wat verkry is. Hier is dit, dit is gereed, jy het 'n uiters heerlike nektar. U kan dit oral saamneem. Of dit nou op kantoor is, terwyl u op stap is ... Solank dit baie goed gebêre word, aangesien dit melk bevat (8).
Enige oortollige nag
Soos u reeds weet, moet selfs die voordeligste elemente vir ons liggaam matig verteer word. Dieselfde geld soursop, wat oormatig verbruik word, kan u op lang termyn aan Parkinson se siekte blootstel. Studies is uitgevoer op bevolkings van die Wes -Indiese eilande waarvan die verbruik van hierdie vrugte hul kulinêre gewoontes oorskry.
Hierdie bevolkings ontwikkel hierdie siekte meer. Die verband tussen sterk drank tussen soursop en Parkinson se siekte is vasgestel. Maar ek verbeel my dat hierdie probleem in Frankryk nie werklik kan ontstaan nie. Hierdie vrugte groei nie net hier nie, maar ons kry dit teen hoër pryse, wat oormatige verbruik ontmoedig. Soursop is goed om baie soorte siektes te voorkom.
Dit is voldoende om 500 mg 2-3 keer per week as voedselaanvulling te gebruik. U kan die advies van u dokter inwin as u 'n spesifieke gesondheidsprobleem het.
Gevolgtrekking
Soursop moet nou by u dieet ingesluit word in die lig van al sy eienskappe en al die voordele van ernstige siektes. U kan die blare as 'n warm drankie na die maaltyd infusie maak.
U kan dit ook as nektar gebruik (maak u tuisgemaakte sap, dit is gesonder) of as 'n voedingsaanvulling in apteke. As u 'n risiko loop vir Parkinson se siekte, moenie vergeet om met u dokter te praat voordat u daagliks suurlemoensap inneem nie. Ken u ander deugde van hierdie vrug of ander resepte?