Theta Healing Meditasie Gids

Hallo, liewe lesers van die webwerf! Vandag sal ons praat oor wat theta-meditasie is vir onmiddellike genesing van jou lewe. En vind ook uit watter voordele dit bo ander tegnieke het. So, is jy gereed?

 Geskiedenis van Theta Healing

Theta Healing is 'n reeks stadige golwe wat ons hippokampus produseer. Sy frekwensie is 4-8 Hz. 'n Toestand met so 'n reeks golwe, wat deur meditasie bereik word. Die stigter is Vianna Strieble. Sy het dit in 1995 aan die wêreld gegee, nadat sy die onkologie van die femur op haar eie kon oorkom. Vianna het die modus van hierdie frekwensie aangeteken danksy 'n elektro-enfalograaf - dit is so 'n mediese toestel. Dit laat jou toe om die potensiaalverskil tussen die punte van ons brein te meet, wat beide in die diepte en op sy oppervlak is. Hierdie verskil is vasgestel op die elektro-enkefalogram.

So, hierdie golwe is kenmerkend van die slaapfase van vinnige oogbewegings. Gedurende hierdie tydperk word ons terloops ook besoek deur helder drome, dit wil sê dié op die oomblik waarvan ons verstaan ​​dat ons slaap en kan beheer wat gebeur.

Om hierdie toestand te veroorsaak, is dit nie nodig om aan die slaap te raak nie, dit is genoeg om die sogenaamde binaurale slae aan te skakel - dit is klank- of ligseine wat met 'n rekenaar gesimuleer word. Hulle is maklik om op die internet te vind.

voordele

• Om van stres ontslae te raak. Elke dag word absoluut elkeen van ons gekonfronteer met verskeie probleme wat irritasie, angs, woede, hartseer, teleurstelling en ander nie baie aangename ervarings en gevoelens veroorsaak nie. Maar dit is uiters belangrik om stres te verlig, anders sal die oortollige energie wat in die liggaam bly, dit begin vernietig. Dit lei tot die opkoms van verskeie siektes, wat gewoonlik psigosomaties genoem word.
• Versterking van geheue. Ja, in oomblikke van geestelike aktiwiteit het mense letterlik 'n uitbarsting van theta-golwe in hul hemisfere ervaar. Hoekom kan ons tot die gevolgtrekking kom dat hulle nie net 'n voordelige uitwerking op geheue het nie, maar ook op denkprosesse in die algemeen.
• Kreatiewe aktiwiteit. Die vermoë om te leer neem toe, 'n persoon word besoek deur verskeie idees, wat hy goed kan uitdruk met behulp van kreatiwiteit. Soos hulle sê, inspirasie kom.
• Ontwikkeling van metafisiese moontlikhede. Dit verwys na 'n neiging tot heldersiendheid en ander buitesintuiglike vermoëns.
• Genesing. Oor die algemeen genees beta en delta die liggaam, maar theta genesing verhoog die effek verskeie kere deur hul kenmerke te kombineer
• Herstel. Dit is hierdie golwe wat verantwoordelik is vir slaap, sterk, genesing, ontspanning. In die proses waarvan 'n persoon die geleentheid kry om hul hulpbronne wat gedurende die dag vermors is, te herstel.

instruksies

oggend meditasie

Hierdie meditasie word in beginsel vroegoggend uitgevoer, daarom word dit so genoem. Dit was op hierdie tyd – omdat jy sopas wakker geword het, lyk dit of die brein wakker is, en die liggaam is nog half aan die slaap. Daar is geen bohaai en spanning nie, wat gewoonlik aan die einde van byna enige werksdag voorkom.

Maak dus jou oë toe, sit gemaklik en haal diep asem terwyl jy jou voorstel dat wit lig jou longe binnedring. By uitaseming, inteendeel, die liggaam verlaat die negatiewe, en daarmee saam pyn, teleurstelling, wrok.

Wanneer jy voel dat dit maklik en ietwat vreedsaam geword het, stel jou voor dat 'n helder straal van Muladhara deur die Sahasrara gaan, die chakra aan die bokant van die kop tot heel onder, en geleidelik deur die liggaam versprei.

Dit is die energie van liefde, genesing, kreatief, herstel en vul. Dit sirkuleer deur al jou organe, liggaamsdele en selle in die algemeen. En dit gaan in die grond deur die bene, en keer terug na waar dit vandaan gekom het.

Stel jou voor dat jy kaalvoet staan ​​en letterlik die krag van Moeder Aarde absorbeer. Keer dan geleidelik terug na die werklikheid, dink aan wat jy gedurende die dag gaan doen. Dank jouself, die energie van die Heelal en maak jou oë oop.

Om geluk te lok

Maak toegang tot nuwe geleenthede oop, help om voorspoed te bereik. Tegniek, soos in die vorige weergawe.

Eers wanneer jy dit regkry om te ontspan en "af te skakel" van verskeie gedagtes en probleme, moet jy jou verbeel dat jy in die buitenste ruimte is. Nie baie ver van die aarde af nie. Jy kan sy landskap waarneem. Dit wil sê seë, watervalle, riviere en selfs mere. Diere, plante en alles wat jy nodig het.

Neem hierdie gawes van die Heelal, voel hoe jy gevul is met die hulpbronne wat die natuur het. Maak dan jou oë oop en keer terug na jou daaglikse aktiwiteite, vol vertroue in jou sukses.

Aanbevelings

• Maak seker dat jy ten minste 'n glas water vooraf drink. Meditasie duur ongeveer 'n halfuur, en jy moet nooit afgelei word deur die gevoel van dors nie. Jou liggaam moet op hierdie stadium met vog gevul wees.
• Die mees optimale postuur is die "lotus posisie". Maar dit is nie nodig om dit te neem as jy ongemak daarin ervaar as gevolg van die gebrek aan strek nie. Sit gemaklik, die belangrikste ding is om nie te gaan lê nie. Andersins is die risiko groot dat jy bloot aan die slaap raak.
• Dit is beter om met oorfone na binaural beats te luister, nie net vanaf 'n skootrekenaar op volle krag nie. Jy moet een met hulle wees, sonder om deur vreemde geraas afgelei te word. Terloops, die volume is op 'n gemiddelde vlak, anders sal dit nie werk om te ontspan, of om 'n toestand van half-slaap te bereik nie.
• Skakel die «mega-bas»-funksie en die gelykmaker in beginsel in die speler se instellings af. Andersins sal Theta Healing misluk.
• Jy moet net op jou asemhaling konsentreer. Moet net nie moeite doen om in te asem of uitasem nie. Jy kyk net na die proses en vergeet van alles in die wêreld.
• Hou op om 'n interne dialoog te probeer voer. As gedagtes deur ons koppe bruis, dink ons ​​dit nie, ons slaan dit net oor.
• As jou brein 'n paar negatiewe beelde teken, probeer om dit met positiewe te vervang. Of die oefening sal moet stop. Die feit is dat daar in hierdie reeks breingolwe 'n eenheid is met die energie van die Heelal. En dan word wat ons dink waar. Dit is dus beter om ons drome te laat waar word, nie vrese nie. Reg?

voltooiing

En ten slotte wil ek vir jou 'n artikel oor alfa-visualisering aanbeveel. Dit is nog 'n tegniek wat sal help om drome in werklikheid te omskep, die liggaam te verbeter en die lewenskwaliteit te verbeter.

Sorg vir jouself en wees gelukkig!

Die materiaal is voorberei deur 'n sielkundige, Gestaltterapeut, Zhuravina Alina