Om u nie oor gesondheid en vorm te bekommer nie, moet u soveel as moontlik 'n verskeidenheid setperke byvoeg - verkieslik elke dag.
Byna alle groente is ryk aan vitamien C, karoteen en foliensuur. Maar daar is 5 soorte setperke, wat veral in ons liggaam nodig is.
Vir meer inligting - kyk na die video hieronder:
Top 5 blaargroentes: Health Hacks- Thomas DeLauer
