Terwyl ek oorkant Ginnifer Goodwin in die Hollywood Café sit, kom die gedagte by my op dat sy maklik vir 'n Franse vernuf kan slaag. Eerlik, vanweë haar eenvoudige sjiek, t-hemp, trui en haarstyl wat haar soos 'n feetjie laat lyk, sal ek nie verbaas wees as sy bonjour as 'n groet sê nie ... Maar sodra die 32-jarige aktrise sê " Hi!" met sy suidelike aksent bring dit my dadelik terug na die werklikheid... Sy is tans op HBO se Big Love in sy vyfde en laaste seisoen (haar karakter Margin is die derde vrou van 'n poligamis). En voor haar iPhone lui (die wysie van "All You Need is Love") het Ginnifer tyd om te praat oor hoe sy dit regkry om altyd in goeie vorm te bly, oor haar onveranderlike liefde vir dans, en oor die geheim om altyd wonderlik te voel dat sy het by jou ma geleer. Jy is van Memphis. Hoe help jou agtergrond jou in jou gesonde benadering tot die lewe, of omgekeerd, belemmer dit jou? – Ek dink dit help my … Alhoewel my stelling ietwat in stryd is met die feit dat wanneer jy na die Suide kom, jy vind dat al die groente daar goed gebraai is. Toe ek klein was, het ek vir 'n geruime tyd opreg gedink dat groente in hierdie vorm reg in die lande groei - reeds gebraai. Ek het my eetgewoontes verander toe ek in die graad 4 van skool was omdat ek 'n vetsugtige kind was en ongelukkig gevoel het. Die eerste keer dat my ma volgens die nuwe reëls vir my aandete gekook het, het ek in trane uitgebars omdat die groente groen was, en ek het skielik gedink dat my ma besluit het om my dood te honger. Jy het 'n baie besige werkskedule. Wat is jou gunsteling gesonde peuselkos? “Joanne Tripplehorn het my hierdie resep geleer: neem hawermout, voeg 'n klein teelepel grondboontjiebotter, dieselfde hoeveelheid groentejellie by en meng totdat jy 'n homogene massa kry. Dit blyk briljant en baie bevredigend! Het jy 'n gunsteling manier om in vorm te bly? — Vir 23 jaar was ek lid van die organisasie “Weight Watchers” (“Controllers of weight”), en nou gaan ek weer soontoe. Dit is die enigste ding op die planeet wat jou nie net ellendig laat voel nie. Oor die algemeen het ek nog nooit te ernstige probleme gehad met oorgewig nie, maar dit kan vir my moeilik wees om myself iets te ontsê. Dan het ek hulp nodig om weer op dreef te kom en my jeans weer te rits. – Hoe bepaal jy dat jy nou in jou “gelukkige gewig” is? – Ek het 'n baie spesifieke figuur. Ek weet baie mense sê dat dit nie 'n baie goeie maatstaf is nie. Maar ek het nou al 12 jaar hierdie spesifieke figuur, en as ek so baie weeg, voel ek goed, ek is vol energie. Ek noem dit ook my “skietgewig” want dan verloor ek nie my humeur as ek myself op die skerm sien nie. Hulle sê jy doen ballet, is dit waar? Ek is net mal oor ballet! Ek doen ballet wanneer ek goed genoeg voel om 'n leotard te dra (lag). My afrigter het eenkeer by die New York Ballet opgetree, en sy het 'n soort baster van ballet en Pilates. Ek gaan nou ook na Valley Gym. Wat is jou gunsteling tipe kardio-oefensessie? — Ek hou van die elliptiese afrigter, want as ek daaraan oefen, voel dit of ek dans. Ek hou ook van flink stap in die buitelug. Ek kan byvoorbeeld 'n paar myl stap, dan 'n paar koppies koffie drink en daardie paar myl terug stap. Dit is maklik. Jy moet net vir jouself 'n kort ruskans gee tussen twee lopies. Is daar enige probleemareas op jou liggaam waaraan jy moet werk? – Dit is my bobene. Selfs wanneer ek so maer word dat ek na myself in die spieël kyk en sê: "Ginny, jy is te maer!" my heupe is nog by my ... So ek dink, miskien is dit vir ewig? (Lag). Maar om die waarheid te sê, toe ek jonk was, was ek besig met figuurskaats, ballet, perdry … En wanneer jy in figuurskaats al hierdie asemrowende spronge maak, dan pomp jou heupe baie op. Wanneer voel jy selfversekerd