Leerkie of uil? Die voordele van beide.

Of jy nou verkies om jou dag teen sonsopkoms of nader aan middagete te begin, soos altyd, daar is positiewe aspekte aan albei opsies. Kom ons kyk na hulle in meer detail. Soos die spreekwoord sê, "die vroeë voël kry die wurm". Volgens studentenavorsing is mense wat vroeg opstaan ​​meer geneig om bevorderings te kry. Harvard-bioloog Christopher Randler het gevind dat "oggendmense" meer geneig is om saam te stem met stellings wat proaktiwiteit uitdruk: "In my vrye tyd het ek my langtermyndoelwitte gestel" en "Ek is verantwoordelik vir alles wat in my lewe gebeur." No worries naguile, jou kreatiwiteit laat jou toe om tred te hou met vroeë opstanders in hul kantoorloopbane. Volgens navorsing van die Katolieke Universiteit van die Heilige Hart in Milaan, is gevind dat mense van nagtelike tipe hoër punte behaal op toetse van oorspronklikheid, mobiliteit en buigsaamheid. Die Universiteit van Toronto het 'n studie onder meer as 700 mense gedoen, volgens die resultate waarvan diegene wat omstreeks 7:19 uit eie beweging wakker word, 25-7% meer gelukkig, vrolik, vrolik en wakker is. Volgens die studie is mense wat voor 30:9 wakker word, geneig tot verhoogde vlakke van die streshormoon kortisol in vergelyking met naguile. Wetenskaplikes van die Universiteit van Alberta beweer dat die brein van kiewiet om 10,5:XNUMX beter en meer aktief werk. Volgens navorsing deur die Universiteit van Luik in België is gevind dat XNUMX uur nadat u wakker geword het, die breinaktiwiteit van uile aansienlik toeneem, terwyl die aktiwiteit van die sentrum wat vir aandag verantwoordelik is, by kiewiete afneem.

Lewer Kommentaar