Contents [show]
Kom ons sê dadelik dat soutbaddens 'n klein uitwerking op gewigsverlies het as dit afsonderlik van ander metodes gebruik word, sonder addisionele prosedures, voedselbeperkings, fisiese inspanning. Maar in die kompleks is dit 'n wonderlike hulpmiddel om van oortollige gewig ontslae te raak, u liggaam skoon te maak, metabolisme en velkleur te verbeter.
Die effek van soutbaddens op die liggaam
Soutbad vir gewigsverlies word geneem nadat u die hele liggaam met 'n skrop skoongemaak en in die stort gespoel het, want dit word nie aanbeveel om die oplossing af te was nadat u gebad het nie. Neem, afhangende van die gewenste effek, 0.1-1 kg seesout per bad. Daar moet in gedagte gehou word dat die boonste deel van die liggaam, dit wil sê die area van die hart, bo die water moet wees.
Sout werk ook irriterend vir die senuwee-eindpunte, wat die metaboliese prosesse help stimuleer. Die soutoplossing sal u liggaam van gifstowwe skoonmaak, u senuwees kalmeer en die immuunkragte van die liggaam versterk.
Danksy sy wonderlike eienskappe, help seesout om die algemene toestand van die vel te verbeter, dit skoon te maak, strenger te maak, die toon te verbeter, vars en glad te maak.
Daar word algemeen geglo dat dit die beste is om seesout vir soutbaddens te kies vir gewigverlies. Die belangrikste chemiese element van enige sout is natriumchloried, die inhoud daarvan is hoër as die res. See sout bevat onder andere ook:
- broom het 'n kalmerende effek op die senuweestelsel, help om velsiektes te behandel;
- kalium saam met natrium help om selle van verrottingsprodukte te suiwer;
- kalsium het 'n voordelige uitwerking op die senuweestelsel, versterk die selmembrane;
- magnesium verbeter sellulêre metabolisme, verlig allergiese reaksies;
- jodium help om cholesterol te verwyder, het 'n antimikrobiese effek.
Aanbevelings om soutbaddens te neem
Die aanbevole temperatuur vir soutbad vir gewigsverlies is 35-39 grade Celsius. Warm baddens het 'n ontspannende effek, terwyl koeler baddens 'n toniese effek het. Die prosedure duur gewoonlik 10-20 minute. Die kursus is 10-15 baddens, dit word 2-3 keer per week geneem.
In hierdie geval moet soutbad vir gewigsverlies 2 keer per week geneem word, die watertemperatuur is nie hoër as 37 grade nie. Verdun 0.5 kg Dooie See-sout in warm water en gooi dit dan in die bad. Die prosedure duur 20 minute, waarna u 30-40 minute onder 'n warm kombers kan gaan lê.
Dit is ook nuttig om met sout te bad vir gewigsverlies met die toevoeging van essensiële olies. Sitrusolies, soos lemoen, mandaryn en pomelo, help om gewig te verminder en selluliet uit te skakel. Hulle moet by die sout gevoeg word, roer goed en laat 'n rukkie heeltemal meng. As die mengsel van olie en sout onmiddellik by die water gevoeg word, vorm die olie 'n film op die water.
Baddens met sout van die Dooie See help ook in die stryd teen oortollige gewig. Hierdie tipe prosedure word hoofsaaklik aanbeveel vir diegene wat 'n oorlog teen selluliet voer. Dooie See -soute word onderskei deur die feit dat hulle 'n laer natriuminhoud het as in gewone seesout. Dit beteken dat dit die vel sagter beïnvloed sonder om dit uit te droog. Die Dooie See sout bevat ook baie jodium, magnesium, kalsium en yster.
As u geen seesout kan kry nie, probeer om met gewone tafelsout te bad. Die belangrikste funksie van die verbetering en reiniging van die vel, die stimulering van metaboliese prosesse, sal beslis uitvoer.
Hier is 'n paar resepte vir soutbaddens om gewig te verloor.
Soutbad met seesout vir gewigsverlies
Los 350 g seesout op in warm water, gooi die oplossing in die bad, kyk na die watertemperatuur - die aanbevole temperatuur mag nie 37 grade oorskry nie. Maak die liggaam vooraf skoon met 'n skrop, spoel af en neem 'n soutbad vir 15-20 minute.
Hou die toestand van u vel dop: as irritasie voorkom, is dit beter om die soutkonsentrasie te verlaag. As u snags so bad, te oordeel na die resensies, kan u soggens 'n loodlyn van 0.5 kilogram vind.
Soutbad met koeldrank vir gewigsverlies
Vir hierdie bad is die gebruik van gewone tafelsout toegelaat. Neem 150-300 g sout, 125-200 g gewone koeksoda, voeg by die bad. Die prosedure moet 10 minute duur. Voordat u gaan bad, word dit nie aanbeveel om 1.5-2 uur te eet nie, nadat u dit geneem het, is dit ook raadsaam om nie dieselfde tyd te eet nie.
Terwyl u bad, kan u 'n koppie kruie of gewone tee drink sonder suiker. Dit sal help om oortollige water uit die liggaam vry te stel. Soutbaddens dra immers by tot die verwydering van oortollige vloeistof, en dit dra ook by tot gewigsverlies.
Na enige bad word dit dadelik aanbeveel om behoorlik toe te draai en vir 30 minute te rus.
Dit word nie aanbeveel om bad met sout vir gewigsverlies sonder om 'n dokter te raadpleeg vir diegene wat ernstige hartsiektes of bloeddrukprobleme het nie. En hoewel hierdie siektes ook met soutbaddens behandel word, kies die spesialis die konsentrasie, tyd en temperatuur van die water streng. Dit is beter om nie self te eksperimenteer nie.
Ons wens u 'n aangename gewigsverlies toe.