Contents [show]
- Sonnige smoothie met pampoen en seedoring
- Smoothie gemaak van vars bessies met kefir
- Suring, vrugte en graan smoothies
- Smoothie met piesang en mango 'Goeiemôre!'
- Smoothies volgens die resep van Yulia Healthy Food Near Me
- Appeltaart-smoothie
- Aardbei-piesang smoothie met kiwi en chia sade
- Smoothie 'Morning'
- Bloubessie-vlassaad smoothie
- Framboos- en perske-smoothie
Begin u dag reg! Berei 'n helder en gesonde smoothie voor vir ontbyt, en voeg u gunsteling vrugte en bessies by. In plaas van suiker, kan u suikerstroop of vloeibare heuning gebruik en natuurlike jogurt met kefir vervang. As u chia sade byvoeg, kry u 'n volwaardige gesonde versnapering wat u na die werk of onderweg kan neem. Eksperimenteer! Sien die beste resepte vir vitamien smoothies in ons nuwe versameling.
Sonnige smoothie met pampoen en seedoring
Die skrywer Elena beveel aan dat jy 'n voedsame en heerlike smoothie kook met pampoen en duindoring. Die samestelling daarvan sal die liggaam bevoordeel, en die vrolike oranje kleur sal die bui verhoog.
Smoothie gemaak van vars bessies met kefir
'N Heerlike en gesonde ontbyt of middagete volgens die resep van die skrywer Victoria. Die stel bessies kan volgens u smaak gevarieer word.
Suring, vrugte en graan smoothies
Vars, maklik, lekker, mooi en voedsaam! Ondersteuners van 'n gesonde dieet en fynproewers van vitamien-smoothies sal sonder enige twyfel van die drank hou. Dankie vir die resep van die skrywer Svetlana!
Smoothie met piesang en mango 'Goeiemôre!'
Hierdie smoothie het twee hoofvoordele. Eerstens is dit baie gesond en lekker. En tweedens word die drankie die vorige aand voorberei en die hele nag in die yskas gebring. Dit beteken dat u oggend met 'n klaargemaakte ontbyt begin! Die resep word deur die skrywer Anna aan ons gedeel.
Smoothies volgens die resep van Yulia Healthy Food Near Me
'N Maklik bereide smoothie met kersies en jogurt volgens die resep van Yulia Healthy Food Near Me. Die bessie kan bevrore gebruik word.
Appeltaart-smoothie
Hierdie ongewone smoothie met die smaak en aroma van appeltert kan selfs in die aand voorberei word en as 'n ligte nagereg bedien word. Dankie vir die resep van die skrywer Victoria!
Aardbei-piesang smoothie met kiwi en chia sade
Die ideale opsie vir 'n ligte ontbyt of 'n gesonde versnapering van die skrywer Evgenia. Die kombinasie van vrugte en bessies is baie suksesvol, en chia sade sal die drank nog lekkerder maak.
Smoothie 'Morning'
Hierdie smoothie lyk soos lui hawermout. Slegs vrugtepuree word in plaas van melk gebruik. Die drank bevat vitamiene, mikro-en makrovoedingstowwe, wat krag en krag beteken vir die hele komende dag. En die groen kleur van die smoothie skep harmonie binne en om hom. Dankie vir die resep van die skrywer Ekaterina!
Bloubessie-vlassaad smoothie
Danksy die maal van bessies, vrugte en sade word stowwe van smoothies makliker deur die liggaam geabsorbeer, en die teenwoordigheid van verskeie komponente verhoog die algehele effek van alle komponente. Probeer hierdie gesonde drankie van die skrywer Elena!
Framboos- en perske-smoothie
U kan framboos- en perskespuree 'n uur voor opdiening berei en in die yskas stoor. Die resep van hierdie helder smoothie word deur die skrywer Elena met ons gedeel.
U kan nog meer resepte met gedetailleerde stapsgewyse instruksies en foto's vind in die afdeling "Resepte". Geniet u aptyt en sonnige bui!