In antieke Indiese medisyne word heuning as een van die doeltreffendste, soet natuurlike middels beskou. Dit het genesende eienskappe, vol vitamiene en minerale, ensieme en antioksidante, suikers en selfs sommige aminosure. Die unieke kombinasie van fruktose en glukose maak heuning soeter as tafelsuiker.
1. Baie goed vir ooggesondheid en visie.
2. Neutraliseer die werking van die gif.
3. Harmoniseer Kapha dosha
4. Reinig wonde (in Ayurveda word heuning ook uitwendig gebruik)
5. Bevorder selregenerasie
6. Les dors
7. Varsgeplukte heuning het 'n ligte lakseermiddel.
8. Stop hik
Daarbenewens beveel Ayurveda heuning aan vir helmintiese inval, braking en asma. Daar moet onthou word dat vars heuning gewigstoename bevorder, terwyl ou heuning hardlywigheid en gewigsverlies veroorsaak.
Volgens Ayurveda is daar 8 variëteite heuning, wat elkeen 'n ander effek het.
Makshikam. Word gebruik vir oogprobleme, hepatitis, asma, tuberkulose en koors.
Braamaram (bhraamaram). Word gebruik vir die braking van bloed.
Kshoudram. Word gebruik in die behandeling van diabetes.
Pauthikam. Dit word gebruik vir diabetes, sowel as genitourinêre infeksies.
Chatram (Chatram). Dit word gebruik vir helmintiese inval, diabetes en braking met bloed.
Aardhyam (Aardhyam). Word gebruik vir oogprobleme, griep en bloedarmoede
Ouddalakam. Word gebruik vir vergiftiging en melaatsheid.
Daalam (Daalam). Stimuleer spysvertering en word voorgeskryf vir griep, braking en diabetes.
Voorsorgmaatreëls wat baie belangrik is om te oorweeg as jy heuning in jou dieet en vir medisinale doeleindes gebruik:
’n Mengsel van heuning met gemaalde swartpeper en gemmersap in gelyke verhoudings drie keer per dag verlig asmasimptome.
Een glas warm water met 2 teelepels heuning en 1 teelepel suurlemoensap, geneem in die oggend, reinig die bloed.
Vir diegene wat visieprobleme het of lank by 'n rekenaar werk, word dit aanbeveel om gereeld 'n mengsel van wortelsap en 2 teelepels heuning te neem.