Contents [show]
Om van selluliet ontslae te raak, is byna onmoontlik, maar om die sigbaarheid daarvan te verminder, is 'n werklike taak.
Lemoenskil hou nie van masserings, sport en 'n gesonde leefstyl nie. Maar sy is baie lief vir hierdie 8 produkte, wat jy moet prysgee om 'n gladde fluweelagtige vel te hê.
1. suiker
Die verbruik van oortollige wit suiker is oor die algemeen nie nuttig vir 'n persoon nie. Maar byna elke gereg skuil 'n teelepel "wit dood", veral gebak en nageregte - witsuiker - die voorloper van selluliet en aknee, en in sommige gevalle van sproei.
2. Salt
Oormatige verbruik van sout behou water in die liggaam en veroorsaak swelling en swak prestasie van die niere. Een van die oorsake van selluliet - gifstowwe, tyd word nie uit die liggaam verkry nie. Daarom is waterbalans - inname en uitskeiding van vloeistowwe uit die liggaam - ook belangrik.
3. Halffinale produkte
Die voltooide produkte, wat baie preserveermiddels, geurversterkers en vette insluit, versteur die spysverteringstelsel en lei tot wanorde in die interne organe. Met verloop van tyd hou die liggaam op om gifstowwe van buite te weerstaan en begin dit moeilik ophoop. As gevolg hiervan, verdorde vel en 'n laag stamperige vet onder.
4. Instant koffie
Koffie, suiker, melk of room is reeds redelik voedsaam en veroorsaak die sellulietdrank. En kitskoffie het geen voordele nie en vererger net die onttrekking van vloeistof en die voorkoms van u vel. Minder is meer - moenie lui wees om soggens varsgemaalde koffie voor te berei nie.
5. Marinades en souse
Klaargemaakte souse en marinades bevat groot hoeveelhede suiker en sout; selfs in klein hoeveelhede kan dit die tekens van lemoenskil verhoog en u liggaam lelik maak. Vervang dit met natuurlike souse - suurroom, groente -olie of mosterd.
6. Soet drankies
Benewens skadelike suiker, bevat lekkers, koolzuurhoudende drank ook sure, wat die vertering en die liggaam se vermoë om voedingstowwe op te neem, nadelig beïnvloed. Plus, die selluliet, kan u siektes van die spysverteringskanaal en ongemak opdoen.
7. alkohol
Slegte gewoontes skilder niemand nie. Deur alkohol te drink en te rook, verminder die velkleur, word dit grys en veroorsaak plooie en selluliet. Sommige alkoholiese drankies bevat ook 'n hoë kalorie-inhoud en bevat baie suiker.
8. Dierlike vette
Versadigde vette versamel gewoonlik in die liggaam. Hulle help om sellulietstampe te "maak" en bring dit baie hard uit die liggaam. Om die plantaardige vette te beklemtoon en die verbruik van room, botter en kaas tot die minimum te beperk.