In die lente ly baie aan hoofpyn - die liggaam word in 'n nuwe modus herorganiseer, die weer verander onvoorspelbaar, en dit lyk redelik natuurlik dat die kop soms nie "oorladings" kan weerstaan nie. Dit is belangrik om te onthou dat daar verskillende tipes hoofpyne is - en om die oorsaak te vind, sal help om van die pynlike toestand ontslae te raak.
Miskien het almal 'n hoofpyn ervaar, of kefalgie, soos dit algemeen wetenskaplik genoem word. Die oorsake van hoofpyn is uiteenlopend:
aansteeklike siektes;
hipertoniese siekte;
vaskulêre siektes van die brein;
migraine;
spanning hoofpyne;
gewasse, meningitis, ens.
Neuroloog Yulia Pavlinova verduidelik dat die lokalisering en kenmerkende manifestasies van 'n hoofpyn verband hou met die oorsaak daarvan, en as u die oorsaak verstaan, kan u pyn meer effektief hanteer.
Waar en hoe word die hoofpyn gewoonlik gelokaliseer?
"As 'n agter in die kop, dan kan die oorsake meestal wees in probleme met bloedvate, verhoogde bloeddruk, servikale migraine, osteochondrose van die servikale streek, oorwerk.
If in die voorkop - Miskien is die rede 'n toename in intraokulêre druk. So 'n hoofpyn kan voorkom na geestelike stres of langdurige werk by 'n rekenaar, tablet,” sê Yulia Pavlinova. Gevolglik sal rus van sulke aktiwiteite help om sulke pyn te verlig.
Verminderde gesigskerpte en die gebrek aan regstelling (met bril of lense) kan lei tot pyn in die voorkop en agterkop, en selfs gepaardgaande met naarheid en swaarmoedigheid in die kop.
hoofpyn daai vind snags voor slaap plaasdui gewoonlik op moegheid
Dit is die sogenaamde spanningshoofpyn. “Dit word geassosieer met oorspanning van die spiere van die agterkop, oogspiere. Terselfdertyd word die pyn soos 'n "hoepel op die kop" gevoel, beklemtoon die neuroloog.
Migraine kan met die sogenaamde aura en sonder wees. Aura is die sensasie wat voorkom voor 'n hoofpynaanval. Dit kan op verskillende maniere manifesteer — mis in die oë, 'n gevoel van bewegingsiekte, vreemde reuke, vernouing van die gesigsveld … 'n Hoofpyn «met 'n aura» is intens, gewoonlik in die een helfte van die kop. ’n Aanval van braking bring verligting, en ’n warm stort en ’n wandeling in die vars lug help ook.
En wat van die grootste vrees van enige volwassene wat iets het wat seermaak: “Skielik is dit my kanker?”
Tekens van gewaspyn is ook al lank vasgestel. “Die gewas sal lei tot 'n toename in intrakraniale druk, aangesien dit 'n sekere volume binne die kraniale holte beslaan. Die simptome van die gewas is pyn van 'n barstende aard, naarheid, braking, verminderde gesigskerpte, verswakte koördinasie,” sê die kenner. Sy voeg by dat braking van 'n gewas in die kop nie verligting bring nie.
Hoe om pyn te verlig
Daar is 'n aantal volksmetodes om pyn te verlig wat iemand kan help, maar die doeltreffendheid daarvan is nie ten volle deur die wetenskap bewys nie: akupressuur (massering van sekere punte op die liggaam), massering van die suboksipitale spiere, lê in die Shavasana-posisie, die gebruik van aroma-olies en selfs die Asterisk-balsem. Maar onthou dit Al hierdie tegnieke behandel nie die oorsaak van die hoofpyn nie., en daarom - selfs al help hulle jou op die oomblik - is hulle nutteloos op die lang termyn.
As hoofpyn sistematies is en nie met eenmalige moegheid geassosieer word nie, moet u seker maak dat u 'n neuroloog raadpleeg.