"Te besering" en ander skaatsplankry-mites

Dis te traumaties

Ek is 'n aanhanger van skaatsplankry en beskou hierdie sport as een van die interessantste en skouspelagtigste. Maar kom ons erken dit: skaatsplankry is regtig nie die veiligste aktiwiteit nie, want tydens skaats is daar 'n risiko van besering, wat onsuksesvol na 'n sprong land. Val kan nie vermy word nie, maar jy kan jouself daarop voorberei.

Daar is twee hooffaktore wat die kans op ernstige besering tydens oefening verminder.

Eerste - gereelde fisiese aktiwiteit, insluitend oefeninge om die bene te versterk. Klasse oor balanseertoerusting of 'n balansbord help baie - dit "pomp" nie net die bene nie, maar ontwikkel ook koördinasie en 'n gevoel van balans.

Net voor oefening moet jy beslis 'n goeie opwarming doen om die liggaam voor te berei vir spring. Na opleiding is dit belangrik om die spiere toe te laat om te herstel.

Moenie vergeet van die beskermende toerusting wat alle beginners nodig het nie. Die standaardstel sluit 'n helm, knieblokkies, elmboogblokkies en handskoene in, want die meeste van die beserings kom gewoonlik op die elmboë en hande voor. Met verloop van tyd, wanneer jy leer om te groepeer, sal dit duidelik word watter dele van die liggaam meer beskerming benodig.

Die tweede belangrike faktor is interne houding en volle betrokkenheid by die prosessonder om deur ander gedagtes afgelei te word. Skaatsplankry gaan oor konsentrasie, gebrek aan vrees en beheer oor die situasie. As jy, terwyl jy op die bord staan, gedurig dink dat jy sal val, sal jy vir seker val, so jy kan nie opgehang word aan sulke gedagtes nie. Die beste ding om te doen is om te fokus op hoe om die truuk te voltooi en vas te hou. Om dit te doen, moet jy ophou bang wees en begin probeer.

Terloops, hierdie kenmerk van skaatsplankry maak dit soortgelyk aan die benadering in besigheid: hoe meer 'n entrepreneur bang is vir moontlike wanberekenings en besin oor moontlike mislukkings, hoe stadiger beweeg hy en mis geleenthede, bloot bang om risiko's te neem.

Skaatsplankry gaan alles oor spronge en truuks

Skaatsplankry is veel meer as net 'n sport. Dit is 'n hele filosofie. Dit is 'n kultuur van vryheid, waarin jy besluit hoe en waar jy wil oefen. Skaatsplankry leer moed, die vermoë om risiko's te neem, maar boesem terselfdertyd geduld in, want voor die truuk begin uitwerk, moet jy dit tientalle kere oor en oor doen. En deur die pad na sukses, waarin daar mislukkings, valle en skaafplekke is, blyk dit op die ou end om jou eie styl van ry te vind en jou sterkpunte beter te verstaan.

Skaatsplankryers is nie soos almal nie. Hulle het dikwels in die kinderjare te doen gehad met sensuur van volwassenes, beskuldigings van tydmors. Hulle moet stereotipes beveg.

Skaatsplankryers is mense met 'n rebelse gees, gereed om voort te gaan om te doen waarvoor hulle lief is ten spyte van die kritiek van die samelewing. Waar die meerderheid probleme sien, sien die skaatsplankryer geleenthede en kan hy verskeie oplossings gelyktydig deurdink. Moet dus nie verbaas wees dat daar van gister se tiener op die raad môre 'n persoon kan grootword wat vir jou werk sal gee nie.

Skaatsplankry is 'n stokperdjie vir jongmense

Jy kan dikwels hoor dat skaatsplankry 'n aktiwiteit vir skoolkinders en studente is, maar jy kan op absoluut enige ouderdom begin ry. Op 35 jaar oud voel ek wonderlik, terug op die bord na 'n lang pouse, en gaan voort om gereeld te oefen, nuwe truuks te leer en my vaardighede te verbeter. Dit sal nie te laat wees om op 40 en later te begin nie.

Hier is nog 'n interessante argument ten gunste van skaats as 'n volwassene: volgens 'n studie wat by die Universiteit van Exeter onder skaatsplankryers van verskillende ouderdomsgroepe gedoen is, het mense van 40 tot 60 jaar opgemerk dat skaatsplankry vir hulle belangrik is, nie net omdat hulle fisieke aktiwiteit handhaaf nie, maar ook omdat dit deel van hul identiteit is, 'n emosionele uitlaatklep bied en help om depressiewe buie te beveg.