oor jou liggaam? - Is altyd. Selfs wanneer ek ekstra ponde optel, het ek steeds vertroue in myself, want ek weet eintlik dat ek nog nooit mal word nie. Ek kan myself vir 6 maande 'n slack gee en ekstra ponde optel, maar, om eerlik te wees, as gevolg hiervan, voel ek nooit ongelukkig of depressief nie. Ek het ook 'n absoluut wonderlike stilis, en ek is net 'n towenaar wanneer jy iets moet wegsteek wat jy nie wil wys nie … So ek het altyd vertroue in myself. Die enigste uitsondering is een ding - 'n swembroek. Maak nie saak hoe my liggaam lyk nie, ek haat dit om 'n swembroek voor ander mense te dra. – Oor die algemeen is dit verstaanbaar, want dit is amper onderklere … Ja, dis onderklere! En voorheen was dit anders! Sowat 80-90 jaar gelede het vroue in baie mooi rokke gebad. Dit lyk of jy van mode hou... — Ek buig voor Franse ontwerpers. Dis snaaks, maar terselfdertyd het ek eerder 'n Italiaanse liggaamstipe – ek is 'n krom meisie. "En jy hou ook daarvan om helder kleure te dra ..." “Of miskien het ek net nie genoeg swart goed nie. Vir my is klere soos 'n verlengstuk van myself, en die waarheid is dat ek per definisie nogal 'n vrolike mens is. Ek is 'n veelkleurige mens en helder kleure laat my goed voel. – As jy besluit om ’n foto van ’n bekende wie se figuur jou inspireer op die yskas te plak, wie sou dit wees? — Ek het Jessica Biel een keer ontmoet, sy is net ongelooflik! En Jennifer Aniston. Hulle is seker die enigste twee vroue op die planeet met sulke lywe. En ek is regtig bly dat hulle 'n beroep gekies het, waardeur ons hulle nou heeltyd kan bewonder. Wat beteken die konsep van "gesond" vir jou persoonlik? Gesond beteken mooi. Want met gesondheid kom helderheid van verstand en 'n gesonde verstand. Wanneer ek siek is, verloor ek die vermoë om normaal te dink en ellendig te voel. Wanneer ek emosioneel uit balans voel, beteken dit vir my dat my liggaam gedehidreer is. Wanneer ek koud en siek is, is dit omdat ek nie oefen nie en my sirkulasie swak is. – Jy het wonderlike vel. Wat is jou geheim? – Om eerlik te wees, selfs as kind, het my ouma vir my gesê dat jy net een keer per dag jou gesig hoef te was, want die beskermende vetterige laag op die vel is om een of ander belangrike rede teenwoordig. En my ouma se vel is ongelooflik mooi! So ek het maar net een keer per dag my gesig begin was. Wie het vir jou die beste gesondheidsadvies gegee? “My ma het my altyd geleer om na my liggaam te luister. As ek skielik sleg gevoel het, dan was ek nie gedwing om skool toe te gaan nie, maak nie saak wat nie. En my ma het my aangemoedig toe ek geslaap het totdat ek gevoel het ek het geslaap. En toe het ek nie dronk geword nie, want ek het geweet dat ek die volgende dag verskriklik sou voel. So ek het altyd goeie terugvoer met myself gehad. En ek is seker dit is 'n goeie bydrae tot alle aspekte van die lewe, nie net gesondheid en voorkoms nie. – Jy het eenkeer gesê manlike akteurs is geensins ideale kandidate vir die rol van ’n kêrel nie. Maar jou huidige kêrel – Joey Kern – is net 'n akteur! “Akteurs is professionele leuenaars en ons bevind ons dikwels in meer as verleidelike situasies. En manlike akteurs is dikwels die mees charismatiese mense op die planeet. (Lag). Maar ek probeer baie eties lewe, ek beskou myself as 'n monogame persoon. En op een of ander manier het ek besef dat ek ander akteurs ’n kans kan gee. Dink jy gesonde verhoudings lei tot 'n gelukkiger, gesonder lewe? Wel, ek is 'n hopelose romantikus! Wanneer ek in 'n gesonde verhouding is, voel ek veiliger, meer lewendig, meer bekwaam en meer ... oop. Wanneer voel jy die meeste ontspanne? As ek saam met my katte flieks by die huis kyk. Hulle was mekaar, en ek kyk iets uit die klassieke. Verkry van health.com
2022-11-11