Contents [show]
- Hulle mislei jou as hulle vir jou sê dat jy net gesindheid nodig het om gelukkig te wees
- sielkunde
- Die sielkundiges Inés Santos en Silvia González, uit die span van 'In Mental Balance' verdryf een van die mites oor sielkunde en verduidelik waarom dit vir die gees skadelik kan wees om die belangrikheid van 'n positiewe gesindheid te beklemtoon
Hulle mislei jou as hulle vir jou sê dat jy net gesindheid nodig het om gelukkig te wees
sielkunde
Die sielkundiges Inés Santos en Silvia González, uit die span van 'In Mental Balance' verdryf een van die mites oor sielkunde en verduidelik waarom dit vir die gees skadelik kan wees om die belangrikheid van 'n positiewe gesindheid te beklemtoon
PM3: 02Ek sal eerlik wees, ek het 'n negatiewe houding teenoor die woord houding. Die gebruik wat daaraan gegee word, pla my baie. Dit word gratis gebruik, asof die manier waarop ons ons daaglikse lewens in die gesig staar, in aanmerking kom en stabiel is, asof dit so maklik is om te glimlag oor die moeilikhede van die lewe en dat ons net gelukkig is om elke oggend wakker te word.
Houding kan gedefinieer word as aanleg aangeleer ons het 'n geleentheid. As ons dus altyd geneig is om 'n positiewe aanleg vir alles te hê, is ons veronderstel om ''n persoon met 'n goeie gesindheid' te wees. En ek wonder dan: waarom staan ons soms negatief voor situasies? Is dit dat ons masochiste is? As die houding 'n geleerde aanleg is, beteken dit dat dit tot 'n mate afhang van die hanteringstrategieë wat ons verkry het, hoe moeilik ons die situasie sien en die mate van ongemak of welstand wat ons dink dat die situasie ons sal veroorsaak.
En wat as ek 'n slegte houding het?
As 'n situasie ons skadelik is, is dit normaal dat ons deur fases gaan. Neem byvoorbeeld 'n treur van 'n geliefde. Dit sou aanpasbaar wees as die persoon 'n tyd lank 'n pessimistiese geneigdheid tot die dood het. As u sê: 'hou 'n meer positiewe gesindheid, die wêreld bly draai', sou dit slegs die pyn wat die persoon voel onsigbaar maak, ongeldig maak. Dit sal vir hom nodig wees om 'n houding van woede wat gebeur en dat op 'n ander tydstip, as die tweestryd sy gang gaan, 'n positiewe voorkoms.
Ek is trots om een te hê slegte houding teenoor sekere dinge, soos houding aggressiewe teenoor onreg, gesindheid Pessimisties as dinge verkeerd loop en ek nie 'n uitweg sien nie, houding hersien teenoor morele dilemmas, houding verdag as ek nie iets of iemand vertrou nie. Ek weet dat as ek myself toelaat om sleg te voel en te leer uit wat met my gebeur, my blik sal verander.
Ek dink die probleem is nie die gesindheid wat ons op 'n sekere oomblik kan hê nie, maar eerder dat ons stilstaan, dat ons nie leer of ander maniere of oplossings soek nie. En miskien moet ons soms ander positiewe maniere om die lewe te vind, deur ander vorige fases gaan, wat op een of ander manier vir ons meer negatief is.
Inés Santos het 'n graad in sielkunde aan die UCM en spesialiseer in bewyse-gebaseerde kliniese sielkunde, kinder-adolessente gedragsterapie en sistemiese gesinsterapie. Sy doen tans haar proefskrif oor geslagsverskille in depressiewe versteurings en het aan talle nasionale en internasionale konferensies deelgeneem. Sy het uitgebreide ondervinding in onderrig, as studieleier van die PsiCall Telematic Psychological Attention Service van die UCM en as tutor in die meestersgraad in algemene gesondheidsielkunde van die UCM, sowel as professor aan die Europese Universiteit. Boonop is sy die outeur van verskillende gidse oor kliniese sielkunde.
Silvia González, wat ook deel uitmaak van die 'In Mental Balance' -span, is 'n sielkundige met 'n meestersgraad in kliniese en gesondheidsielkunde en 'n meestersgraad in algemene gesondheidsielkunde. Sy het gewerk by die Universiteitsielkundekliniek van die UCM, waar sy ook 'n tutor was vir die studente van die universiteitsmeestersgraad in algemene gesondheidsielkunde. Op die gebied van onderrig het hy insiggewende werkswinkels in talle instansies aangebied, soos 'Emosionele begrip en regulering -werkswinkel', 'Werkswinkel om vaardighede in die spraak te verbeter' of 'Werkswinkel vir eksamenangs'.