Dit is ook 'n wonderlike geleentheid vir sosialisering met eendersdenkende mense, want in skaatsplankry is daar geen konsep van ouderdom nie — in die gemeenskap gee niemand om hoe oud jy is, watter gebou jy is, wat jy dra en waarmee jy werk nie. Dit is 'n ongelooflike gemeenskap van alle soorte mense wat passievol is oor hul werk en om hul eie doelwitte te bereik.

Skaatsplankry is nie vir vroue nie

Die idee dat meisies nie moet skaatsplankry nie, is nog 'n gewilde wanopvatting wat waarskynlik geassosieer word met die traumatiese aard van die aktiwiteit. Daar kan egter gesê word dat vroue sedert die begin van skaatsplankry as 'n verskynsel skater.

Alle skaatsplankryers is bekend met die naam van die Amerikaner Patti McGee, wat in die 1960's as tiener op 'n skaatsplank begin eksperimenteer het - trouens voordat dit as 'n aparte sport vorm aangeneem het. In 1964, op die ouderdom van 18, het Patty die eerste nasionale skaatsplankkampioen vir vroue in Santa Monica geword.

Baie jare later bly Patty McGee 'n simbool van skaatskultuur en 'n inspirasie vir baie meisies regoor die wêreld. Atlete soos Ksenia Maricheva, Katya Shengelia, Alexandra Petrova het reeds hul reg op die titel van die beste skaatsplankryers in Rusland bewys. Elke jaar is daar net meer meisies wat aan groot Russiese internasionale kompetisies deelneem.

Skaatsplankry is duur en moeilik 

In vergelyking met baie sportsoorte is skaatsplankry een van die mees toeganklike. Die minimum wat jy nodig het om te begin is die regte bord en basiese beskerming. Jy kan by 'n skool inskryf, individueel met 'n afrigter studeer, of basiese bewegings van video's op die internet begin leer.

Terloops, nog 'n absolute pluspunt van skaatsplankry is dat dit nie nodig is om na 'n spesiaal toegeruste plek te gaan nie - in elk geval, die eerste opleiding kan selfs in 'n stadspark gedoen word. Vir diegene wat al meer as 'n dag op die bord is, is groot stede toegerus met hele skaatsparke met 'n geboude landskap, opritte, relings.

Ek oefen saam met Egor Kaldikov, wenner van die 2021 Russiese Beker. Hierdie ou is 'n ware genie en word beskou as die beste skaatsplankryer in Rusland, min mense verstaan ​​skaatsplankry soos hy.

Egor Kaldikov, wenner van die Russiese Skaatsplankrybeker 2021:

“Skaatsplankry is die uiteindelike stokperdjie in terme van kop-lyf-interaksie. Ja, skaatsplankry is nie veilig nie, maar nie meer as ander sportsoorte nie, en selfs minder. Op die ranglys van die mees traumatiese sportsoorte is skaatsplankry in die 13de plek, agter vlugbal en hardloop.

Enige gemiddelde skaatsplankryer het perfekte balans, wat jou toelaat om stabiliteit te handhaaf. Boonop leer skaatsplankry jou baie keer meer val en opstaan ​​as ander sportsoorte. Hieruit kry jy 'n instink hoe om behoorlik te groepeer tydens 'n val.

Oor beskermende toerusting hier besluit elkeen vir homself. Persoonlik ry ek en die ander 90% van skaatsplankryers sonder enige soort beskerming en het daarsonder begin. Dit gaan oor vryheid. En balans is belangrik.

As jy dieper kyk, is alle skaatsplankryers skraal en gebosseleer, ligamente en spiere is in goeie vorm en is goed geheg aan die liggaam, hul uithouvermoë is op die maksimum vlak, omdat die las nie genormaliseer word nie. Dit is onmoontlik om te voorspel watter beweging volgende gaan wees en hoe lank 'n klomp toertjies sal duur. 

Daar is geen konsep van ouderdom in skaatsplankry nie. Hy aanvaar absoluut alle mense. Ek ry saam met mense wat twee keer my ouderdom is en dekades jonger. Dit is gewortel in ons kultuur. Skaatsplankry gaan oor vryheid en 'n manier om buite die boks te dink.